Egészség

Fogyás, mellrák megelőzése, álmatlanság kezelése - csak néhány dolog, amiben a mogyoróvaj segíthet. Számtalan pozitív változást tud ugyanis előidézni szervezetünkben, köszönhetően annak, hogy tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, egészséges zsírokkal és olyan összetevőkkel, melyekre testünk csak úgy szomjazik. Annyit kell csak szem előtt tartanod, hogy mértékkel élvezd ezt a finomságot, és az eredményeket hamarosan magadon is tapasztalhatod. 1. Csökkenti a...
Egy új tanulmány szerint kb. 2 évvel hosszabbíthatod meg az életedet, ha rendszeresen kávézol. Egy finom fekete rögtön képes beindítani még a leglustább ember napját is, az érdekes kutatás azonban felfedte, hogy a kávé nem csupán instant energiabombaként válhat előnyünkre, de sok más haszna is van. A kísérlet során kb. 4 millió embert vizsgáltak. Az eredmények pedig kortól, nemtől és...
Az emberiség már i.e. 600 óta ismeri a vesekövet. A férfiakat pedig még inkább fenyegeti a kialakulásának veszélye, mint a nőket. A betegség tünetei nem mindig nyilvánvalók, de amint a kövek elkezdenek mozogni, már több tünet jelentkezik és óriási fájdalom lép fel. Fontos, hogy azonnal felismerd a problémát és orvoshoz fordulj! 1. Erős fájdalom Iszonyú fájdalmat érezhetsz a hasadban, a hátadban...
Burkolózz be egy jó meleg takaróba délután, és hagyd, hogy szépen álomba szenderülj! Nagyon jól hangzik, igaz? Még csak bűnösnek sem kell érezned magad egy jó kis ebéd utáni szundi miatt! Bár sokan azt gondolják, alvásra az éjszaka való, te most már tudod, hogy egészségesebb lehetsz, ha szundikálsz napközben. Ebben a tanulmányban svájci kutatók végeztek vizsgálatot ezzel kapcsolatban. 3462 felnőttet...
A talpunkon olyan zónák vannak, melyek összeköttetésben állnak belső szerveinkkel. A masszírozásukkal javíthatjuk egészségünket és közérzetünket is. Most megmutatjuk, melyek a legfontosabb pontok a talpon és hogyan nyomkodd őket ahhoz, hogy a legjobb hatást érd el. Hogyan masszírozd a talpadat Érdemes az egész lábfejet masszírozni, nemcsak egyes pontokat. Először is nyújtsd és melegítsd fel a lábfejedet. Ehhez mászkálj mezítláb a...
A szédülésnek több típusa van, és nem ugyanazt jelentik, bár sokan összekeverik őket, mikor az orvosnak el akarják magyarázni a tüneteiket. A szédülés sokszor más betegségeket rejt a háttérben. Ha nálad gyakran előfordul, most megtudhatod, mi okozhatja és mikor kell vele orvoshoz fordulnod. 1. Kiszáradás Sokszor a legjobb megoldás egy pohár víz. A túlhevülés vagy kiszáradás során a vér sűrűbbé válik....
A tartós köhögés gyakori a gyerekeknél a téli időszakban. Szerencsére sok egyszerű és gyorsan ható módszer létezik a köhögés csillapítására és megszüntetésére. Különböző italok, gargalizálók, borogatások és bedörzsölők közül válogathatsz, melyeket bármikor használhatsz, mikor szükség van rájuk. 1. Hagymás-fokhagymás tejital Nem hangzik túl étvágygerjesztőnek, de a hagyma nagyon hatékony gyógymód megfázásra, köhögésre, lázra és torokfájásra. Vágj apróra 3 kisebb fej vöröshagymát...
Az oltások évente 3 millió életet mentenek meg. És nemcsak gyerekekét, de felnőttekét is. Az oltás az egyik legfontosabb dolog, amivel megóvhatjuk magunkat komoly betegségektől, melyek halálosak is lehetnek. Ha egészséges szeretnél maradni, most megtudhatod, mely oltások azok, melyekre felnőttként is szükséged van. 1. Influenza Az influenza vírus gyakran változik, és senki sem tudja megjósolni, hogy mennyire lesz veszélyes. Ezért fejlesztenek...
Minden anya a babára és saját magára való tekintettel eldönti, hogy meddig szoptat és mikor kezdi az elválasztást. A WHO szerint az ideális a 6 hónapon át történő szoptatás, majd további 2 évig, már hozzátáplálás mellett. Ha valaki így tesz, annak valóban nagyon sok előnye lehet úgy a babára, mint önmagára nézve. 1. Jobb egészség, erősebb immunrendszer Az anyatej sok fehérvérsejtet...
Te is azt mondanád, hogy egy helyben ülve fogyni úgy, hogy közben semmilyen mozgást nem végzel, igazi szupererő. Márpedig a szoptatás pont ilyen. De nemcsak az a jó benne, hogy szülés után az anyukák könnyebben visszanyerhetik vele korábbi alakjukat. A szoptatás olyan szupererő, melynek szinte varázslatos biológiai, élettani és pszichológiai előnyei vannak úgy a babára, mint az anyára nézve. Most...

A legújabbak