Mit tegyél, ha a babád fulladozni kezd? Hogyan tudsz segíteni neki? Az első elsősegélynyújtó leckéket a 19. században adták, de még ma is kevesen mondhatják el magukról, hogy magabiztosan tudják, hogyan kell alkalmazni a különböző életmentési technikákat.
Annak ellenére, hogy a gyerekek nagyrészt szülői felügyelet alatt vannak, idegen tárgyak egy pillanat alatt bekerülhetnek a szájukba. Az elsősegélynyújtást mindenki meg tudja...
A puffadás az egyik legzavaróbb emésztési probléma, amit szinte mindenki tapasztalt már. Eltérő tünetekkel jelentkezhet, de a fő jele minden esetben ugyanaz: a megnövekedett nyomás érzése a hasban. Rengeteg különböző emésztési zavarhoz kapcsolódhat, pl. tünete lehet az irritábilis bél szindrómának, de nehéz ételek fogyasztása vagy az alapvetően egészségtelen táplálkozás miatt is kialakulhat.
A következő módszerekkel csökkentheted a puffadás mértékét, és...
Tanulmányok szerint a felnőttek 25%-át érinti a visszér. Ezek a duzzadt, lilás, kékes színű erek a túl sok állás, a várandósság, a hormonális egyensúlyzavarok, túlsúly, tápanyaghiány vagy genetikai okok következtében alakulhatnak ki. Fontos, hogy még a legapróbb tünetre is figyeljünk oda, mielőtt a fájdalom, a nehézláb érzése és a viszketés is fellépne. Néhány olyan dolog, amit akár a konyhában...
Vízvisszatartás vagy ödéma akkor lép fel, amikor túlzott mennyiségű folyadék gyülemlik fel a testben. Ettől megdagadnak a kezek, a lábak, a bokák, a lábfejek. A vízvisszatartás terhesség alatt vagy a menstruáció előtt is gyakran jelentkezik. Többféle kiváltó oka lehet, a legtöbb közülük ártalmatlan.
Enyhébb duzzanat esetében, és ha biztosan tudod, hogy nem áll komoly probléma a hátterében, a következő tippek...
A hát domborúsága, azaz a kyphosis oka általában a görnyedt testtartás. Ha nem kezelik megfelelően, komoly következményei lehetnek, mint a hyperkyphosis vagy a csigolyatörés. Ha a kis púpot a nyakad hátsó részén időben észreveszed, teljesen megszabadulhatsz tőle az izom aránytalanságainak helyreállításával és a rossz szokásaid megváltoztatásával.
Most a leghasznosabb tippeket gyűjtöttük össze neked a banyapúp ellen.
7. Figyelj a testsúlyodra
A túlsúly...
Az emberek évezredek óta kénytelenek szemölcsökkel élni. Régészek bukkantak már olyan 3000 éves múmiára, melyen voltak szemölcsök, és William Shakespeare is említést tesz róluk a szonettjeiben. A kör alakú, bőr felszínéből kiemelkedő kinövéseket a HPV (humán papillóma vírus) okozza. A szemölcsök többnyire ártalmatlanok, de csúnyák és fertőzőek is lehetnek.
A bizonyítottan hatékony módszerek közül válogattunk össze néhányat, melyekkel mindörökre megszabadulhatsz...
Mindenki tudja, hogy a körömlakk túl gyakori használata kiszárítja és besárgítja a körmöket. De most azt is kiderült, hogy ez a kozmetikum még ennél is súlyosabb veszélyeket tartogat, akár egészségünket is veszélyeztetheti.
Nem azt mondjuk, hogy örökre felejtsd el a körömlakkot, de azzal jó, ha tisztában vagy, hogy a benne lévő anyagok mit tesznek a testeddel!
Mi a körömlakkban a legfőbb...
Az egyik legegészségesebb ital, ezért is isszuk, naponta több csészével. Tesszük ezt addig, míg néhány kutatónak eszébe nem jut utánanézni, hogy tényleg kizárólag pozitív hatásai vannak, vagy esetleg a zöld tea is rendelkezik-e káros mellékhatásokkal. Sajnos rendelkezik, és jobb, ha hiszünk a kutatások eredményeinek. A következőkben megismerheted a zöld tea negatív hatásait és megtudhatod, számodra is annyira egészséges-e.
Gyomorproblémák
Hogy a...
Fogfájást legalább egyszer az életben már mindenki érzett. Egy felmérés szerint a felnőttek 90%-ának van valamilyen probléma a fogával. Éppen ezért, most olyan módszereket mutatunk be, melyekkel házilag, drága fogorvosi kezelések nélkül is megszüntetheted a fogfájást. Ha várandós vagy, szoptatsz vagy gyógyszert szedsz, ami reakcióba léphet egyes gyógynövények hatóanyagaival, kérd ki orvosod véleményét, mielőtt elkezded alkalmazni ezeket a módszereket!
Sós...
A derékfájást sok különböző tényező kiválthatja. Előfordulhat, hogy komoly egészségi problémát jelez, de lehet, hogy csak egy rossz mozdulat váltotta ki, pl. nehezet emeltél, túlfeszítetted az izmaidat, vagy sokáig ültél kényelmetlen testhelyzetben. Ha a fájdalom már elviselhetetlen, és lesugárzik a lábadba, a lábfejedbe is, érdemes a mozgással próbálkoznod, mielőtt gyógyszert vennél be.
Most olyan egyszerű gyakorlatokat mutatunk, melyeket az orvosok...
