Egészség

Egy brit felmérés szerint egy átlagos férfi 13 éjszaka után cseréli le a pizsamáját. A nők pedig általában 17 nap után dobják a szennyesbe. A legtöbb nőnek sok hálóruhája van, csak egyszerűen elfelejtik, hogy mióta alszanak már ugyanabban a darabban. Régóta viselt pizsamában ágyba bújni ártalmatlannak tűnhet, pedig vannak veszélyei. 1. Egészségtelen környezetben alszol. A pizsama közvetlenül a bőröddel érintkezik. Ha ugyanaz...
Egy ember átlagosan 15-ször szellent egy nap, de ez a szám akár 40 is lehet. A szellentést a végbélben található baktériumok és a gázbevitel (pl. levegő nyelése étkezés közben) okozzák. Ez egy teljesen normális jelenség, mégis sokszor kellemetlenséget okozat, ezért próbáljuk visszatartani időnként. Ez viszont a tudósok szerint nem a legjobb ötlet, a szellentés visszatartása ugyanis komolyabb problémákat is...
Sokan odafigyelünk arra, hogy kevesebb sót együnk vagy akár teljesen lemondjunk róla, mert azt mondják, árt az egészségnek. Ez nem egészen igaz, mert a só egy fontos elektrolit, ami segíti szervezetünk működését. Ha úgy döntesz, hogy nem fogyasztasz többé sót, arra figyelj, hogy teljesen ne száműzd, mert a tested negatívan reagálhat rá. Sok diéta javasolja, hogy kerüljük sót, de szeretnénk...
A legtöbbünk számára az alsónemű viselése olyan rutin, amit mindennap automatikusan csinálunk. Hiányzik, ha nincs rajtunk. Valójában azonban több előnye is van annak, ha úgy döntesz, mostantól – legalább egy időre – nem viselsz alsóneműt. Akár még a savas refluxtól is megszabadulhatsz. Kevésbé leszel hajlamos a savas refluxra. A szoros ruházat, mint amilyen az alsónemű, nyomhatja a hasat, ami elősegíti a...
Káros baktériumok és vírusok mindig vannak körülöttünk, de van ellenük egy hatékonyan védekező immunrendszerünk. Különleges sejtek találhatók szerte a testünkben, és mikor a kórokozók megtámadnak minket, a sejtek figyelmeztető jelet küldenek szervezetünk többi részére, hogy vigyázzon és gátolja meg a betegség terjedését. Az immunrendszer tehát egyfajta hálózatként működik és fantasztikus munkát végez, hogy megóvjon minket a betegségektől. Ezért nekünk...
Vérszegénység esetén a szervezetben nincs elegendő egészséges vörösvérsejt. A vörösvérsejtek szállítják az oxigént és távolítják el a szén-dioxidot. Ha ez a folyamat nem működik megfelelően, szén-dioxid mérgezés léphet fel. A vérszegénység okai sokfélék lehetnek, ahogyan a kezelési módszerei is. A vérszegénység tünetei. 1. Sápadt bőr a szemhéjak belső felén is. Ha a szervezetünkben nincs elég oxigén vagy túl kevés a vörösvérsejt, a...
Élete során minden 3. ember tapasztal szemszárazságot. Ez általában akkor lép fel, mikor a szem nem termel elég könnyet a hidratálásához, vagy mikor a könny túl gyorsan elpárolog. Ennek oka lehet hormonális változás, környezeti változások, kontaktlencse viselés vagy egyes betegségek. Szerencsére a szemszárazság kezelésére léteznek egyszerű módszerek. 1. Párásíts. A legtöbb esetben a szemszárazság mögött az egészségtelen környezet áll. Ilyenkor a...
Az alapvető elsősegély-nyújtási módszereket ismerni létfontosságú, de még fontosabb, hogy helyesen sajátítsuk el őket. Ha életet akarunk menteni, abba nem létezik kompromisszum. A következő összeállításban az elsősegélynyújtásban leggyakrabban elkövetett hibákat ismerheted meg. 1. A sebkezelés hidrogén-peroxiddal, jóddal és alkohollal veszélyes lehet. Ez a baj vele: A peroxid tönkreteszi a kötőszöveti sejteket, ezzel megakadályozza a seb gyógyulását. A jód és az alkohol megégeti...
Egyesek aludni sem tudnak a bekapcsolt ventilátor nélkül. Vagy azért, mert forró az éjszaka vagy a hangja nyugtatja meg őket. Bár önmagában nem egy ártalmas készülék, az ilyen fajta használatának mégis komoly következményei lehetnek. 1. Kiszárad a száj és az orr. Tanulmányok szerint a működő ventilátor kiszárítja az orrjáratokat és a szájüreget azzal, hogy elpárologtatja a nedvességet. Ha egyébként is száraz...
A mezítláb való járás során közvetlen kapcsolatba kerülünk a talajjal, a természetes felszínnel a talpunkon keresztül, a szerveink magukba szívják a Föld mágneses energiáját. Többet kellene mezítláb járnod, most azt is megtudhatod, hogy miért. 1. Megszabadulhatsz a negatív érzelmektől. Cipő nélkül járkálni csökkenti a stresszt, és löketet ad olyan belső rendszereinknek, mint a légzés, a vér oxigénellátása és a pulzus. Ezzel az...

A legújabbak