Higiénia tekintetében mindannyiunknak megvan a megszokott rutinunk. Két ember között viszont váratlan konfliktusokat okozhat, ha ezekben a szokásokban eltérések vannak. Egy nőt folyamatosan kritizál a férje amiatt, hogy WC-papírt használ ahelyett, hogy minden alkalommal letusolna. Ez komoly feszültséghez vezetett a házasságukban.
A férjem nem hajlandó WC-papírt venni, mert szerinte ez nem higiénikus. Naponta zuhanyzom, de ő azt akarja, hogy minden WC-használat után tusoljak le. Ha nem teszem, nem hajlandó velem aludni, és megszégyenít, hogy nem foglalkozom a testemmel. Ott tartunk, hogy rejtegetem előle a WC-papírt.
Az utolsó csepp az volt, mikor késésben voltam a munkehelyemről, ő pedig megkért, hogy újra zuhanyozzak le, mert használtam a WC-t. Nehéz nap volt, ezért rákiabáltam és becsaptam magam mögött az ajtót.
Szabj határokat.
Állíts fel egyértelmű határokat annak megfelelően, hogy te hogyan érzed jól magad. Győződj meg róla, hogy a férjed felfogta, hogy egyenlő felek vagytok a kapcsolatotokban. Magyarázd el neki, hogy nyitott vagy kompromisszumos megoldást találni a higiéniával kapcsolatban, de jogod van eldönteni, hogy neked mi felel meg. Emlékeztesd rá, hogy egyikőtök számára sem egészséges dolog a kontroll és a másik megszégyenítése.
Javasolj kompromisszumot.
Próbáljatok közös nevezőre jutni, ami mindkettőtöknek megfelelő. Például használjatok bidét vagy nedves törlőt a WC-papír helyett. Ezzel az ő igényeit is kielégítheted, miközben te sem érzed úgy, hogy folyamatosan nyaggat. Kereshetsz más higiéniai termékeket is, melyek nem teszik tönkre a napi rutinodat, de az ő számára is megnyugtatóak.
Beszélj vele az érzéseidről.
Higgadtan mondd el a férjednek, hogyan érzed magad ettől a helyzettől. Pl.: “Zavarban érzem magam attól, hogy minden WC-használat után megkérsz, hogy zuhanyozzak le, olyankor is, mikor már letusoltam aznap.” Ez a dolog nem a WC-papírról vagy a zuhanyzásról szól, hanem arról, hogy a férjed viselkedése negatívan hat az önértékelésedre és a lelkiállapotodra.
Gondold át a kapcsolatotokat.
Szánj időt arra, hogy átértékeld a kapcsolatotokat. Gondold át, van-e egyéb minta vagy viselkedés, ami befolyásolja kettőtök kapcsolatát. Néha a konfliktusok csak tünetei a mélyebben rejlő problémáknak, melyek megoldást kívánnak. Ha megérted, hogy ez a helyzet mit jelent a házasságotok szempontjából, segíthet, hogy úgy beszélj a férjeddel, hogy az valódi változáshoz vezessen.