A felnőtteknek napi 400 mikrogramm folsavra van szükségük. A folsav vagy B9-vitamin létfontosságú testünk számára, hiszen segít helyreállítani a DNS-károsodást, és vörösvérsejteket termel. Ha a folsavból hiányunk van, nem csak kellemetlen tüneteket tapasztalhatunk, de olyan egészségi problémáink lehetnek, mint a vérszegénység, melynek során a szervek nem kapnak elegendő oxigént a működésükhöz. Most megtudhatod, melyek a leggyakoribb tünetek, mellyel szervezeted...
Több millió ember szenved az ismétlődően jelentkező fájdalomtól, a vörös, duzzadt, forró ízületektől. Sok híres embert is sújtott ez a probléma, pl. Benjamin Franklint, aki sok találkozót volt kénytelen kihagyni a Függetlenségi Nyilatkozat készítésekor a köszvénye miatt. Hogy neked semmiről ne kelljen lemaradni, fogadd meg a következő tippeket, melyek enyhítik a köszvényes roham során fellépő fájdalmat.
Mi a köszvény?
Orvosilag a...
Valószínűleg lehetetlen pontosan meghatározni, hogy mennyi állat él a világon. A legfrissebb becslések szerint nagyjából 8,7 millió állatfaj létezik bolygónkon. A félelmetes állatokról hajlamosak vagyunk tudomást sem venni, hiszen az internet édes-prémes kisállatokkal és az ő cukiságaikkal bombáz minket. Most azonban ezeken a rémisztő élőlényeken van a sor, a következő válogatás róluk szól.
1. Ez a pók képes teljesen rálapulni...
Néha a nap végén tompa fájdalmat érzünk az izmainkban, amitől még a fejünket sem tudjuk elfordítani. Ezt a jelenséget páncélnak is nevezik Wilhelm Reich után, aki elsőként fedezte fel a stressz és a test reakciói közötti összefüggést. Szerinte a legtöbb ember igyekszik mindent kézben tartani, és képtelen kifejezni az érzelmeit. Ez pedig ahhoz vezet, hogy a pszichológiai problémák izomfeszültség...
Közel 30 évvel ezelőtt Noel Chomsky, a híres entellektüell már írt arról, hogy a média milyen manipulatív módszereket alkalmaz. Azóta jó néhány év eltelt, és közben megszülettek az olyan dolgok, mint az internet, a Twitter és a Facebook, azaz a médiának még több lehetősége van arra, hogy hatással legyen ránk. Sajnos, ez a hatás nem mindig pozitív. Most megismerheted...
A probiotikumok fogalmát Élie Metchnikoff ismertette meg a világgal. Tanulmányában leírta, hogy a joghurtot rendszeresen fogyasztó bolgár parasztemberek általában tovább élnek. 1907-ben leírta, hogy a probiotikus ételek fogyasztásával a bélflóra és a bélbaktériumok egyensúlya javítható. Azóta már számos kutató bebizonyította, hogy a probiotikumok valóban jó hatással vannak egészségünkre. Most többet is megtudhatsz róluk, illetve arról, hogy milyen élelmiszerekből juthatsz...
Minden jel arra utal, hogy a brazil fotós, Gilmar Silva különleges tehetséggel rendelkezik, hiszen képes bárhol meglátni a szépséget. Mi más magyarázat létezne tökéletes fotóira, melyeket tökéletlen, időnként kifejezetten kiábrándító helyszíneken készít? Gilmar éles szeme és fotózás iránti szeretete már rengeteg rajongót szerzett a közösségi oldalakon.
Mivel munkái mellett mi sem tudunk szó nélkül elmenni, most mutatunk néhány képet, melyeken...
A hátproblémák a 21. században egyre gyakoribbá váltak, kialakulásukért általában az ülő életmód tehető felelőssé. A rossz testtartásnak és a krónikus fájdalomnak számtalan oka lehet, de a tudósok szerint többnyire mi magunk idézzük elő őket.
Például gondoltad volna, hogy a munkád lehet elsősorban a kiváltó oka a krónikus hátfájásnak? A pihenés hiánya pedig a rossz testtartás kialakulásában játszhat szerepet.
Most megtudhatod,...
Coco Chanel egyszer azt mondta: “Egy nőnek, aki nem visel parfümöt, nincs jövője. Egy jól megválasztott parfüm mindig a nő stílusát dicséri. Általában ez játssza a legnagyobb szerepet a személyiségében.” Ezzel egyetértve nagyon sok híres ember - nem kizárólag nők - nagy figyelmet fordítanak a parfüm kiválasztására.
Most megtudhatod, a világhírességek régen és ma milyen illatot választottak maguknak. Ezeknek a...
Gyakran nevezik forradalminak a koreai bőrápolást. A módszereik egyre inkább bekerülnek a szépségiparba, és mind többen állítják, hogy valóban csodákra képesek. A koreai bőrápolásnak van néhány trükkje és innovatív összetevője, a kettő kombinációja pedig egy egyedülállóan hatékony szépségápolási rendszert hoz létre.
Eleged van már a pattanások és ráncok elleni, teljesen eredménytelen kezelésekből? Most összegyűjtöttünk néhány tippet, melyek a korai szépségápolásban...
