16.3 C
Budapest
május 19, 2019

Egészség

Felnevelni egy gyereket életünk legörömtelibb időszaka lehet. A legfontosabb feladatunk, hogy a gyermek számára biztonságossá és boldoggá tegyük az életet. Egyes termékek azonban bizonyítottan növelik a gyermekkori sérülések és halálesetek számát. Ahogy a élet bármely területén, így a vásárlás során is gondoskodnunk kell arról, hogy minimálisra csökkentsük a veszély kockázatát. Hogy a gyermekedet a legnagyobb biztonságban tudhasd, most összegyűjtöttünk néhány...
A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, aminek nagy hatása van szervezetünkre, például biztosítja a kalciumot a csontjaink számára, és erősíti immunrendszerünket. Általában az élelmiszerekből, étrendkiegészítőkből vagy napsugarakból jutunk hozzá ehhez a vitaminhoz, de ha a pótlásáról nem gondoskodunk, szervezetünk működésében különböző problémák léphetnek fel. Most megtudhatod, melyek a D-vitamin hiány leggyakoribb tünetei. 1. A fej izzadása Többféle tünet is jelezheti, hogy a szervezetnek...
A szívünk az egyik legfontosabb szervünk, mégis, talán a legkevésbé törődünk vele. Nap mint nap kitesszük a stressznek és az egészségtelen táplálkozásnak. A zsíros ételek növelik a koleszterinszintet, ami az erekben lerakódásokat okoz, melyek megakadályozzák a szív egészséges működését. Most olyan élelmiszereket és italokat mutatunk, melyekkel kitisztíthatod az ereidet, javíthatod az általános egészségi állapotodat, és csökkentheted a szívroham kockázatát. A...
Ha olyan tünetektől szenvedsz, mint a ködös gondolkodás, a fáradtság, a folyamatos fejfájás vagy a depresszió, valószínűleg baj van az agyi vérkeringéseddel. Vannak bizonyos okai annak, hogy az agyad nem jut elég vérhez, ilyen pl. a stressz, a magas vérnyomás vagy egy vérrög. Ha a leromlott agyi vérkeringés első jeleit elhanyagolod, akár hypoxia is felléphet, amikor az agysejtek kezdenek...
Az öregedéstől való félelem az egyik leggyakoribb félelme az embernek. Pszichológusok szerint teljesen természetes tartani az öregedéstől. De ezeken a félelmeken felül kell kerekedni, meg kell érteni, hogy minden életkornak megvannak a maga előnyei és hátrányai. Most megtudhatod, mi történik a testtel, amire valaki betölti a 40-et. Az öregedés negatív és pozitív következményeit is elmondjuk, valamint azt is, hogy nem...
Ha valaki furcsa dolgokat csinál, azt gyakran a személyiségével magyarázzuk. De mi van, ha egészen más húzódik meg a cselekedetei mögött? A kiváló amerikai pszichoterapeuták, Aaron T. Beck és Arthur Freeman az emberi viselkedés titkait tárják fel könyvükben. Különböző személyiségjegyekről árulnak el titkokat, melyek problémákat okozhatnak, ha nem tartjuk kordában őket. 1. Nemtörődömség Ebbe a csoportba azok tartoznak, akik többet akarnak...
Irina 37 éves és 20 éven át dohányzott. A tüdeje messze nem volt rendben, a bőre fakó volt, és egészségi problémái is kialakultak. Úgy döntött, egyszer s mindenkorra abbahagyja a dohányzást, és lemond az alkoholról is. Irina most elárulja, milyen módszerrel sikerült ez neki, és min ment keresztül, míg sikerült maga mögött hagyni káros szokásait. Miért döntöttem úgy, hogy leszokom a...
A vesének nagyon fontos szerepe van egészségünkben. Segíti a vörösvérsejtek termelődését, szabályozza a vérnyomást, méregteleníti a belső szerveket, eltávolítják a felesleges vizet, szabályozza a vérben lévő ásványi anyagok mennyiségét. Ezért fontos csökkenteni a vesebetegségek kockázatát azzal, hogy bizonyos rossz szokásainkkal felhagyunk. Összegyűjtöttük, melyek azok a leggyakoribb szokások, melyekkel károsíthatod a veséidet. 10. Visszatartod a vizeletet Ha nem üríted ki a húgyhólyagodat időben,...
Duzzadt, dagadt láb és lábfej, merev ízületek - ezek a vízvisszatartás kellemetlen tünetei. A vízvisszatartásnak 3 típusa van, közülük az elsőt komoly betegség, pl. szívbetegség, pajzsmirigy probléma, lupus, ízületi gyulladás okozza. A másik két típusa azonban nagyban múlik az életmódon, illetve kapcsolódik a menstruációs ciklushoz, és orvosi kezelést nem igényel. Míg az első típussal muszáj orvoshoz fordulni, addig a...
A normális hormontermelődésnek meghatározó szerepe van az egészségben. Ha bármilyen változás lép fel a hormonszintben, rengeteg különböző - általában elég kellemetlen - tünet jelentkezhet, kezdve a száraz, akár viszkető bőrtől a kedélyállapot hullámzásán a fáradtságon át az elhízásig, a PMS tüneteiig, migrénig, ködös gondolkodásig. Szerencsére hormonjaid egészségét gyógyszerek nélkül, néhány életmódbeli változtatással is helyreállíthatod. Most ehhez ismerheted meg a...

A legújabbak

Ezt már láttad?