A rizs alapvető élelmiszer a világ népességének nagy része számára. Bár a barna rizst egészségesebbnek tartják a fehérnél, mert több benne a vitamin és az ásványi anyag, a legtöbben mégis a fehér rizst kedvelik jobban.
Ez utóbbi is kitűnő forrása a magnéziumnak, a foszfornak, a mangánnak és más ásványi anyagoknak. Annak jártunk utána, hogy mi történik, ha rendszeresen eszünk belőle.
Székrekedést...
Vannak ételek, amik elsőre teljesen ártalmatlannak tűnnek, de gyakran a háttérben szívbetegségeket, a koleszterinszint emelkedését és még sok egyéb problémát okozhatnak.
A következőkben ezekről az ételekről hull le a lepel. Kerüld őket, ha fogyni szeretnél!
1. Tészta
Nagyon magas a szénhidrát tartalma. A szénhidrát persze jó is lehet, de túl nagy mennyiségben egészségügyi gondokat okozhat. Egy 117 366 emberen végzett tanulmány például...
Egy szülő napját semmi sem teheti szebbé, mint a gyermeke nevetése. Látni az örömet a szemükben és hallani a kacagásukat semmihez sem fogható. Egyes szakértők szerint azonban a csiklandozás nem a legjobb módja annak, hogy a nevetést elérjük, főleg, ha gyerekekről van szó.
A következőkből megtudhatod, mi történik pontosan, mikor megcsiklandoznak valakit, és miért nem szabadna ezt tenni.
Traumatikussá válhat.
Mi magunk...
A fülfertőzés többnyire a gyerekeket érinti, de a felnőttek 20%-ánál is előfordul. Ez teljesen normális, hiszen a felnőtteket ugyanúgy megtámadhatják a vírusok és baktériumok. Gyenge immunrendszernél pedig ez még gyakrabban előfordul.
A fülfertőzés nagyon kellemetlen tud lenni, ezért jobb, ha mielőbb felismered a tüneteit.
1. Viszketés
A fülfertőzés általában enyhe viszketéssel kezdődik a hallójáratban, de ha kezeletlenül hagyod, súlyosabbá válhat.
2. Bőrpír kívül...
A paradicsomról eszünkbe juthat az egyik fő összetevője, a likopin, ami nagyon egészséges. Minden piros zöldségben/gyümölcsben található valamennyi likopin, ez adja a színét. Egy közepes méretű paradicsomban 2-3 gramm van, több, mint bármely más zöldségben. Érdekes, hogy a paradicsomlé még többet tartalmaz ebből az értékes összetevőből, mint a nyers paradicsom.
A következőkből megtudhatod, hogy a likopin és egészében a paradicsom...
A tojásnak sok jótékony hatása van az egészségünkre. Segít az ideális testsúly megtartásában, javítja a szem állapotát, és számtalan tápanyagot biztosít, mint például fehérjét és omega-3 zsírsavakat. Egy új kutatás szerint azonban mégis jobb, ha más élelmiszerekkel helyettesítjük, amelyekben megtalálhatók ugyanezek a tápanyagok.
Néhány kutatás eredményét ismerheted meg, amelyek állítják: a túl sok tojás nem a legjobb az egészségednek.
1. Székrekedést...
A szájhigiénia befolyásolhatja az egészségi állapotot. Lehet, hogy nem elég, ha a gyerekkorod óta megszokott technikákat és termékeket alkalmazod hozzá. Fontosak a megfelelő módszerek, amelyeket a fogorvosok és a tudósok javasolnak.
9 tippet adunk, melyeket érdemes a mindennapjaid részévé tenni, hogy elkerülhesd a fogproblémákat.
1. Várj fogmosás előtt.
Sokan egy pohár gyümölcslével vagy gyümölccsel indítják a napot. Ebben nincs is semmi rossz,...
A testünk sokféleképpen szól hozzánk, de nem mindig hallgatjuk meg. Valójában nemcsak kommunikálni tud velünk, de trükköket is bevet. Vészhelyzetben sokféle változással üzen: a szemünk színe hirtelen megváltozhat vagy dudorok jelennek meg a bőrünkön. Ezekre oda kell figyelnünk és mielőbb reagálnunk kell rájuk.
Segítünk lefordítani a test üzeneteit.
1. Sárgás bőr
A sárgás bőrt általában májproblémák idézik elő. Az epe festékanyagának, a...
Bár semmi sem csalogatóbb egy forró fürdőnél egy nehéz nap után, valójában a hideg zuhany sokkal jobbat tesz. És nemcsak azért, mert reggelente hamarabb magadhoz térsz tőle, hanem akár még a szűk farmerodba is könnyebben beleférhetsz a segítségével.
Kicsit mélyebben beleástuk magunkat a témába, és eláruljuk, milyen hatása van, ha mindennap hideg zuhanyt veszel.
1. Tested számos pontján hat pozitívan.
Azonkívül, hogy...
Hideg vízben megmártózni nem újdonság, az emberek évszázadok óta alkalmazzák a hidroterápiát. Ehhez azonban szakember szükséges, viszont van valami, amit otthon is megtehetsz: zuhanyozz hideg vízzel. Talán nem ez lesz a legjobb érzés a világon, de meg fogod látni, milyen jótékonyan hat a közérzetedre.
Cikkünkből megtudhatod, mi az 5 előnye annak, ha hideg vízzel zuhanyzol.
1. Javul a vérkeringés, és enyhül...
