3 C
Budapest
november 20, 2018
Kezdőlap Életmód

Életmód

A hátproblémák a 21. században egyre gyakoribbá váltak, kialakulásukért általában az ülő életmód tehető felelőssé. A rossz testtartásnak és a krónikus fájdalomnak számtalan oka lehet, de a tudósok szerint többnyire mi magunk idézzük elő őket. Például gondoltad volna, hogy a munkád lehet elsősorban a kiváltó oka a krónikus hátfájásnak? A pihenés hiánya pedig a rossz testtartás kialakulásában játszhat szerepet. Most megtudhatod,...
A közted és a babád közötti szoros kötődés jóval korábban kialakul, mint hinnéd. Egy tanulmány szerint a magzat képes érzékelni az anya pszichés állapotát. A még meg nem született babák az anya testén keresztül kapják az üzeneteket, rajtad múlik, hogy ezek jók legyenek. Most megtudhatod, mi az, amit a babák leginkább élveznek, mikor még a pocakban vannak. 8. Édességek A babák...
Minden milliomos megtalálta a maga útját a pénzkereséshez, és sikeressé tudott válni. Ha összehasonlítjuk a szokásaikat, nem nehéz észrevenni, hogy sok közös van bennük. Most megtudhatod, melyek azok a dolgok, amiket a gazdagok rendszeresen megtesznek. Sportolnak A sportolás olyan szokás, ami a legtöbb jómódú emberre jellemző. Naponta nagyjából fél órát töltenek valamilyen mozgással. A legtöbbször kardió gyakorlatokat végeznek, mint a futás, a...
Kevesen vannak, akik lefekvés után egyből el is alszanak. Szerencsére léteznek olyan gyakorlatok, melyek megnyugtatják az idegrendszert, csökkentik a stresszt, és ellazítanak pillanatok alatt. A következő egyszerű jógapózoktól úgy fogsz aludni, mint egy bébi. 6. Lábakat a falnak Hogyan csináld: Feküdj le szemben a fallal, a derekad alá tégy egy párnát. Emeld fel a lábaidat, hogy sarkaid és a térdeid egy vonalban...
Az elmúlt években az emberiség kezdett rájönni arra, hogy rossz úton jár. Bolygónk természetes erőforrásai kimerülőben, az óceánok és a légkör egyre szennyezettebbek. A tudósok ezért rohamtempóban találnak fel olyan dolgokat, amik segíthetnek megmenteni a Földet, még mielőtt teljesen lerombolnánk. Tudtad, hogy közel 500.000 tonna szemét kerül minden évben az óceánokba? Most olyan találmányokat ismerhetsz meg, melyek jobb hellyé tehetik...
Mennyi időt töltesz a gyermekeddel munka után? 30 percet vesz igénybe vacsorát főzni nekik, kb. 15 perc, míg felolvasunk egy könyvből, és csak egy pillanat a jó éjt puszi. A kutatók szerint ezek között az időszakok között bújik meg az a 3 perc, ami a nap legfontosabb része lehet. Az ún. 3 perces szabály követésével elérheted, hogy a gyermeked...
A hagyományos kínai orvoslás szerint a krónikus alvászavart általában a jin-jang egyensúly felborulása okozza, mikor az energiaáramlásban zavar keletkezik. Ez az energia a Qi, amiről úgy tartják, a Földön mindenütt jelen van. Ha jó fizikai állapotban vagy, a Qi szabadon áramlik a testedben, de ha egészségi problémád van, azt valószínűleg az okozza, hogy a Qi áramlását akadályozza valamelyik belső...
Néha a szülők túl sokat segítenek a gyerekeiknek. De a szülők nem élhetik az életet a gyerekek helyett. A feladatuk az, hogy segítsenek nekik felnőni, tapasztalatokat szerezni, de fontos, hogy ne essenek túlzásba. Most összegyűjtöttünk olyan dolgokat, amiket a szülőknek soha nem szabadna megtenniük a gyerekeiknek. Fogadd meg a tippeket, és a gyermeked hálás lesz érte! 1. Helyettük beszélni Az egész...
Egész életünkben tanulunk, mégsem tudunk mindent, hiszen időközben sokat felejtünk. Miért van ez így? Most megtudhatod ezt is, és elsajátíthatsz egy olyan módszert, mellyel sokkal könnyebben tudod memorizálni az információkat! Létezik egy egyetemes formula, amit a német pszichológus, Hermann Ebbinghaus dolgozott ki arra, hogy egyszerűbben meg tudjuk jegyezni a dolgokat. És ez tényleg működik! Miért felejtünk? Az agy megóv attól, hogy túltöltsük...
Az önbizalom hiánya az egyik legfontosabb dolog, ami befolyásolja az életünkkel való elégedettségünket és az érzelmi stabilitásunkat. Bizton állíthatjuk, hogy időnként mindenkivel előfordul, hogy nem érzi magát magabiztosnak. Azon viszont valószínűleg megdöbbennél, ha tudnád, hány ember küzd folyamatosan a félénkséggel. Most elmondjuk, milyen jelekből ismerheted fel az érzelmileg instabil embert. Ezeknek a jeleknek a többsége a félénkségen alapszik. Vágyik a népszerűségre Sok...

A legújabbak

Ezt már láttad?