Kuffer Kriszti
Nemcsak a friss a jó! A régi gyümölcsöket és zöldségeket is felhasználhatod
Túl csábító volt a zöldségesnél a paradicsom? Vagy a gyönyörű gyümölcsöknek nem bírtál ellenállni? Ha a szemed többet kívánt, semmi gond! A túlérett, nyers fogyasztásra már alkalmatlanná vált zöldségeket és gyümölcsöket...
Ez történik a testeddel, ha abbahagyod a tejtermékek fogyasztását
Szüleink régen mindig ránk parancsoltak, hogy igyuk meg a tejet. Azóta azonban sok mindenről bebizonyosodott, hogy nem olyan egészséges dolog, mint annak idején hitték. A tejjel kapcsolatban most igencsak meg van...
Felejtsd el a testtömeg indexet, és így mérd magad helyette
Az elhízás meghatározásának legelterjedtebb módszere a BMI, azaz a testtömeg index mérése. Ám az orvosok szerint ez a mérési módszer, melynek során a magasság és a testsúly arányát vetik össze, messze...
Így készíts fürdőbombát! – Egyszerű recept
Egy fürdő bármikor jól tud esni és a fürdőbombák még finomabbá teszik. Nem kell ahhoz gyereknek lenni, hogy rajongjunk értük, de a bolti árukat tekintve nem használhatjuk őket minden alkalommal. Ráadásul...
Készíts házilag szúnyogriasztó gyertyát
Egyszerűen, csupán két hozzávalóból elkészítheted a nemcsak a szúnyogok, de más bogarak ellen is hatékony gyertyát. Gyermekek környezetében is természetes és biztos megoldás, a kerti partyk elengedhetetlen kelléke!
1. Használj egy sima,...
Ezeket soha ne tedd, ha fogyni akarsz!
A fogyni vágyás próbára teszi az embert. Gyakran olyan dolgokba is belemegyünk, amiket +egyébként nem tennénk meg, de a fogyás iránti vágyunk mindennél erősebb. Pedig ha nem megfelelő módszert választunk, komoly...
6 étel, amit sosem szabadna nyersen megenned
A kezdetek kezdetén az emberek képesek voltak szinte mindent megenni nyersen. Ma már ez nem mondható el. Számos oka van annak, hogy napjainkban már főzve tudjuk könnyebben megemészteni a különböző élelmiszereket....
Ezt a 8 ételt soha ne tárold hűtve
A hűtve vagy fagyasztva tárolás nagyon egyszerű és elterjedt módja az ételek eltárolásának. De nem minden esetben. A fagyos levegő kárt is tehet az ételekben, élelmiszerekben, ezeket jobb, ha inkább a...
A 11 legjobb rostforrás
A rostok képesek csökkenteni a vércukrot, a koleszterint, megelőzhetik a vastagbélrákot és az aranyeret. Mégis kevés ember fogyaszt belőlük eleget. A nők számára naponta kb. 25 g lenne ajánlott, férfiaknak pedig...
Ezekkel az ételekkel vigyázz! Nagy mennyiségben akár mérgezők is lehetnek
Át szeretnéd alakítani a diétádat? A barna rizs, a bébi spenót, a rostokban gazdag a bab, a szívbarát diófélék, a sovány fehérjék, mint a tonhal és a sok folyadék mind részét...
