Egészség

Élete során minden 3. ember tapasztal szemszárazságot. Ez általában akkor lép fel, mikor a szem nem termel elég könnyet a hidratálásához, vagy mikor a könny túl gyorsan elpárolog. Ennek oka lehet hormonális változás, környezeti változások, kontaktlencse viselés vagy egyes betegségek. Szerencsére a szemszárazság kezelésére léteznek egyszerű módszerek. 1. Párásíts. A legtöbb esetben a szemszárazság mögött az egészségtelen környezet áll. Ilyenkor a...
Az alapvető elsősegély-nyújtási módszereket ismerni létfontosságú, de még fontosabb, hogy helyesen sajátítsuk el őket. Ha életet akarunk menteni, abba nem létezik kompromisszum. A következő összeállításban az elsősegélynyújtásban leggyakrabban elkövetett hibákat ismerheted meg. 1. A sebkezelés hidrogén-peroxiddal, jóddal és alkohollal veszélyes lehet. Ez a baj vele: A peroxid tönkreteszi a kötőszöveti sejteket, ezzel megakadályozza a seb gyógyulását. A jód és az alkohol megégeti...
Egyesek aludni sem tudnak a bekapcsolt ventilátor nélkül. Vagy azért, mert forró az éjszaka vagy a hangja nyugtatja meg őket. Bár önmagában nem egy ártalmas készülék, az ilyen fajta használatának mégis komoly következményei lehetnek. 1. Kiszárad a száj és az orr. Tanulmányok szerint a működő ventilátor kiszárítja az orrjáratokat és a szájüreget azzal, hogy elpárologtatja a nedvességet. Ha egyébként is száraz...
A mezítláb való járás során közvetlen kapcsolatba kerülünk a talajjal, a természetes felszínnel a talpunkon keresztül, a szerveink magukba szívják a Föld mágneses energiáját. Többet kellene mezítláb járnod, most azt is megtudhatod, hogy miért. 1. Megszabadulhatsz a negatív érzelmektől. Cipő nélkül járkálni csökkenti a stresszt, és löketet ad olyan belső rendszereinknek, mint a légzés, a vér oxigénellátása és a pulzus. Ezzel az...
Egy forró nyári napon elepedsz azért, hogy végre kinyisd a behűtött üdítős dobozt. Alig várod, hogy halld a jellegzetes szisszenést. Talán már folyik is a nyálad, de jó, ha tudod, hogy ha kinyitás előtt nem mosod el az üdítős dobozt vagy a konzervdobozt, rovarok és állatok vizeletét és ürülékét juttathatod a szervezetedbe észrevétlenül. A konzervek és az üdítők hosszú utat...
Ha beveted reggel az ágyad, jobban indul a napod és éjjel is jobban tudsz aludni - állítják egy tanulmány. De néha a legártalmatlanabb szokásnak is lehet káros hatása, ahogyan arra ebben az esetben is rájöttek a tudósok. A dolgokat érdemes több szemszögből is megvizsgálni. A következőkben megtudhatod, hogy a reggeli beágyazás miért és hogyan árthat az egészségednek. A párnádon tökéletes otthont...
Ha ránézel a körmeidre, láthatsz egy világosabb részt az alsó részükön. Ha ennek a kis félhold alakú résznek (lunula) megváltozik a színe, a formája vagy a mérete, az betegség jelenlétére utalhat a szervezetben, vagy akár a betegségre való hajlamot is jelezheti. Ezekből a jelekből időben észreveheted a problémát és léphetsz. Ha csak az egyik ujjon mutat változást. A kis fehér...
A cukor finom, és azok az ételek, amik tartalmazzák mindig finomabbak. Az édes, kristályos szénhidrát után nem kell sokat keresgélnünk, hiszen szinte mindenben megtalálható. Sokan az éhségüket is a kedvenc cukros desszertjükkel csillapítják. Bármennyire is ártalmatlannak tűnik ez, a túl sok cukornak valójában igen sok káros következménye van egészségünkre nézve. Nehéz elkerülni és a legtöbben észre sem veszik, hogy...
Víz nélkül nehéz elképzelni az életünket, de vajon a kisbabáknak is éppúgy szükségük van rá, mint nekünk? Kiderült, hogy csak 6 hónapos koruk után ihatnak vizet, mert veszélyes lehet számukra. A következőkben gyermekorvosok javaslatait ismerheted meg ezzel kapcsolatban. Az anyatej elég a babának ahhoz, hogy hidratált legyen. Amellett, hogy bőségesen tartalmaz zsírt, fehérjét, cukrot, ásványi anyagokat és más létfontosságú összetevőket, az anyatej...
Amikor stresszesnek érzed magad, azt is észreveheted, hogy az izmaid megfeszülnek, a légzésed nehezebbé válik, a szíved gyorsabban ver. Ezek a jelek azt mutatják, hogy a szervezeted nyomás alá került, ami kihat a kedélyállapotodra és az egészségedre is. Néhány egyszerű, relaxáló hatású gyakorlattal azonban megszabadulhatsz ezektől a kellemetlen tünetektől. 1. Izomlazítás Ez az izomlazító technika nemcsak a stresszel segít megbirkózni, de...

A legújabbak