A szájhigiénia befolyásolhatja az egészségi állapotot. Lehet, hogy nem elég, ha a gyerekkorod óta megszokott technikákat és termékeket alkalmazod hozzá. Fontosak a megfelelő módszerek, amelyeket a fogorvosok és a tudósok javasolnak.
9 tippet adunk, melyeket érdemes a mindennapjaid részévé tenni, hogy elkerülhesd a fogproblémákat.
1. Várj fogmosás előtt.
Sokan egy pohár gyümölcslével vagy gyümölccsel indítják a napot. Ebben nincs is semmi rossz,...
A testünk sokféleképpen szól hozzánk, de nem mindig hallgatjuk meg. Valójában nemcsak kommunikálni tud velünk, de trükköket is bevet. Vészhelyzetben sokféle változással üzen: a szemünk színe hirtelen megváltozhat vagy dudorok jelennek meg a bőrünkön. Ezekre oda kell figyelnünk és mielőbb reagálnunk kell rájuk.
Segítünk lefordítani a test üzeneteit.
1. Sárgás bőr
A sárgás bőrt általában májproblémák idézik elő. Az epe festékanyagának, a...
Bár semmi sem csalogatóbb egy forró fürdőnél egy nehéz nap után, valójában a hideg zuhany sokkal jobbat tesz. És nemcsak azért, mert reggelente hamarabb magadhoz térsz tőle, hanem akár még a szűk farmerodba is könnyebben beleférhetsz a segítségével.
Kicsit mélyebben beleástuk magunkat a témába, és eláruljuk, milyen hatása van, ha mindennap hideg zuhanyt veszel.
1. Tested számos pontján hat pozitívan.
Azonkívül, hogy...
Hideg vízben megmártózni nem újdonság, az emberek évszázadok óta alkalmazzák a hidroterápiát. Ehhez azonban szakember szükséges, viszont van valami, amit otthon is megtehetsz: zuhanyozz hideg vízzel. Talán nem ez lesz a legjobb érzés a világon, de meg fogod látni, milyen jótékonyan hat a közérzetedre.
Cikkünkből megtudhatod, mi az 5 előnye annak, ha hideg vízzel zuhanyzol.
1. Javul a vérkeringés, és enyhül...
Sokunk számára fehérnemű nélkül lenni nagyon szokatlan dolog. Viseljük a ruháink alatt, és gyakran még éjszakára is felvesszük. Pedig ha néha eltekintenénk tőle, nemcsak kényelmesebben éreznénk magunkat, de az egészségünk szempontjából is jót tennénk.
Eláruljuk, hogy miért nem a legjobb dolog folyton fehérneműben lenni.
1. Nem hagyod szellőzni az intim részeidet.
Ha szereted is a szintetikus anyagú, csipkés fehérneműket, talán érdemes mégis...
A kádban való fürdőzésnek vannak pozitív egészségügyi hatásai. Lehet, hogy nincs időd mindennap elmerülni egy kád vízben, pedig ez mentális és fizikai szempontból is jót tenne. Hetente 2-3 alkalommal ajánlott a kádban fürdőzés, ha csak nincs valamilyen bőrbetegséged vagy allergiád.
Cikkünkből a kádban fürdés előnyeit ismerheted meg.
1. Könnyebben tudsz lélegezni.
A kádban való fürdés pozitívan hat a tüdődre és arra, hogy...
Az emberek 30%-a szenved krónikus álmatlanságban. Minél idősebb valaki és minél iskolázottabb, annál nagyobb az esélye, hogy altatókat is szed. Talán csodálkozol, hogy ha már kialakítottál egy alvási rutint, mi az oka annak, hogy mégsem tudsz rendesen aludni. Lehet, hogy a háttérben olyan apróság áll, amire nem is gondoltál volna.
1. Szintetikus ágynemű
A természetes anyagból készült ágynemű alatt jobban tud...
A fogmosás az egyik legfontosabb lépés a szájhigiénia megteremtéséhez. De ha rosszul időzíted, tönkreteheted minden erőfeszítésedet, amivel egészséges és fehér fogakat szeretnél elérni. Talán logikusnak hangzik, hogy evés után felfrissítsd a leheleted egy fogmosással, mégis jobb, ha inkább előtte teszed ezt meg, különben kárt tehetsz a fogaidban.
1. Károsíthatod a fogzománcot
Ha evés után mosol fogat, megóvhatod a fogaidat a baktériumoktól...
Mindannyian próbálkozunk, hogy az otthonunk a lehető legszebb és a lehető legjobb illatú legyen. Szeretnénk, ha tiszta és biztonságos lenne. Azonban vannak bizonyos tárgyak, amik inkább szennyeznek, minthogy a segítségünkre lennének a tisztaságra és rendezettségre irányuló törekvésünkben.
Ezért végeztünk egy kis kutatást, hogy megtudjuk, mely gyakori tárgyak lehetnek veszélyesek az egészségünkre, és találtunk pár olyan megoldást is, ami kapóra jöhet.
1....
Tüdőbetegséget okozhat a légszennyezettség, a káros szokások és a környezet is. Világszerte mintegy 65 millió ember szenved krónikus tüdőbetegségben, de tehetünk azért, hogy ezt elkerüljük. A tüdőnek megvan az a csodás képessége, hogy meg tudja gyógyítani önmagát, de azért némi segítségre szüksége van.
8 tippet adunk ehhez.
1. Tisztító italok
Először is azzal kell tisztában lenni, hogy a tüdő állapotának javulásához 2-3...
