Néhány évvel ezelőtt az almaecetet alig használta valaki. Aztán újra felfedezték, és azóta dietetikusok és szépségszakértők tömegével árasztják el az embereket az almaecet jobbnál jobb felhasználási lehetőségeivel. Ennek köszönhetően ma már sokan ismerjük a pozitív hatásait, de arról hajlamosak vagyunk megfeledkezni, hogy utánanézzünk, vajon milyen mellékhatásai vannak az almaecetnek. Most ezt tudhatod meg.
Szövetkárosodás
Akár kapszula, akár folyadék formájában fogyasztod, ha túl sokat használod, károsíthatod a nyelőcső szöveteit, a fogzománcot, a gyomor és a bél nyálkahártyáját. Ha pedig a bőrödre teszed, ott irritációt, kiütéseket, égő érzést okozhat. Ezt elkerülheted, ha külsőleg mindig vízzel hígítva alkalmazod, főleg, ha érzékeny a bőröd. Összekeverheted mézzel, gyümölcs- vagy zöldséglével, illetve szódabikarbónával is.
Kálium szint csökkenése
Az almaecet magas savtartalma miatt csökkenti a kálium szintjét a szervezetben. Ennek tünete a gyengeség, hányás, hasi görcsök, gyakori vizelés, alacsony vérnyomás, a szívritmus megváltozása.
Bélrendszeri problémák
Erősen savas jellege miatt az almaecet komoly hasmenést okozhat, ronthatja az emésztést, és gyomorégést válthat ki. Ha méregtelenítéshez használod, ezeknek a mellékhatásoknak a valószínűsége még nagyobb.
Csontsűrűség csökkenése
Ha túl gyakran vagy túl sokáig fogyasztasz almaecetet, az károsan fog hatni a csontjaidra. Csökkenti azok sűrűségét, így a csontok törékenyebbé válnak. Ha már eleve csontritkulással küzdesz, eszedbe se jusson az almaecet!
Vércukorszint csökkenése
Ha 2-es típusú cukorbetegségben vagy inzulin rezisztenciában szenvedsz, számodra ez pozitív hatásnak tekinthető. Azonban egy egészséges ember számára a vércukor csökkentése nagyon veszélyes lehet. Olyannyira, hogy akár kómát is okozhat, ha drasztikus mértéket ölt.
Pattanás, bőrviszketés
Az egyik oka annak, hogy sokan használják az almaecetet, hogy kivezeti a szervezetből a méreganyagokat. Ennek azonban hátulütője is van, mégpedig a pattanások. A szervezet a bőrön keresztül szabadul meg a méreganyagoktól, ez váltja ki a piros duzzanatok megjelenését.
Ásványi anyagok csökkenése
Minél többet méregtelenítjük a szervezetet, annál kisebb lesz az ásványi anyagok szintje szervezetünkben. Fontos, hogy a méregtelenítés mellett szedj multivitamint és ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőket.
Fejfájás, hányinger
Rendkívül erős fejfájáshoz és gyakori hányingerhez vezethet, ha sokat vagy sokáig fogyasztod az almaecetet. Ez is méregtelenítő hatásának tudható be. Hogy ezt elkerüld, hígítsd fel minél jobban.