Régen a szegények eledelének nevezték a valóban nagyon olcsón és kevés hozzávalóból is elkészíthető puliszkát vagy polentát. Nagyon laktató, egészséges, sokféle változatban elkészíthető, és mivel alapját a kukoricadara adja, még a gluténérzékenyek is ehetik. A polenta vagy puliszka betöltheti a köret, de akár a főétel szerepét is. Sőt, kitűnő desszert is készíthető belőle.
Kukoricaliszt vagy kukoricadara?
Mindkettőből elkészíthető. A különbség annyi,...
Tanulmányok szerint mintegy 100 millió amerikai szenved krónikus fájdalomtól. Ennek legtipikusabb formája a derékfájás (27%), valamint a nyakban jelentkező fájdalom (15%). Ezt nagyon nehéz kezelni, de képzeld el, hogy újra sétálsz és teljes értékű életet élsz, miután azt mondták, ebben többé már nem lesz részed. Van valaki, akinek ez sikerült: Valentin Dikul. Ennél pedig még egy lépéssel tovább is...
A hagyományos vasárnapi ebédek főszereplője a hosszú órákon át, nagy gonddal elkészített húsleves. Márpedig ez marhahúsból az igazi! Velős csont, tészta, zöldségek - a hozzávalókat szinte mindenki ismeri. De tudod, hogyan készül a tökéletes marhahúsleves? Most ennek titkait áruljuk el.
Bele azt a leveshúst!
Ideális esetben egyben hagyott marhafartőből, hátszínből és tarjából készül a leves, amiket aztán önálló fogásként, bécsi tányérhúsként...
Milliónyi tippet találhatsz az interneten, hogy hogyan maradj egészséges vonzó: számold a kalóriákat, edz sokat, egyél kevesebbet, és így tovább. De a tudósok egészen más véleményen vannak. Most olyan tippeket olvashatsz, melyeknek hatékonysága tudományosan bizonyított, ráadásul a lehető legkisebb erőfeszítéssel végrehajthatod őket.
1. Hagyd abba a kalóriaszámolást
Az étel minősége sokkal fontosabb, mint a kalóriák. Egy 20 éven át tartó tanulmány...
A főtt krumpli és a párolt rizs finom, de egy idő után szükség van némi változatosságra, hogy ne essünk bele az unalmas köretek készítésének csapdájába. A hús- és halételek mellé elengedhetetlenek a köretek, mutatjuk, hogyan tudod variálni őket úgy, hogy sose unj rájuk.
A következő zöldségköreteket nagyon jól kiegészítheted különböző szószokkal, mártásokkal is, hogy még színesebbé tedd velük a fogásokat....
Az arcgyakorlatok segítik rugalmasabbá és simábbá tenni a bőrödet. Továbbá javítják a vér- és folyadékáramlást, eltüntetik a duzzadtságot, valamint kifejezőbbé varázsolják az arcvonásokat. Több orvos is elvégzett egy 20 hetes kísérletet, melyben tizenhat 40 és 65 év közötti nő vett részt. Ez alatt az idő alatt minden résztvevő homlok-, szemöldök-, szem-, száj-, és nyakgyakorlatokat végzett. A kísérlet megmutatta, hogy...
A zabkása egészséges, energiadús reggeli, amit kedvedre variálhatsz. Még a gyerekek is szívesen fogják megenni, ha a következő tippek segítségvel készíted el!
A zabkását a régiek rendszeresen ették, napjainkban pedig a tudomány ad magyarázatot arra, hogy miért. Már ők is tudták, hogy ez az igen egyszerű étel egész délelőttre elegendő energiát biztosít, számos előnye van egészségünkre nézve, és még a...
Az elhalt hámsejtek felhalmozódása, a hormonális egyensúly megváltozása, de a súrlódás vagy a túl sok napozás is okozhatja a bőr sötétebbé válását a könyöknél és a térden. A testnek ezen részein nincsenek faggyúmirigyek, ezért fontos megvédeni őket a kiszáradástól, és gondoskodni a megfelelő higiéniájukról.
Most olyan egyszerű módszereket ismerhetsz meg, melyekkel táplálhatod a bőrt, és halványíthatod is a sötét elszíneződést...
A pizzánál mindenkinek más a legfőbb szempont. Van, aki a tészta állagát, míg más a feltétet tartja meghatározónak. A szósz háttérbe szorul ebben a fontossági sorrendben, pedig a végeredmény igen sokban múlik ezen is.
A pizzaszósz receptek többnyire nem túl részletesek. Azonkívül, hogy felsorolják a hozzávalókat, magától értetődőnek veszik, hogy az összes egyvelegéből elkészül majd az a szósz, ami való...
Rengeteg méreg és mérgező összetevő van a világban, melyben élünk. Hatásaikkal szemben kiszolgáltatottak vagyunk. Vegyi anyagok találhatók az élelmiszereinkben, de még a körülöttünk lévő tárgyakban is. Higany, urán, növényvédőszerek rombolják az egészségünket. Testünk méregtelenítésével egy sor betegséget megelőzhetünk, melyek mind a méreganyagokból indulnak ki. A következő módszerekkel hatékonyan végezheted a méregtelenítést, és fellendítheted egészségi állapotodat.
11. Igyál vörösbort
Furcsának tűnhet, hogy...
