Semmi sem rombolja gyorsabban az önbizalmunkat, mint mikor belenézünk a tükörbe, és meglátjuk, hogy sárgák a fogaink. Lelkiismeretesen mosod őket, mégsem úgy néznek ki, ahogy szeretnéd. Márpedig senki nem akarja kerülni a mosolygást azért, mert a fogai nem ragyogó fehérek.
Ha frusztrál, hogy a fogaid inkább sárgás árnyalatúak, mintsem fehérek, ne aggódj, ezzel nem vagy egyedül! Egy fogorvos elárulta, milyen hibákat követünk el nap mint nap, melyek lerombolják a gyönyörű mosolyt.
Csupán fogat mosni nem elég, fontos, hogy helyesen csináld.
Kiderült, hogy a fogmosási szokások néha többet ártanak, mint használnak. A fogorvosok szerint bizonyos hibákkal elősegítjük azt, hogy fogaink ne fehérek, hanem sárgák legyenek. Dr. Ferakh Hamid szerint a legtöbben kihagynak egy nagyon fontos lépést a szájhigiéniai rutinból, ez pedig foltokhoz és elszíneződéshez vezet.
A jó hír viszont az, hogy a hibákat könnyű kiküszöbölni.
Ha nem nedvesíted be eléggé a fogkefét, annak kellemetlen következményei lesznek.
Az első hiba, hogy nem vizezed be eléggé a fogkefét fogmosás előtt. Egyesek úgy hiszik, hogy a száraz fogkefével hatékonyabban lehet ledörzsölni a fogakról a szennyeződéseket, de ez tévedés. Valójában a száraz fogkefe károsítja a fogzománcot, ráadásul a fogkrém sem tud rajta olyan egyenletesen eloszlani.
“Mielőtt elkezded a fogmosást, alaposan vizezd be a fogkefét – mondja a fogorvos. – Ez az apró lépés könnyebbé teszi a fogkrém eloszlását a fogakon, így a tisztítás hatékonyabb lesz.”
Ha eddig szárazon használtad a fogkefédet, mostantól vizezd be, és máris tettél egy lépést az egészségesebb, szebb fogak felé.
Az időzítés is fontos.
A második hiba, hogy savas étel vagy ital fogyasztása után túl hamar mosol fogat.
Dr. Hamid arra figyelmeztet, hogy sokan túl hamar mosnak fogat, miután például gyümölcslevet, szénsavas üdítőitalt ittak, vagy olyan savas ételeket fogyasztottak, mint a narancs vagy a grapefruit. Jó ötletnek tűnhet azon nyomban fogat mosni, ennek ellenére ezzel igazából károsítjuk a fogainkat.
A savas ételek és italok idővel lágyítják a fogzománcot, és sérülékenyebbé teszik. Ha rögtön fogat mosol, semmilyen foltot nem fogsz tudni ledörzsölni, ehelyett inkább még gyengébbé teszed a fog védőrétegét, amitől idővel a fogak besárgulnak.
A dolog azonban egyszerűen helyrehozható. Ahelyett, hogy rögtön fogat mosnál, várj legalább egy órát. Közben vízzel kiöblítheted a szádat vagy elrághatsz egy cukormentes rágót, hogy semlegesítsd a savat.
Apró változtatásokkal így közelebb kerülhetsz az egészséges és ragyogó mosolyhoz!