Egy kevés szőr az arcon teljesen természetes és normális. De előfordulhat, hogy a sötét, vastag szőrszálakat akár naponta kell szedegetned. Ezt a kellemetlen állapotot hirsutizmusnak nevezik, és gyakran hormonális problémák okozzák. Bár a gyantázás és a lézeres szőrtelenítés segíthet megszabadulni a felesleges szőrszálaktól, vannak természetes módszerek is, melyekkel éppen olyan hatékonyan csökkenthetjük a mennyiségüket.
1. Igyál fodormenta teát.
A fodormenta teának az íze és az illata is nagyszerű, ráadásul nyugtatja az idegeket, és csökkenti a vérben lévő férfi hormonok mennyiségét. Mivel a férfi hormonok felelősek az erős, sötét arcszőrzetért, a hormon szintjének csökkentésével csökkenthetjük a szőrszálak mennyiségét is. Tanulmányok kimutatták, hogy napi 2 csésze fodormenta tea csökkenti az arcszőrzet növekedését.
2. Levendulaolaj és teafaolaj.
Az illóolajokat ősidők óta használják a szépségápolásban, és vannak köztük, melyek igen hatékonyak a nemkívánatos arcszőrzet ellen. A levendula- és teafaolaj helyileg történő alkalmazása bizonyítottan csökkenti a szőrzet mennyiségét.
3. Próbáld kizárni a transzzsírokat.
Egy finom csokis süti talán javítja a hangulatodat és csillapítja az édesség iránti vágyadat, de valószínűleg transzzsírokat tartalmaz, ahogyan a bolti péksütemények is. Azonkívül, hogy növelik a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát, a transzzsírok a nemkívánatos szőrszálak növekedését is okozhatják. Ha visszafogod a fogyasztásukat, a tested biztosan hálás lesz érte.
4. Találj időt az edzésre.
Aktívnak maradni az egyik legjobb dolog, amit tehetsz magadért. Napi 30 perc mérsékelt intenzitású edzéssel karban tarthatod a testsúlyodat és az arcszőrzetet is. Mivel a túlsúly összefüggésben áll az arcszőrzet növekedésével, ha csak 5%-ot leadsz a súlyodból, már jobban egyensúlyba hozhatod a hormonokat, és ezzel csökkentheted az arcszőrzetet. Olyan edzésformát válassz, ami nem növeli a tesztoszteron szintet, mint a kardió, és kerüld a magas intenzitású edzéseket, mint a súlyemelés.
5. Akupunktúra.
Az akupunktúra nagyon jó módszer arra, hogy ellazulj és csökkentsd a stresszt, felfrissülj, valamint csökkentsd a szőrnövekedést. Tanulmányok kimutatták, hogy az akupunktúra a sűrűségét és a hosszát is képes csökkenteni a nemkívánatos szőrszálaknak, valamint csökkenti a férfi hormon szintjét.
6. Igyál elegendő vizet.
A hidratáltság kulcsfontosságú az egészséghez és a szépséghez is. Ha elég vizet iszol, azzal serkented az anyagcserét, a bőröd tovább marad fiatal, és még számos egészségügyi előnyhöz hozzájuthatsz, mint például a túlzott szőrnövekedés megelőzése. Napi 6-8 pohár szűrt víz sokat javíthat a helyzeten.