A jég utáni sóvárgás vagy az állandó vágyakozás a sós ételekre a szakemberek szerint mögöttes problémára vagy tápanyagok hiányára utalhat. Ezért fontos figyelni minden új szokásunkat, főleg, ha azok hirtelen, minden nyilvánvaló ok nélkül tűnnek fel. A következő tünetekkel a tested üzen neked.
1. Zsibbadás, bizsergés érzése a lábban.
Ha a lábadban és a lábfejedben furcsa érzést tapasztalsz, például zsibbadást, bizsergést vagy késztetést a lábad mozgatására, az a nyugtalan láb szindróma tünete lehet. Ez a krónikus állapot gyakran okoz kellemetlenséget éjszakánként, mikor aludni próbálnál.
2. A kézírás változása, szaglásvesztés, élénk álmok.
A legtöbben hallottak már a Parkinson-kórról, de a tüneteit kevesen ismerik. Az orvosok szerint figyelmeztető jele a remegés, a lelassult mozgás, az alvászavar rémálmokkal, változás a beszédben és a kézírásban.
3. Bőr megvastagodása.
A bőrproblémákat sem szabad alábecsülni. A vastag, viszkető bőr többféle belső problémát jelezhet, például hormonzavart, ekcémát, allergiát. Érdemes vérvizsgálatot végeztetni, ha ez a probléma továbbra is fennáll vagy rosszabbodik.
4. Túl sok alvás.
Hiperszomniának nevezik ezt az állapotot, ami az orvosok szerint több tényezőből fakad, és nem csupán a fáradtságról szól. Bizonyos autoimmun betegségek okozzák, hogy bármely körülmények közt úgy érezzük, muszáj aludnunk. A lefekvés előtti alkoholfogyasztásnak szintén lehet ilyen hatása.
5. Szemszín változása.
Az orvosok szerint a szem szaruhártyája körül kialakuló fehér vagy szürke kör a 45 év alattiaknál magas koleszterinszintet jelezhet. A kör önmagában ártalmatlan, kizárólag esztétikai hatása van.
6. Düh és agresszió.
A dühkitörések oka nem minden esetben a személyiségben gyökerezik. Egyes kutatók szerint kapcsolódhatnak a depresszióhoz is. A depresszió nem feltétlenül jár együtt szomorúsággal és alacsony energiaszinttel, agresszív viselkedésben is testet ölthet.
7. A mell változásai.
Ha a melledben olyan változásokra leszel figyelmes, mint a csomók, a szokatlan feszesség, mélyedések, pirosodás, bőrhámlás vagy viszketés, rögtön fordulj orvoshoz. Ezeknek a tüneteknek a korai észlelése sokszor hozzásegít a pozitív végkifejlethez.
8. Só utáni sóvárgás.
Nincs abban semmi rendkívüli, ha szereted a sós ételeket, de ha észreveszed, hogy szinte megőrülsz a sóért, érdemes utánajárni az okoknak. Az orvosok szerint ez jelezhet vashiányt, vérszegénységet, dehidratáltságot, de lehet tünete a premenstruációs szindrómának is.
9. Folyamatos szomjúság.
Nem normális, ha folyton szomjasnak érzed magad. Ezt okozhatja az étrend, ezért gondold át, nem fogyasztasz-e túl sok fűszeres vagy sós ételt. A folytonos szomjúságérzés jele lehet a cukorbetegségnek és a terhességnek is.
10. Feledékenység, fáradtság, csökkent nemi vágy.
Ezeket a tüneteket gyakran összetévesztik a depresszióval, mert úgy látszik, mintha kimerült és fáradt lennél, emiatt pedig elfelejtesz dolgokat. Az orvosok szerint azonban nem szabad átsiklani ezen tünetek felett, mert pajzsmirigy hormon problémára is utalhatnak. Súlygyarapodást és állandó fázást is tapasztalhatsz ebben az esetben.