Vannak olyan dolgok, melyeket normálisnak tekintünk, miközben valójában azt jelzik, hogy valami nagyon nincs jól a kapcsolatunkban. Könnyű elsiklani az intő jelek felett, de ha tudjuk, hogy mire kell odafigyelnünk, az segítségünkre lehet, hogy megtegyük a megfelelő lépéseket. A te kapcsolatodban is ott vannak a következő figyelmeztető jelek?
1. Nem hív és nem ír, mikor távol vagy.
Ha a párod nem üzen és nem hív, mikor külön vagytok, talán csak akkor jutsz eszébe, mikor mellette vagy. Az érzelmi köteléknek a távolság ellenére is erősnek kellene maradnia. Egy egészséges kapcsolatban a külön töltött idő nem probléma, ha a felek továbbra is tartják a kapcsolatot egymással.
Ha a párod hosszabb időn át nem jelentkezik, az az érzelmi eltávolodás jele. Ez gyakori azoknál, akik az elutasítástól való félelmük miatt inkább eltűnnek, vagy azoknál a nárcisztikus embereknél, akiknek nehezükre esik tartós érzelmi kapcsolatot fenntartani, mert szélsőségesen látják az embereket.
2. Megszállottan próbálod a legjobb formádat hozni.
Mindegy, hogy mit teszel, a párod sosem elégedett, te pedig folyton úgy érzed, hogy kudarcot vallottál. Ha vele vagy, nem tudod elengedni magad, mert mindig talál valami hibát, akár csak apróságot is. Az a nyomás, hogy folyton tökéletesnek kellene lenned, arra fog késztetni, hogy a saját jóléted helyett az ő igényeinek való megfelelést helyezd előtérbe.
Teljesíthetetlen elvárásoknak igyekszel megfelelni, és el akarod érni az elérhetetlen tökéletességet. Mindenáron azt akarod, hogy a párod értékeljen végre, még akkor is, ha közben szenvedsz.
3. Kevesebb időt töltesz a barátaiddal.
Ha úgy érzed, eltávolodtál a barátaidtól, az jele lehet a mérgező kapcsolatnak. Még a párod mellett is magányosnak érezheted magad. Ha napi 24 órában vele vagy, elmosódnak a határok és érzelmi instabilitás alakul ki.
A mérgező partnerek gyakran a manipulációt és a bűntudatkeltést használják ahhoz, hogy közel tartsanak téged magukhoz, miközben eltávolítanak másoktól. Ez pedig idővel magányhoz, valamint depresszióhoz vezet. A toxikus kapcsolatok többnyire nem így kezdődnek, hanem idővel válnak ilyenné. A barátoktól és a családtól való elidegenedést eredményezik.
4. Mindig van magyarázata.
A párod mindig meg tudja magyarázni, hogy miért késett vagy miért törölte a terveiteket. Azt mondja, hogy túl sok dolga van vagy valami közbejött, de ha ez túl gyakran fordul elő, azt fogod érezni, hogy nem vagy fontos számára.
Azt veszed észre, hogy az egyedüllét vagy a barátaival töltött idő jóval fontosabb számára, mint az, hogy veled legyen. Ha nem hajlandó erről beszélni és ostoba kifogásokkal próbálkozik, az arra utalhat, hogy eltávolodott tőled vagy valamit titkol.
5. Ritkán néz a szemedbe.
Ha a párod kerüli a szemkontaktust, az mélyebb problémákat jelezhet, például rejtett haragot vagy szorongást. Talán unatkozik, nem ért egyet veled, vagy nem érdekli, amit mondasz. Olyan, mintha azt üzenné, nem vagy fontos számára. Ha a párod a szemedbe szokott nézni, de ez hirtelen megszűnik, az intő jel.
A szemkontaktus nagyon intim dolog. A bizalmat, az érzelmi nyitottságot mutatja, és azt üzeni a másiknak, hogy “A tiéd vagyok.” A szemkontaktus hirtelen megszűnése olyan probléma meglétére utalhat, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni.