Egy hosszú nap vagy egy kemény edzés után jól esik az izmoknak egy melegítő hatású kenőcs, ami elűzi belőlük a feszültséget. Készítsd el olyan hozzávalókból, melyek otthon is megtalálhatók és teljesen természetesek. A házilag készített kenőcsöd jobban fog illatozni, mint bármilyen bolti izomlazító!
Amire szükséged lesz:
– egy kis serpenyő
– egy hőálló tál
– ¼ bögre kókuszolaj
– ¼ bögre olívaolaj
-1 evőkanál méhviasz
– ¼ teáskanál őrölt bors
– ¼ teáskanál őrölt gyömbér
– 20 csepp borsmenta illóolaj
– 20 csepp eukaliptusz olaj
– 20 csepp szegfűszeg olaj
– kávéfilter
– szűrő
– lezárható tégely
1. A kis serpenyőt töltsd meg vízzel és egy hőálló tálban felette olvaszd össze az olívaolajat és a kókuszzsírt. Add hozzá a borsot és a gyömbért. Melegítsd a keveréket 20 percig.
2. A feketebors és a gyömbér nemcsak fűszerek! Mindkettő melegítő hatással rendelkezik, így segítik a keringést és ellazítják az izmokat is. Miután 20 percet álltak az olajokban, adjuk hozzá a méhviaszt és keverjük addig, míg teljesen fel nem olvad.
3. Vegyünk elő egy kis edényt és szűrjük bele a keveréket. A kávéfilter a szűrő mellett ebben extra segítséget nyújt. A gyömbér és a borsdarabok így nem kerülnek bele a kenőcsbe.
4. Most adjuk hozzá a szegfűszeg, az eukaliptusz és a borsmenta olajat.
5. A keveréket óvatosan töltsük egy lezárható tetejű tégelybe és néhány óra alatt hagyjuk szobahőmérsékletűre hűlni. Zárjuk le és használjuk, mikor izmaink fájnak, fáradtak. Mivel az összetevők irritációt okozhatnak, figyeljünk, hogy kenőcsös kézzel ne érjünk a szemünkhöz, az orrunkhoz és ne nyújunk a szánkba! Alaposan mossunk kezet használata után!