Hogy a feldolgozott, zsíros és cukros ételeket kiiktatod az étrendedből, a sikeres diéta első lépése. De könnyen megeshet, hogy még ezek után is fogyasztasz olyan élelmiszereket, amiket egészségesnek hiszel, pedig nagyon is ártanak a súlyodnak. Ezért van az, hogy az adag bizony számít, még akkor is, ha gyümölcsről, magvakról vagy salátákról beszélünk. A diétádból ezeket az ételeket nem kell teljes...
Celine Dion-t aggasztóan sok tragédia érte egyszerre. Néhány nappal férje, René Angélil halála után, akivel 21 évig voltak házasok, Celine elvesztette bátyját, Daniel Dion-t is. Daniel-t folyamatosan terjedő rákkal diagnosztizálták, mely megtámadta az agyát, a nyelvét és a torkát is. Mindössze 59 éves volt, amikor meghalt. A sors különös fintora, hogy Daniel hasonló rákban szenvedett, mint René, aki torokrákban hunyt el. Celine...
Amikor betegek vagyunk vagy valamelyik családtagunkat döntötte le lábáról a kór, nemcsak a gyógyszerek beadásával segíthetünk. Az sem mindegy, ilyenkor mit eszik a beteg. Láz esetén a szervezetnek tápanyagokra van szüksége, máskülönben az immunrendszer nem kap elég támogatást és elbukja a harcot a kórokozók ellen. Folyadékban gazdag ételek Az egyik legjobb módszer, hogy harcoljunk a láz ellen, hogy sok folyadékot fogyasztunk....
Jó alvás nélkül nincsenek jó nappalaink, de még rosszabb, hogy nem lehetünk teljesen egészségesek sem. Sokan szenvednek kialvatlanságban anélkül, hogy foglalkoznának vele, pedig komoly következményei lehetnek, ha hosszútávon nem tudunk megfelelően pihenni. A kialvatlanság nemcsak a stressz szintet növeli, de egyes betegségek kifejlődését is nagyban támogatja. Gyógymód van ellene sokféle, van, aki a matracát cseréli ki, mások altatót szednek, vagy...
Bár eleinte nem annyira jó móka mellőzni a kenyeret, testünkben a pozitív változások már elég hamar bekövetkeznek. Ez pedig mindennél meggyőzőbb érv. Nézzük meg alaposabban, mit is nyerünk azzal, ha felhagyunk a kenyérevéssel! Beindul a fogyás Talán nem lep meg, hogy ha elhagyod a kenyeret, fogyni fogsz. Azon viszont biztosan meg fogsz lepődni, hogy ez a fogyás milyen ütemben történik. Hogy...
Csupa erő, csupa izom, éjjel-nappal tejet iszom - Talán sokan emlékeznek még erre a kis szállóigére. De vajon melyik tejről szól a mondás? Annyi biztos, hogy az európai országokban legtöbbet tehéntejből értékesítenek, azaz az emberek többsége számára ez a legjobb tejféleség. Ám árnyékában feltörőben van a kecsketej, ami a táplálkozási szakértők szerint teljes joggal söpörné le a színről a...
Sok ember úgy gondolja, hogy a születésünk utáni életünk történései meg vannak írva a tenyerünkben. Kate Middleton egy egyszerű, szokványos életet élt, s soha nem gondolta volna, hogy egyszer Vilmos herceg menyasszonya lesz. Szinte mindenki álmodik erről a mesebeli életről, ami állítólag már Kate születésekor meg volt írva a tenyerében. S mint ahogyan Katalin hercegnéé, úgy a te tenyered is...
Sokszor hallunk, olvasunk olyan állításokat, melyek egyszerűen nem igazak. Ha bedőlünk nekik, csak a magunk dolgát nehezítjük meg és még távolabb kerülünk a kitűzött célunktól. Most olyan tévhiteket oszlatunk el, melyekkel nagyon gyakran találkozunk és melyeknek semmilyen valóságalapjuk nincs. Jól figyelj! A zsír kövérré tesz Generációk rossz beidegződése, hogy az elhízást automatikusan a zsírral kapcsolják össze. Sok éven át a zsírt...
Megesett már veled, hogy nem tudtad eldönteni, melyik ajtó is vezetett a női, s melyik a férfi mosdóba? Nos, nem vagy vele egyedül. Pontosan tudom milyen érzés, számtalanszor találtam magam ugyanebben a helyzetben. Nem is értem, miért nincsen sok mosdó megfelelő jelzéssel ellátva. Hotelekben, klubokban és más nyilvános helyeken gyakran találunk olyan mosdókat, melyeken rejtett, alig látható jelzések vannak,...
Hogyan teheted otthonodat boldogabb, nyugodtabb és egészségesebb hellyé? Növényekkel! Zöldebbé tenni otthonodat nemcsak egyszerű, de elengedhetetlen is. Az emberek többsége idejének nagy részét otthon tölti, ezért még fontosabb, hogy a levegő a lakásban is friss és tiszta legyen. A növényekre ebben is számíthatunk! Kutatások igazolják, hogy azon helyiségekben, ahol több a zöld növény, a kognitív funkciók mérhetően jobban működnek, az...