Több új tanulmány is kimutatta, hogy az üdítőitalok mindennapos fogyasztása az étrendedben igen nagy pusztítást visz végbe észrevétlenül.
Összeállítottuk a legmeggyőzőbb érvek listáját a mindennapos Coca-Cola fogyasztás ellen.

8. Vitaminhiány

A kóla koffein mellett foszforsavat is tartalmaz, aminek vizelethajtó hatása van, s ennek következtében elkezdi kimosni a tápanyagokat és a vitaminokat a testedből, mindössze 60 perccel azután, hogy megittad. Képzeld el, hogy ez történik mindennap. Itt kezdődik a vitaminhiány.

7. Fogromlás

A Coca-Cola magas savtartalma és a cukrozott hozzávalók a fogzománc károsodásához és lyukas fogakhoz vezethetnek. Ha a vitaminhiány következtében, a szervezetedben alacsony a kalcium bevitel, akkor a fogaid akár kívül-belül elkezdhetned rohadni, s ez bizony semmi jóhoz nem vezet.

6. Nyugtalanság

Az alváshiány mellett, a nyugtalanság is a koffeinbevitel egyik mellékhatása. Minden egyes kólás doboz annyi koffeint tartalmaz, mint egy csésze igen erős kávé. A függőséget okozó hatását is bebizonyították már, ezért ha egyszer a kevesebb kóla mellett döntesz, fejfájást, ingerlékenységet, sőt akár depressziót is tapasztalhatsz.

5. Túlsúly

Amikor túlsúlyról beszélünk, elsősorban nem a kinézetre, hanem arra gondolunk, hogyan is érezzük magunkat. A túlsúly önmagában nem okoz problémát, azonban negatív hatással van az immunrendszerre, valamint a szívrendszerre, továbbá az ízületeidre és csontjaidra, amik a kalciumhiány következtében már egyébként is le vannak gyengülve.

4. Bőrproblémák

A mindennapos kóla fogyasztás ugyanolyan hatással van a bőrödre, mint a dohányzás. Az üdítőitalok, a magas cukortartalmuk miatt könnyedén okoznak bőrgyulladásokat. Kiszárítják a bőrt, valamint elősegítik a ráncok kialakulását. Felgyorsítják a bőröregedést, sőt petyhüdté és fénytelenné teszik a bőrödet. Hozzájárulnak az ekcéma, a rettentő száraz, viszkető, gyulladt bőr, valamint a pattanások kialakulásához.

3. Szív- és vérproblémák

A rossz koleszterinszint megnövekedése a szívinfarktus esélyét is megnöveli. Ha mindennap csupán 1 doboz kólát iszol, akár máris magas vérnyomástól szenvedhetsz. Azoknál a nőknél, akik ilyen mennyiségben fogyasztanak Coca-Colát nagyobb eséllyel alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség. Biztos, hogy megéri?

2. A rák kialakulásának kockázata

Nem azt mondjuk, hogy rákos leszel, ha mindennap kólát iszol, de a benne található benzolmolekulák és a műanyag palack miatt az orvosok azt javasolják, hogy hetente maximum egy doboz kólát fogyasszunk annak érdekében, hogy csökkentsük a rák kialakulásának kockázatát.

1. Veseelégtelenség

Ha úgy gondolod, hogy a diétás kóla egészségesebb és biztonságosabb, sajnos el kell, hogy keserítsünk. A Zero cukros Coca-Cola valószínűleg egyáltalán nem tartalmaz cukrot, helyette tele vannak mesterséges édesítőszerekkel, amik rettentően káros hatással vannak a veséidre. Főként, ha olyannyira függő vagy, hogy mindennap fogyasztasz kólát.

A cikk a BS angol nyelvű cikke nyomán készült a Kuffer és a NJD fordításában.

Érdekes volt? Kövess a Facebookon!

Köszönjük szépen!

3 HOZZÁSZÓLÁS

  1. 15 éve iszok napi szinten 1 liter kólát, főleg zerot. A felsoroltak közül még egyik sem jelentkezett még alapszinten sem. Igaz sportolók is és nem tartom helyesnek, sőt próbálok leszokni, nem iszom nem dohányzom, de ez szerintem riogatás.

  2. Egyetertek az előttem szólóval. Riogatás. Zero Colat iszom, bár nem mindennap. Mindennap sportolok 1órát.
    Es élek.

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Please enter your name here