Az emberek 40%-a pizsamában alszik – nincs is ennél kényelmesebb. De amit az ágyban viselünk, az hatással van az alvásunkra és az egészségünkre is. Ha a puha, meleg pizsamád túl meleg éjszaka, az nem könnyíti meg az álomba merülést, reggel pedig fáradtan ébredhetsz.
1. Hatással van az alvás minőségére.
A túl meleg pizsama oka lehet annak, hogy éjjel álmatlanul forgolódsz, mivel a testednek megfelelő hőmérsékletre van szüksége. Az ideális anyag az alváshoz viselt ruhánál a pamut, ami engedi a bőrt lélegezni. Másik jó választás a len, ami légáteresztő és nedvszívó, ugyanakkor nem olyan puha, mint a pamut.
2. Pattanásos lehetsz.
Ha izzadsz alvás közben, izzadásos pattanások jelenhetnek meg a bőrödön. Az átizzadt pizsamádból áradó hő és a súrlódás közvetkeztében a pórusok eltömődnek és bőrirritáció lép fel. A bambuszszövetből készült hálóruha segíthet a pattanások megelőzésében, mivel antimikrobiális hatásai vannak. Puhább és jobb nedvszívó, mint a pamut, így kényelmesen tudsz aludni benne.
3. Hajlamossá tehet a fertőzésekre.
Ha izzadsz éjjel, nagyobb esélyed van a bőrfertőzések kialakulására. A baktériumok a sötét és nedves helyeket kedvelik. Amikor pedig vastag ruhába és nagy takaró alá burkolózol, pont olyan környezetet teremtesz, amiben a mikrobák jól érzik magukat.
4. Hatással lehet a szaporítószervek egészségére.
Azok a férfiak, akik éjjel nem viselnek pizsamanadrágot, javíthatják a spermáik minőségét. Ha meleg pizsamában vagy szoros alsónadrágban mennek aludni, a nemi szervek környéke jobban fog izzadni. A nők termékenységére is hatással lehet az extrém izzadás, mivel gyulladást és fertőzéseket okozhat.
5. Megakadályozza, hogy a tested természetes módon szabályozza a hőmérsékletét.
Ha meleged van az ágyban, a testhőmérsékleted nem tud csökkenni, így nem fogsz jól aludni. Az éjszakai alacsony testhőmérséklet segíti a testet a hatékonyabb regenerálódásban és fokozhatja az anyagcserét is. Ha a pamut pizsama helyett valami mást keresel, jó választás lehet a selyem. Ez természetes hőszabályzó, ami a hideg téli éjszakákon melegen tart, köszönhetően a selyemszálak között megrekedő hőnek, ami izolációs hatást hoz létre.