Nagy Alma
Hogyan aludj a kedvenc testhelyzetedben anélkül, hogy egészségedet károsítaná
Orvosok szerint a kedvenc alvópózod komoly kárt tehet az egészségedben. Szerencsére azonban nem kell pózt váltanod ahhoz, hogy egészséges maradhass, csak néhány kis igazításra lesz szükséged. Most szakértők tanácsait olvashatod, melyek...
Tudj meg mindent az időszakos böjtölésről, és arról, hogy miért működik
Az időszakos böjtölés nagyon népszerű manapság. Tanulmányok szerint nem csak a fogyásban és a fittség megőrzésében segíthet, de egész életünkre jótékony hatást gyakorol, olyannyira, hogy akár az élettartamot is megnövelhetjük vele.
Mit...
8 rossz szokás, ami valójában jó
Hallottuk már, hogy egy rossz szokás rögzüléséhez 21 nap szükséges, de erre az állításra semmiféle bizonyíték nincs. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy legalább 66 nap kell ahhoz, hogy egy újfajta...
13 dolog, amit a kávéval tehetsz, amellett, hogy megiszod
A világon emberek milliói szeretik jobban a kávét bármelyik más italnál. Nem is csoda, hiszen annyiféle közül választhatunk: eszpresszó, jeges kávé, tejes kávé vagy éppen tej nélküli, és még hosszan folytathatnánk...
Leleplezünk 13 mítoszt a terhességről, hogy segítsen minden leendő édesanyának
A statisztikák szerint a kisbabát tervező párok mindössze 30%-ának sikerül első körben, 85%-uknak 12 hónapon belül, a többeknek pedig legalább néhány évre, sőt akár orvosi beavatkozásra is szükségük van a megtermékenyítéshez....
Stephen Hawking azt mondta, a Föld 200 éven belül elpusztul, itt vannak a lehetőségek
A leghíresebb tudós Albert Einstein óta, Stephen Hawking neve világszerte ismert a fizikában és a kozmológiában elért munkáinak köszönhetően. Hawking 8 éves korában tanult meg olvasni, egyetemista korában pedig egy elég...
11 film, amit mindenképp nézz meg, ha az életed épp széthullóban van
Olykor-olykor mindenki átél személyes katasztrófákat. Lehet ez egy komoly betegség, egy csőd, egy szakítás vagy bármi más. Nehéz felkészülni rájuk, de tudd, hogy az élet megy tovább.
Összegyűjtöttünk 11 olyan filmet, ami...
Színteszt, amiből megtudhatod a mentális életkorodat
3 féle életkorunk van: a kronológiai, ami azt mutatja, mennyi időt éltünk eddig, a biológiai, amiből megtudhatjuk, milyen állapotban van a testünk, és a mentális, ami elárulja, mennyi idősnek számítunk szellemileg....
12 étel, ami segít kiegyensúlyozni szervezeted pH-ját
A vér egészséges pH-értéke 7.35-7.45 között van, azaz enyhén lúgos. A mindennapokban azonban rengeteg savas ételt fogyasztunk, melyek károsak az egészségre, hiszen vesekövet, a csontok, izmok állapotának romlását, májproblémákat, szívbetegséget okozhatnak,...
Ihatunk vizet evés közben?
Gyakran halljuk, hogy nem szabad egyszerre enni és vizet inni. Egyes szakértők szerint a víz felhígítja a gyomorsavat, mások szerint pedig ez a szokás elhízáshoz vezet. Vannak, akik úgy hiszik, a...
