Az elmúlt években bizonyos étkezési trendek különösen népszerűvé váltak. Ezekben sokan nemcsak az étkezés, hanem magának az életvitelnek az új módját is megtalálták. Ez a helyzet a vegetáriánus és a vegán táplálkozás esetén. Az első esetében az emberek növényi alapú és állati eredetű élelmiszereket is fogyasztanak, a második esetében kizárólag növényi alapúakat. Bárki kipróbálhatja őket, lehetőleg profi táplálkozási szakértő segítségével, aki útmutatást nyújt, hogy az elme és a test könnyen hozzászokjon az új dolgokhoz.
Egyre több ember látja az egészséges életmód lehetőségét a veganizmusban. Képeken keresztül szeretnénk megmutatni, hogy hogyan változott meg néhányuk élete, miután a táplálkozás ezen formájára váltottak.
1. “2 éve vagyok vegán, és az egész életemet megváltoztatta.🌱”
2. “Vegán 1 éve! A legnagyobb súlyom 150 kiló volt, most 86 vagyok (az edzés és a kocogás/biciklizés is segített).”
3. “3 év vegán életmód: 2018. január 1. – 165 kiló fölött, 2021. január 1. – 109 kiló.”
4. “2 év, 63 kiló, sok futás és megmentett állatok százai.”
5. “Egyelőre nem tartok ott, ahol akarok, de szerettem volna megosztani az eddigi haladást veletek, ti csodálatos, vegán közösség.”
6. “A feleségem és én 3 éve vagyunk vegánok.”
7. “97 kilóról 56 kiló, 41 kiló mínusz. 12-es méretről (majdnem 14-es) 2-es méret. Életem nagy részében túlsúlyos voltam, de szerencsére már nem ez a helyzet.”
8. “6 év vegánság 💚 2 év edzés. 111.13 kiló –> 65.77 kiló. Soha nem gondoltam, hogy eljutok idáig. 💚☮️🍃💟”
9. Most már vegánok és edzenek.
10. “Vegetáriánusból vegán.”
11. “Még nagyon kezdő vegán voltam a bal oldali fotón (2017). Boldog vagyok, hogy rátaláltam erre az életmódra, nem is akarom tudni, hogy hol tartanék nélküle.”
12. “45 kiló fogyás növényi alapú étkezéssel. 🍎”
13. “Egy éve vagyok vegán. Ezt lehet elérni 5 hónap vegán életmóddal, edzéssel és gördeszkázással. 71 kilóról 58 kiló.”
14. “Majdnem egy éve vagyok vegán – alig várom, hogy lássam az eredményeket néhány hónap múlva, az évfordulón.”
15. “Az én vegán átalakulásom.”
16. “Az arc változása egy év vegánság után.”
17. “21 évesen, amikor még fogyasztottam tojást és tejet vs. 27 évesen vegánként.”
18. “Fejlődés! Szeptember, november és január.”
19. “5 éves vegán átalakulás 🐮🌱🐰 15 évesen és 20 évesen.”
Te is vegetáriánus vagy vegán életmódot folytatsz? A te tested és életed is változott? Mik a tanácsaid a váltáshoz?