Bár minden zöldség egészséges, vannak köztük kivételesek, mint például a hagyma. A hagyma jót tesz a szívnek, a csontoknak, a beleknek, de ezenkívül is sok más előnye van, amiről talán nem tudtál.
Eláruljuk, mi az az 5 jó dolog, ami a testeddel történhet, ha mindennap eszel hagymát.
1. Fokozza a termékenységet.
A termékenység fokozásában sokat segíthet a hagymalé. Sokféle antioxidánst tartalmaz, és teljesen természetes módon segíti elő a teherbeesést.
2. Segít orrvérzés és orrdugulás esetén.
Orrvérzés ellen is bevetheted a hagymát. Vágj félbe egyet, tedd az orrodhoz, és szippants mélyeket. A hagymában C-vitamin és bioflavonoidok vannak, ezek az orrjáratokat kevésbé hajlamossá teszik a vérzésre.
Akkor is használhatod, ha eldugult az orrod. A hagyma kitisztítja az orrüreget, megkönnyíti a légzést.
3. Megelőzi a depressziót, és javítja a kedélyállapotot.
A hagymában található folsav, azaz B9-vitamin, ami segít a depresszió megelőzésében, és javítja a kedélyállapotot a homocisztein nevű aminosav lebontásával.
Ez a nemkívánatos aminosav akadályozza a jó hangulatot eredményező hormonok termelődését. A hagyma lebontja, és engedi az agyat elég tápanyaghoz jutni.
4. A nyers hagyma rágcsálása segít fogszuvasodás ellen.
Nemcsak betegségeket előzhetünk meg vele, de a szájhigiéniának is jót tesz a hagyma. Rágcsáld nyersen, hogy a fogaid erősebbek legyenek, és hogy megszabadulj a szájüregben élősködő baktériumoktól.
Rágj hagymát 2-3 percig, hogy a fogszuvasodást is megelőzd.
5. Megelőzheted vele a megfázást és az influenzát.
Láz, köhögés és torokfájás ellen is igen hasznos a hagyma:
- Darabolj fel egy hagymát.
- Áztasd vízbe 6-8 órára.
- Naponta 3-szor fogyassz belőle 3-4 evőkanállal.
BÓNUSZ: A hagyma a fülfájást is enyhíti.
A fül az egyik legérzékenyebb szervünk. Sokféle okból fájhat, például a hangos zajoktól és a repüléstől. Az orvosok fülcseppet szoktak javasolni a fájdalom csökkentésére, de ha inkább természetes megoldást választanál, a főtt hagyma segíthet:
- Főzz meg vízben egy hagymát, míg teljesen megpuhul.
- Csavard egy ruhába, majd tedd a füledre.