Tudjuk, hogy a nem éppen egészséges italok mennyire károsak az egészségre. De mi történik, ha minden más helyett kizárólag vizet iszunk? A következőkben illusztrációkkal mutatjuk be, mi megy végbe a testedben, ha 1 hónapon keresztül csakis vizet iszol!

Gyorsabban fogysz

Ha 9 napon át csak vizet iszol, ugyanannyi kalóriát fogsz elégetni, mintha naponta 8 km-t kocognál.

Felgyorsul az anyagcseréd, megnő az energiaszinted

Reggel 3 dl víz megivása után az anyagcseréd 24%-kal gyorsabb lesz.

Jobban fog működni az agyad

Az agy 75-85%-ban vízből áll, tehát ha vizet iszol, azzal feltöltöd az agyadat is, amitől javul a koncentrációd.

Kevesebbet fogsz enni

A víz elnyomja az étvágyat, ezért segít a fogyásban.

A szervezeted gyorsabban fogja kiválasztani a salakanyagokat

A víz kimossa a szervezetből a káros anyagokat, ezzel lassítja az öregedést is.

Sok betegség kockázata csökken

A magas vérnyomás, a hólyagproblémák, de még a bélrák esélye is csökken.

Jobban működik a szíved

Napi 5 pohár víz megivásával 44%-kal csökkentheted a szívroham kockázatát.

A bőröd puhább és tisztább lesz

A víz tisztítja és puhábbá teszi a bőrt.

Sokat spórolsz

A víz jóval kevesebbe kerül, mint más italok. Gondold át!

A cikk a BS angol nyelvű cikke nyomán készült a Kuffer fordításában.

9 hozzászólás

  1. Ezzel kapcsolatban csak annyit szeretnek kerdezni hogy a bubis vizre is igaz mert en napi 5-7 litret iszok meg 🙂

    • Nem szabad olyan sokat sem inni,a veséket is túl lehet terhelni,vesebeteg vagyok,köze lehet az én éveken át tartó 6-8 liter folyadék ivásomhoz is.
      Mindent csak mértèkkel és èsszel.

    • Nem szabad sokat inni vízből sem:
      – a veséink óránként 3 dl folyadékot képesek átszűrni (24x 0.3=
      az 72 dl lenne), de napi 2,5 l legyen elég + leves, saláta,gyümölcs.
      – napi 7 x 3dl -es pohár víz= 2,1 l víz.
      – A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok, tápanyagok felszívódását is hagyni kell!
      – a veséknek pihenniük is kell, ahogy az emésztőrendszerünknek és szívünknek is.
      Tisztelettel Halk A.

  2. Ezt hülyeségnek tartom! (Hacsak élelmiszer helyett is csak víz) Én csak vízet iszok, nem szeretem se a szénsavas, se más üdítő italt, se rostosat…
    De bizony gyomor problémáim akad bőven,a fogyás án sem segít, ha csak nem edzenék napi 6 órát esetleg.. De mivel gerinc műtétem volt, így eléggé korlátozva van, hogy milyen gyakorlatokat végezhetek.. Azóta hízok is😥Ja és, hogy kevesebbet ennék..??? Sajnos nem, délutánonként óránként eszek.. És amit elérek vele.. sok vízet viszek a szervezetembe, így nagyon sűrűn kell mosdora mennem{munkahelyen nem nagyon díjazág}.. Valahogy semmit nem veszek észre a leírták közül, vagy csak nálam nem működik a víz csodája?? 😮 🤔

    • Bizony, ha sokat eszik akkor hizni fog, de ha víz helyett mást inna, akkor sokkal jobban hizna.
      A gyomorproblémák az ön esetében inkább a délután oránkénti evésböl adodhatnak.
      A leirtak valoszinüleg a “normális”, napi 3-4 szer táplálkozoknál müködnek.
      Szerintem, ha fogyni szeretne, vagy a gyomor panaszain enyhiteni, esetleg megszüntetni azokat, akkor ne a vizadagját növelje, hanem az ételt kell csökkenteni és az evések számát…
      Mellesleg csodákozom hogy ezt igy le merte irni..

  3. A sok víz, mire is jó? Az ember csak annyi vizet kell, hogy magához vegyen amit elvesztett pl. az anyagcsere folytán ( izzadás, széklet, vizelet, stb.) és így a szomját oltja. Nem mindegy, hogy milyen deutérium terhelt vizet fogyasztunk!. Legjobb lenne a minél alacsonyabb deutériumos vizet fogyasztani. A vizet a szervezetünk megtermeli a bevitt táplálékból. Pl. 1000 gramm szalonnából 1100 gramm vizet állít elő az emberi szervezet. Ajánlom meghallgatni Prof. Dr. Boros László – Az élet vizének deutériumtartalma előadást.

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét