16.3 C
Budapest
május 19, 2019

Életmód

A 20-30-as években még megengedhető, ha nem törődünk azzal, hogy bármilyen módon öregítjük magunkat. Ám 50 év felett ez már súlyos magunk ellen elkövetett vétségnek számít. Örökké fiatalnak lenni és annak látszódni lehetetlen, de azt meg tudjuk előzni, hogy valós korunknál többnek higgyenek minket. Ha az alábbiak közül bármelyiknél magadra ismersz, itt az ideje a változtatásnak! 1. Túl vékony vagy Hoppá!...
A következő cikkben hat, a gondoskodással és a neveléssel kapcsolatos tanácsról olvashatsz, melyek egyenesen a Harvard Egyetem szakértőitől származnak. 1. Tölts sok időt a gyermekeiddel Ez mindennek az alapja. Rendszeresen időt kell szánnod gyermekeidre, érdeklődéssel figyelni a hobbijukra, csak úgy, mint a problémáikra, s a legfontosabb, hogy hallgasd meg a mondandójukat. Ezáltal nem csak a lányod vagy a fiad különleges személyiségét...
Már kiskorunktól kezdve azt tanítják, hogy pizsamában kell aludni, a csupasz test pedig még alvás közben is elfogadhatatlan... pedig annyira jó ruha nélkül kuckózni az ágyban. A jó hír, hogy bizonyítékok támasztják alá, hogy a ruha nélkül alvás nem csak jó érzés, de egészséges is. A következő 10 fantasztikus érv után biztosan eldobod a pizsamádat. 10. Jobb alvás A ruha nélkül alvás...
Az életközépi változásokat a legtöbben nehezen viselik. Sokaknál extra stresszt okoz a test átalakulása, a hormonháztartás felborulása és annak következményei. Mindezt még gyarapítják a hétköznapi problémák és egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy állandó feszültségben élünk. A stressz önmagában nem rossz dolog, segít, hogy észnél legyünk, ne hagyjuk el magunkat. Akkor fordul át negatívumba, ha folyamatosan jelen van az...
Konfuciusz mindenidők legnagyszerűbb keleti filozófusa volt. Bölcseletei kihangsúlyozzák a személyes és az állami erkölcsöket. Konfuciusz megtanította az embereknek a társadalmi kapcsolatokkal, az igazsággal és az őszinteséggel kapcsolatos szabályokat. A következőkben megismerheted a mélyen tisztelt, kínai gondolkodó filozófiáján alapuló 10 rendkívüli leckét, ami megváltoztatja az egész életedet. 1. Nem számít milyen lassan mész, amíg nem állsz meg. 2. Soha ne barátkozz olyannal,...
Életünk során folyton szerelembe esünk, majd szakítunk, gyakran csak azért, hogy újra együtt lehessünk. Néhányan a közelünkbe kerülnek, míg mások eltávolodnak, ezeknek az élményeknek köszönhetően pedig gyakran egy érzelmi hullámvasúton találjuk magunkat. A pszichológusok szerint azonban, az emberek mindössze háromszor képesek igazán szerelembe esni, s ezen tapasztalatok mindegyike fontos és szükséges a maga módján. 1. Az igazi mesebeli szerelem Az első...
Amikor szülővé válsz, hatalmas felelősséggel tartozol a kisbabád jövőjét illetően. Mindenki azt szeretné, ha gyermeke kedves, őszinte, szimpatikus és bátor lenne, ám ezek a tulajdonságok nem a semmiből törnek elő. A jó nevelés és a személyes tapasztalatok vezetnek a sikerhez. A következőkben bemutatunk 10 dolgot, amit jó, ha megtanítasz a gyermekednek 10. születésnapja előtt. 10. A fiúkat és a lányokat...
Az etikett nem csupán az elegáns bálok és a keményített ingnyakak korára jellemző szabályok összessége. Ezeket a normákat azért hozták létre, hogy a többi ember is kényelmesen érezze magát a jelenlétünkben. Összegyűjtöttünk néhány modern viselkedési szabályt, melyekről lehet, hogy még nem is hallottál. Netikett Ne bosszantsd a barátaidat és kollégáidat az olyan szállodás fotókkal, amik a hőmérsékletet mutatják. Jobb, ha...
A hormonális változások a felelősek a terhesség egyik legkellemetlenebb tünetéért. Ezenkívül az alacsony vércukorszint, a fáradtság, a stressz, a mozgáshiány is előidézhetik. Gyakrabban fordul elő első terhesség alatt, illetve ha kislányt vársz, vagy ha egyszerre több babával vagy várandós. A reggeli rosszullét általában a 6. és a 12. hét között fordul a legrosszabbra, de van, aki egész terhessége alatt kénytelen...
Fontos, hogy tölts el egy kis időt a pároddal mielőtt elaludnátok. Nem számít, mennyi időt tudtok egymásra szánni, legyen az egy óra vagy csak néhány perc, élvezzétek egymás társaságát, beszélgessetek, és mutassátok ki, mennyire szeretitek egymást, csak ennyire van szükségetek. Pszichológusok egyszerű, de annál hatásosabb tanácsaiból összeállítottunk egy listát, mit is kellene csinálnotok esténként, sőt még egy bónuszt is találhattok...

A legújabbak

Ezt már láttad?