A vizeleted meglepő bepillantást engedhet az egészségi állapotodba. A színe, a szaga, az állaga megmutatja, mennyire vagy hidratált, de a háttérben megbújó egészségügyi problémákról is árulkodik. A vizelet útján a szervezeted kommunikál veled. Most segítünk megérteni, mi mindent üzen az egészségedről!
1. Édes vagy gyümölcsös szagú vizelet
Ez annak a jele lehet, hogy a tested próbál megszabadulni a felesleges cukortól. Gyakran a magas vércukorszintet vagy a cukorbetegséget jelzi. Akkor fordul elő, mikor a glükóz felhalmozódik a véráramban és a vizeleten keresztül ürül ki. Ilyenkor a vizelet színe lehet halvány vagy akár sötét sárga, függően a hidratáltság szintjétől, mivel a test több folyadékot veszít, miközben az extra cukortól szabadul meg.
Erre a jelre mindenképp figyelni kell. Ha többször fordul elő, érdemes orvoshoz fordulni és kivizsgáltatni, fennáll-e cukorbetegség vagy egyéb probléma.
2. Kékes vagy zöldes vizelet
Kékes vagy zöldes színű vizeletet látni meglepő lehet, de általában olyan ártalmatlan dolgok okozzák, mint az ételfesték vagy bizonyos gyógyszerek. A depresszióra, savas refluxra, fájdalomra, ízületi gyulladásra vagy alvászavarokra felírt gyógyszerek tartalmazhatnak olyan összetevőket, melyek megváltoztatják a vizelet színét.
Bár a vizelet ilyen elszíneződése többnyire nem ad okot aggodalomra, ritka esetekben előfordulhat genetikai probléma – “kék pelenka szindróma” – az újszülötteknél. Ha az elszíneződés oka ismeretlen és tartósan fennáll, érdemes kivizsgáltatni.
3. Sötét színű, ritka vizelet
Ha észreveszed, hogy a vizeleted a szokásosnál sötétebb színű és kevesebbszer jársz WC-re, az a dehidratáltság jele lehet. Ehhez egyéb tünetek is társulnak, mint a fáradékonyság, hányinger, ködös gondolkodás. Az orvosi vizsgálat meg tudja állapítani a vizelet koncentrációját és a kiszáradás mértékét.
Bár a sötét színű vizeletet általában kiszáradás okozza, amit több víz fogyasztásával könnyen változtathatunk, a narancs színű vizelet halvány színű széklettel párosulva epevezeték problémákat is jelezhet. Ebben az esetben mindenképp fordulj orvoshoz.
4. Sötétbarna vizelet
Gyakran a dehidratáltság jele, de egyes ételek is okozhatják, mint a lóbab vagy a rebarbara. De kiválthatják klorokin és metronidazol gyógyszerek is. Egyes esetekben jelezhet májbetegséget, porfíriát, esetleg rabdomiolízist, amikor a vázizomzat lebomlik.
A megerőltető mozgás, főleg a hosszú távú futás is vezethet egy ideiglenes állapothoz, az ún. edzés okozta hematúriához, ami sötét színű vizeletet okoz és pihenéssel elmúlik. Ha a vizelet színének változása tartósan fennáll és hozzá egyéb tünetek is társulnak, célszerű felkeresni az orvost.
5. Ammónia szagú vizelet
A szúrós, ammónia szag jelezhet dehidratációt vagy húgyúti fertőzést. Mikor a baktérium eléri a húgyutakat, szokatlanul erős szagú vizeletet okoz. A fertőzésnek más tünetei is vannak, mint az opálos vagy rózsaszínes vizelet, pisilés közben jelenetkező égő érzés, gyakori vizelés, láz vagy akár zavartság, főként időseknél.
A húgyúti fertőzés viszonylag gyakran előfordul, főleg nőknél és időseknél. Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, keresd fel az orvost, hogy megelőzd a fertőzés súlyosbodását.
6. Átlátszó vizelet
A nagyon halvány színű vagy teljesen áttetsző vizelet általában azt mutatja, hogy rengeteg vizet ittál, valószínűleg többet, mint amennyire a szervezetednek szüksége volt. Hidratálni fontos, de a túlzott folyadék feloldhat olyan fontos elektrolitokat, melyek hozzájárulnak a szervezet egyensúlyához.
Ha gyakran fordul elő vagy úgy jelentkezik, hogy előtte nem ittál sok vizet, akkor komolyabb problémát jelezhet, például a májjal kapcsolatban. Lehet a májcirrózis és a hepatitis tünete is. Ha ok nélkül lép fel, fordulj orvoshoz.
7. Világos, opálos vizelet
Az opálos és halvány színű vizelet gyakran azt jelzi, hogy a szervezet túlzottan lúgossá vált. Általában nem kell aggódni miatta, kiegyensúlyozott étrenddel és hidratálással segíteni lehet rajta.
De ha a vizelet gyakran vagy tartósan opálos, akkor egészségügyii problémát jelezhet, amit érdemes kivizsgáltatni.
Bónusz tipp: Ha pisilned kell, ne tartsd vissza! A vizelet visszatartása negatívan hat a húgyhólyagra és az egészségi állapotra.