Egészség

A Jin Shin Jyutsu egy ősi japán gyógymód, amelynek alapelve, hogy az emberi test minden problémája a feszültségben gyökerezik. A feszültségtől pedig úgy lehet legjobban megszabadulni, ha az energiaáramlás útját elzáró blokkokat felszabadítjuk a kéz masszírozásával. Úgy tartják, az ujjak összeköttetésben vannak az egyes szervekkel és az érzelmekkel is. Ha finoman masszírozod az ujjaidat és a kézfejedet, enyhítheted az...
A testünk egy nagyon összetett rendszer, amelyben valamilyen módon minden összefügg mindennel. Ha valami nem úgy megy, ahogyan kellene, akkor a test többi része is reagál erre, és figyelmeztető jeleket kapunk. Rajtunk múlik, hogy képesek vagyunk-e felismerni ezeket a jeleket és mielőbb megtenni a szükséges lépéseket. Ha figyelsz erre a 7 dologra magadon, könnyebben megértheted a saját testedet. 1. Magas porozitású...
A mosdóhasználat a világ legegyszerűbb és leginkább magától értetődő dolgának tűnik. Annyira természetes, hogy nem is gondolkodunk rajta. Mégis el tudunk követni olyan hibákat, amelyek árthatnak az egészségünknek. Például ha csak biztos, ami biztos alapon mész pisilni, annak is negatív következményei lehetnek. Ha kicsit utánanézel, rájössz, hogy a legegyszerűbb szokások mégsem olyan egyszerűek. A következőket nem árt tudnod a mosdóhasználati...
Biztosan te is tapasztaltad már, hogy mikor sokáig vagy ugyanabban a testhelyzetben, a tested egyik része “elalszik”. Mikor megpróbálsz mozogni, azon a részen bizsergést érzel, mintha sok apró tűvel szurkálnának. Ha arra vagy kíváncsi, hogy miért lehet ez és hogyan lehet megszüntetni, jó helyen jársz. Minek nevezik pontosan ezt a bizsergő érzést? A zsibbadás, bizsergés, szurkálás érzése a paresztézia. Többnyire a kezekben,...
A terhesség és a szülés számtalan fizikai és pszichés változást hoz a nők életébe. De kiderült, hogy a férfiak is átmennek több testi és mentális változáson. A hormonális és érzelmi hullámvasút, az erős kötődés a babával, a szorongás, a depresszió, de még a terhességi tünetek is érintik őket, mikor gyermekük születik. Összegyűjtöttük, milyen változáson mennek át a férfiak az apává...
Az emberi test bölcs. Ha valami nincs rendben, megvan a maga módja arra, hogy tudassa velünk. Jeleket küld, más néven tüneteket, hogy felkeltse a figyelmünket. Például gyakran fáj a fejed, elmész orvoshoz, és kiderül, hogy a nyakcsigolyáddal vagy az izmaiddal van probléma. Sokaknak vannak ilyen panaszai, de csak kevesen járnak utána a dolognak. Az első lépés az, hogy meg...
Megszámlálhatatlan tippet és tanácsot olvashatsz azzal kapcsolatban, hogy élhetsz egészségesebben, jobban, hogyan változtathatsz az életeden. De ne higgy el mindent, köztük nagyon sok csupán legenda. Ha valamiről nehezen hiszed el, hogy beválhat, végezz inkább kutatást, nézd meg, valóban alapozhatsz-e a tippre. Az interneten keringő javaslatokból válogattunk, amelyekről azt állítják, hogy egészségesek. Valójában éppen ellenkezőleg! 1. Igyál naponta 8 pohár vizet. Ha szomjas...
A szuperélelmiszer kifejezést először a banánra használták a 20. század elején. Napjainkban azonban már számos élelmiszert neveznek így, ha jó hatást gyakorol az egészségünkre, sok benne a tápanyag és kevés a kalória. Bár a szuperélelmiszereknek sok előnye van, túl sokat enni belőlük éppen olyan veszélyes, mintha gyorsételeket fogyasztanánk. Ebben az esetben is fontos a mértékletesség és az arany középút. 1. A...
Ha európai országban nőttél fel, számodra az a természetes, hogy egy puha ágyban hajtod álomra a fejed. De egy japán hálószobában aligha találsz ilyet. Sok oka van annak, hogy a japánok szívesebben alszanak a földön, nem csak a hagyományok vagy az, hogy a kis lakásokban helyet akarnak spórolni. Kiderült, hogy a földön aludni nagyon is egészséges szokás. A világon a...
A szülők imádják nézni, ahogyan a gyermekük édesdeden, nyitott szájjal alszik. De a szájon át való légzés nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek tűnik. Utalhat egészségi problémák meglétére, és elő is segítheti azok kialakulását. Eláruljuk, mi történhet, ha a gyerek nyitott szájjal alszik. Alvás közben szájon át venni a levegőt nem normális dolog. Az embernek az orra való a légzésre: Az orr megszűri...

A legújabbak