Kuffer Kriszti
A 11 legjobb rostforrás
A rostok képesek csökkenteni a vércukrot, a koleszterint, megelőzhetik a vastagbélrákot és az aranyeret. Mégis kevés ember fogyaszt belőlük eleget. A nők számára naponta...
Ezekkel az ételekkel vigyázz! Nagy mennyiségben akár mérgezők is lehetnek
Át szeretnéd alakítani a diétádat? A barna rizs, a bébi spenót, a rostokban gazdag a bab, a szívbarát diófélék, a sovány fehérjék, mint a...
Nélkülözhetetlen vitaminok fogyáshoz és az anyagcsere felpörgetéséhez
Arra ugyan egyetlen vitamin sem képes, hogy önmagában megszüntesse a súlyfelesleget, de ha hiányt szenvedünk belőlük, a fogyás jóval problémásabb lesz. Ha diétát követsz,...
Hideg vagy meleg vizet igyunk a gyorsabb anyagcsere érdekében?
Egy pohár hideg víz nagyon jól tud esni. De vajon testünk számára is ez a legjobb? Az elmúlt évek egyik elterjedt fogyókúrás módszere a...
Így készíts természetes, környezetbarát körömlakkot
A csináld magad projektek nem kis részben a környezetvédelemről is szólnak. Ha te is híve vagy a diy-nek, tudod, hogy mennyi bolti terméket lehet...
