Milliónyi cikket találhatsz az interneten arról, hogy hogyan fogyj le gyorsan, hogyan hagyd abba a dohányzást vagy szokj le az alkoholról. De csak keveseknek van kellő energiájuk és elszántságuk ahhoz, hogy megváltoztassák a testüket, a szokásaikat és az egész életüket.
A következőkben inspiráló példákat láthatsz olyan emberektől, akiknek sikerült leszámolniuk a káros szokásaikkal, ezzel pedig kihozták magukból a maximumot.
“135 kg-ról 68 kg-ra. Szia derekam!”
“Még van min dolgoznom, de már leadtam 77 kg-ot.”
“Fele akkora vagyok, mint voltam tavaly, és 50 kg-val könnyebbnek érzem magam.”
“Eldöntöttem, hogy már nem akarok mindenáron fogyókúrázni, hanem a súlyom megtartására koncentrálok, mivel az orvos közölte velem, hogy teljesen egészséges vagyok! Olyan jó, hogy újra látszik az állvonalam!”
Együtt lettek fittek, együtt is maradnak!
“31 kg-ot fogytam 12 hónap alatt, és 3 hónapja nem iszom, nem drogozom.”
“77 kg-ot adtam le 2 év alatt. 2 hónap múlva lesz az endometriózis műtétem. Meg tudjátok csinálni lányok! Én átérzem a fájdalmatokat!”
Először a fiú fogyott le, majd az apa is kedvet kapott hozzá. Ketten együtt 96 kg-ot fogytak.
-34 kg az eredménye a fegyelmezettségnek, következetességnek és türelemnek.
“666 nap alkohol nélkül. 45 kg-ot fogytam, 2333 km-t futottam és 4 hete nem dohányzom.”
Az elmúlt 2 évet szánta rá arra, hogy leadjon 68 kg-ot.
“Nagyon keményen dolgoztam tavaly, hogy több mint 30 cm-rel vékonyabb legyen a derekam. Kicsit szürreális volt nézni, ahogy elfogyok.”
“38 kg 2 év alatt. Depressziós voltam, egyedül neveltem a 3 gyerekemet, és a kanapén ülve töltöttem az időt. Aztán a bodybuildingre váltottam. Az életem minden szempontból megváltozott.”
“32 kg-ot fogytam. 3 gyerekes anyuka vagyok.”
“Mielőtt lefogytam 33 kg-ot, a húszas éveim nagy részét ivással és depressziósan töltöttem. Alig várom, hogy a harmincas éveim boldogabban és egészségesebben teljenek.”
“63 kg-ot fogytam 16 hónap alatt. Próbálom magam emlékeztetni, hogy több vagyok, mint egy szám a mérlegen.”
