19 C
Budapest
július 23, 2018
Kezdőlap Életmód

Életmód

Amerikában az első számú mentális betegség a szorongás. A generalizált szorongás világszerte milliókat érint, és ez a szám riasztó mértékben nő. A jó hír viszont, hogy sok technika létezik, melyekkel hatékonyan kezelhető a szorongás. A következő tippek abban segítenek, hogy könnyebben megbirkózz a rád törő szorongással és idegességgel. Ezeket a technikákat azok is alkalmazhatják, akik az életminőségüket szeretnék javítani. A...
A világon senki nem tökéletes. De amikor szerelmesek leszünk, azt hisszük, megtaláltuk azt az embert, aki egymagában minden jót, szépet és igazat megtestesít. Egy idő után azonban kétségeink támadnak, hogy valóban a megfelelő férfit választottuk-e. Most olyan jellemvonásokat gyűjtöttünk össze, melyekből megtudhatod, hogy valóban a tökéletes házastárssal élsz-e. 1. Nem fél a nehézségektől, kész megoldani bármilyen problémát Egy valódi férfi nem csak...
Milliónyi tippet találhatsz az interneten, hogy hogyan maradj egészséges vonzó: számold a kalóriákat, edz sokat, egyél kevesebbet, és így tovább. De a tudósok egészen más véleményen vannak. Most olyan tippeket olvashatsz, melyeknek hatékonysága tudományosan bizonyított, ráadásul a lehető legkisebb erőfeszítéssel végrehajthatod őket. 1. Hagyd abba a kalóriaszámolást Az étel minősége sokkal fontosabb, mint a kalóriák. Egy 20 éven át tartó tanulmány...
A szülőség nem könnyű, és jóval több mindenből tevődik össze, minthogy mit adjunk enni vagy mibe öltöztessük fel a gyereket. A lányok és a fiúk nagyon eltérő fejlődési folyamatokon mennek át. A fiúknak jóval több figyelemre van szükségük. Pszichológusok és a fejlődéssel foglalkozó specialisták a fiúknál 3 fejlődési szakaszt különböztetnek meg, melyeket nagyon fontos ismerni minden szülőnek. Első szakasz: Születéstől...
Nyugalom, zen
Az életben elkerülhetetlenek a problémák és a csalódások. Van viszont néhány dolog, amit ha észben tartasz, akkor sokkal könnyebben veheted ezeket az akadályokat. Ha úgy érzed, hogy összefogott ellened a világ, akkor olvasd végig ezt a listát és gondolj erre, amikor rossz kedved van.
Orvosok szerint a kedvenc alvópózod komoly kárt tehet az egészségedben. Szerencsére azonban nem kell pózt váltanod ahhoz, hogy egészséges maradhass, csak néhány kis igazításra lesz szükséged. Most szakértők tanácsait olvashatod, melyek segítségével továbbra is alhatsz úgy a kedvenc testhelyzetedben, hogy közben az egészségedért sem kell majd aggódnod. Ha az oldaladon szeretsz aludni Tudósok rájöttek, hogy az agy-gerincvelői folyadék jobban meg tud...
Hallottuk már, hogy egy rossz szokás rögzüléséhez 21 nap szükséges, de erre az állításra semmiféle bizonyíték nincs. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy legalább 66 nap kell ahhoz, hogy egy újfajta cselekvés automatikus szokássá váljon. Azonban nem minden rossz szokásunk annyira szörnyű, mint ahogyan azt eddig hittük. Most megtudhatod, melyek azok a rossznak tartott szokások, melyeket szinte mindannyian csinálunk,...
Az ülőmunkát végző emberek többségének elkerülhetetlenül is szembe kell néznie a hízás problémájával. A hosszú órákon keresztül tartó ülőmunka bizony rendkívül rossz fiziológiai hatással van a testünkre. Összegyűjtöttünk öt igen egyszerű okot, hogy miért is szedünk fel súlyos kilókat a munkahelyünkön, és miért nem tudjuk megállítani a folyamatot. 1. A társaság miatt eszel, még akkor is, ha már tele vagy Egy munkatárs...
Anyának lenni soha sem könnyű feladat. Rengeteg felelősséggel és erőfeszítéssel jár, de persze hatalmas a jutalom érte. Ez a cikk azokról a fantasztikus nőkről szól, akik a császármetszés formájában egy életen át testükön viselik ennek a boldogságnak a nyomát. Császármetszéssel szülni óriási bátorságot és erőt igényel, amit csak egy nő és egy anya tud ilyen hősies és csodálatra méltó módon...
A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ez annyira elcsépelt már, igaz? A táplálkozási szakértők és az orvosok mégsem győzik eléggé hangsúlyozni, hogy mennyire hasznos, ha zabpelyhet eszünk reggelire. És tényleg működik, pl. csökkenthetjük vele a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Az alábbiakban több okot is olvashatsz, hogy miért érdemes minden reggeledet zabpehellyel kezdeni! A zabnak jó minőségűnek, tisztának és káros anyagoktól mentesnek...

Legújabb cikkek

Maradj velünk!

41,208RajongókTetszik
1,278KövetőKövetés
13KövetőKövetés

Ez érdekelni fog