Ha egyedül vagy, miközben valami baj történik, néhány dolgot megtehetsz azért, hogy elkerüld a még nagyobb bajt.
A következő praktikus tippek megmenthetik az életedet, amikor vészhelyzetben nincs ott senki rajtad kívül.
1. Fulladás
Fuldoklás közben az agy nem kap oxigént, ezért létfontosságú a lehető leggyorsabban cselekedni. Ha egyedül vagy, alkalmazd ezt a módszert:
- Szorítsd ökölbe a kezed, és tedd egy kicsivel a köldököd fölé.
- A másik kezeddel fogd az öklödet, és dőlj rá egy székre vagy egy asztalra.
- Nyomd az öklöd befelé és felfelé, hogy a fulladást okozó tárgy felfelé tudjon mozogni.
A Heimlich-fogást is kipróbálhatod:
- Az egyik kezedet szorítsd ökölbe.
- Nyomd az öklödet a hasadhoz a bordák alá, de a köldököd fölé. A másik kezeddel fogd körbe az öklödet.
- Kezdd el nyomni a hasadat, míg a fulladást okozó tárgyat sikerül eltávolítanod. Felfelé irányuló, gyors mozdulatokkal végezd a manővert.
A fejjel lefelé póz egy másik módszer, amivel segíthetsz magadon. Ez főleg az 1 év alatti gyerekeknél ajánlott fulladás esetén. Ha a Heimlich-fogás nem segít, próbáld ki ezt:
- Hajolj le úgy, hogy a tested merőleges legyen a padlóra. A kezeiddel támaszd meg magad.
- A képen látható módon egy széket is használhatsz a láb és a térd megtámasztására.
2. Elektromos vagy olaj okozta tűz
Az elektromos vagy az olaj okozta tüzek különböznek az erdőtüzektől, hiszen ezeket nem vízzel oltják el.
- Hagyd az edényt a helyén, ne mozdítsd meg.
- Kapcsold ki a tűzhelyet. Vegyél fel egy sütőkesztyűt, hogy megóvd a bőrödet.
- Egy fémből készült fedővel takard le a tüzet. Kerámiából készültet ne használj.
- A kisebb tüzeket elolthatod szódabikarbónával vagy sóval. Sütőport ne használj.
- A tűzre ne dobj törölközőt vagy bármilyen textilt. Vizet se locsolj rá.
3. Szívroham
Ha a szívroham jeleit észleled magadon, tedd a következőket:
- Hagyd abba, amit csinálsz, főleg, ha vezetsz vagy edzel.
- Hívd azonnal a mentőket, aztán a családodat vagy egy barátodat.
- Ülj le, és a térdeidet emeld fel, hogy fokozódjon a vérkeringésed. A feneked néhány centire legyen a faltól. Ne próbálj meg felállni.
- Lassan lélegezz, mélyen szívd be a levegőt.
4. Tűz
Néhány tipp tűz esetére:
- Maradj a padló közelében, és gömbölyödj össze, hogy minél kevesebb füstöt lélegezz be.
- Egy melltartóval takard el az arcodat, használd maszkként a füst ellen.
- Ha a ruhád lángra kap, azonnal vesd magad a földre, és kezdj el gurulni, hogy eloltsd a lángokat.
5. Konzerv kinyitása konzervnyitó nélkül
Ha eltévedtél az erdőben, és nincs nálad minden szükséges felszerelés, akkor sem kell pánikba esned. A konzervet nyitó és kés nélkül is ki tudod nyitni.
- Keress egy lapos követ.
- Fogd a konzervet, és kezdd el erősen dörzsölni a kövön, míg a fedelét könnyedén be tudod nyomni.
6. Autóbaleset
- Vezetés közben mindkét kezed legyen a kormányon, 10 és 2 óránál.
- Mikor az autó nekiütközik valaminek, kinyílik a légzsák, ezért ügyelj arra, hogy a légzsákot a kezeiddel ne akadályozd, mert komoly sérülést okozhat. Egyes szakértők azt javasolják, hogy ütközéskor jobb, ha 9 és 3 óránál van a kezed a kormányon.
- Ütközéskor ne hajolj előre és ne dőlj hátra, maradj normál vezetési testhelyzetben, mert az autók biztonsági rendszere úgy van megtervezve, hogy ilyen pozícióban biztosítson védelmet.