Akit nem érint a pattanások problémája, szerencsés embernek mondhatja magát. Ha te is rendszeresen küzdesz a visszatérő piros duzzanatoktól, valószínűleg számos dologgal tisztában vagy, hogy mi okozhatja, mit tehetsz ellenük, és mi az, amit kerülnöd kell. De könnyen előfordulhat, hogy az információk tévútra visznek, és egyáltalán nem nyújtanak segítséget a pattanások elleni harcban.
Biztosan hallottad már azt is, hogy nem szabad csokoládét vagy chipset enni, mert azoktól pattanásos leszel. Bármennyire megalapozottnak is hangzik, ez az állítás is csak tévhit, és kiváló példa arra, hogy milyen egyszerűen megtéveszthetők vagyunk. Hogy a pattanások ellen sikerrel vehesd fel a kesztyűt, számolja le a következő tévhitekkel.
Ha hajlamos vagy a pattanásra, sosem szabadna csokit enned.
Bár a táplálkozás és a pattanások között szoros az összefüggés, azért nem kell örökre száműznöd a csokoládét. A problémát ugyanis a benne lévő cukrok okozzák, amelynek mennyiségét csökkentheted, ha legalább 70%-os kakaótartalmú csokit eszel. Minél magasabb a kakaótartalma, annál kisebb lesz a glikémiás indexe, így kevésbé emeli meg a kortizol szintet és kevésbé lesz hatással a pattanásokra.
A dohányzás pattanást okoz.
Az egyik legrosszabb szokás ugyan, de a pattanásokra semmiféle hatása nincs. A bőr állapotát rontja, öregít, ráncokat okoz, de pattanásos nem leszel a cigarettától.
A napozás segít a pattanásokon.
Ennek éppen az ellenkezője igaz, hiszen az UV-sugarak képesek pattanásokat okozni. Éppen ezért kell használnod a napvédő krémedet.
A stressztől pattanásos leszel.
Nincs bizonyított összefüggés a pattanások előbújása és a stressz között. A kettő között mindössze annyi az összefüggés, hogy a pattanások után maradt hegek stresszes időszakokban valóban lassabban gyógyulnak.
Gyakrabban kell arcot mosnod, hogy ne legyél pattanásos.
Az elzáródott pórusok és a túl sok faggyú okozhatnak pattanást és mitesszereket, de ezen nem segít, ha naponta tízszer mosod meg az arcodat. Sőt, a túl gyakori lemosással – történjen akár vízzel, akár arclemosóval –, károsíthatod is az arcbőrödet.
A fogkrémmel lehet kezelni a pattanást.
Segít leszárítani a pattanást, de közben komoly irritációt is okoz. Jobb, ha természetes módszereket használsz, pl. teafaolajat vagy aloe verát az akné kezelésére.