Az öregedésgátlással és fiatalítással kapcsolatban a tippek sosem fogynak el. A tanácsok egy részét valóban érdemes megfogadni, de vannak köztük szép számmal olyanok is, amelyeket jobb, ha inkább nem követsz.
A következőkben tévhitekről rántjuk le a leplet az öregedésgátlással kapcsolatban.
1. Mindennap hámlaszd a bőröd, hogy fiatalos legyen.
Bár simábbnak és fiatalabbnak érzed a bőröd utána, ne hámlassz mindennap. Főleg, ha érzékeny vagy száraz a bőröd. Ha nap mint nap hámlasztod az arcbőrödet, maró, csípő érzést tapasztalhatsz, zsíros bőr esetén pedig egyre több lesz a pattanásod. Heti 1-nél többször ne végezz hámlasztást.
2. Egy kevés fényvédő is elég a bőr fiatalságának megőrzéséhez.
Biztosan hallottad már, hogy a fényvédő használata a kulcs a fiatalos és egészséges bőrhöz. De mennyi kell belőle? Tanulmányok szerint az emberek többsége átlagosan csupán a 40%-át használja annak a fényvédő mennyiségnek, amennyi ajánlatos lenne. Hogy megtudd, mennyi az ideális mennyiség, alkalmazd a 2 ujjas módszert: a középső és a mutatóujjad aljától a hegyéig húzz 1-1 csík fényvédőt, és ezt kend el az arcodon.
3. Minél többet mosod az arcod, annál jobb.
Ha gyakran mosod az arcod, megszabadulsz a szennyeződésektől, ezáltal egészségesebb és fiatalabb lesz a bőröd, igaz? Sajnos nem. Ha túl gyakran tisztítod az arcbőrödet, a piszokkal együtt a természetes olajos réteget is eltávolítod róla. Ennek következtében bőrirritáció is kialakulhat. A szakértők szerint naponta 2, legfeljebb 3 arctisztítás bőven elegendő.
4. Csak a drága kozmetikumokkal lehet öregedésgátló hatást elérni.
Hogy aranyáron árulnak valamit, az nem jelenti, hogy hatékony is. Természetesen az új technológiák kifejlesztéséhez pénzre van szüksége a vállalatoknak is, amitől a termékek ára magasabb lesz, de nem mindig ez áll a háttérben. Sokszor azért drágább egy-egy termék, mert sokat költenek a csomagolására, a reklámozására vagy az alapanyagokra. Ezt tudva biztos lehetsz benne, hogy a megfizethető termékek is tudnak hatásosak lenni.
5. Komplex öregedésgátló rutint kell követned.
Hogy megfelelően gondoskodhass a bőrödről, nincs szükséged egy halom kozmetikai termékre, sem komplex bőrápolási rutinra. A bőrgyógyászok szerint a bőrápoláshoz csupán egy kíméletes arctisztító, egy hámlasztó, egy bőrtípusodnak megfelelő hidratáló, egy retinolos krém és egy legalább 30-as fényvédő kell.
6. Ha még fiatal vagy, nincs szükséged öregedésgátló bőrápolásra.
Szintén gyakori hiba, hogy sokan csak azután kezdenek el a bőrük fiatalításával foglalkozni, miután az öregedés első jelei már feltűntek. A megelőzésre is gondot kell fordítani, ezért érdemes már a 20-as éveinkben elkezdeni a megfelelő bőrápolást. Az antioxidánsok és a fényvédő mindennapos használata nélkülözhetetlen ehhez.
7. Minél több a retinol, annál jobb az eredmény.
Elvégezted az esti bőrápolási rutinodat, de úgy érzed, a bőrödnek még egy kis törődésre van szüksége. Akkor jöhet rá egy jó adag retinolos krém, igaz? Nem igaz! Ha túl sokat használsz belőle, az hámlást és bőrszárazságot okoz. Egy borsó méretű adagnak elégnek kell lennie az egész arcodra.
8. A sötét bőrűeknek nincs szükségük fényvédőre.
Szintén egy tévhit. Bár a sötétebb bőrű emberek védettsége a napfénnyel szemben nagyobb, ők is le tudnak égni, még ha esetükben ez nem is látványos. Emiatt sokukban téves biztonságérzet alakul ki. Bőrszíntől függetlenül mindenkinek szüksége van legalább 30-as faktorszámú fényvédőre az egészséges, fiatalos bőrhöz.
9. Napi 8 pohár víz távol tartja a ráncokat.
A víz nagyon fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében. Ha száraz, a bőr is ráncosabb, öregebbnek tűnik, de a dehidratáció nem okoz maradandó ráncokat. A szakértők szerint fontos megfelelő mennyiségű vizet inni, kíméletes kozmetikumokat használni és felhagyni a rossz szokásokkal, hogy megelőzhessük a ráncokat.