Ha benne vagy a fogyókúrában, szinte biztos, hogy odafigyelsz a szénhidrát bevitel csökkentésére. A legtöbben ilyenkor kerülik a gyümölcsöket, mivel a szemük előtt ananászok és mangók lebegnek, amik nagyon édesek, cukrosak. De a diétádból nem kell feltétlenül kihagynod a gyümölcsöket, csak jól kell megválogatnod őket! Léteznek alacsony szénhidrát tartalmú gyümölcsök is, melyeknek a glikémiás indexük is alacsony. Az alábbiak...
Beethoven minden egyes nap 60 szem kávébabból főzte le magának a feketét, Voltaire akár 50 csészével is megivott egy nap, és 83 éves koráig élt. Akkor a kávéfüggőség nem is lehet annyira rossz dolog, igaz?
Most olyan dolgokat árulunk el a kávéról, melyek hallatán azonnal kedved támad inni még egy csészével. Ráadásként pedig egy frissítő, nyári kávékoktél receptjét is megmutatjuk!
Serkenti...
A tápláló barna rizs egyszerűen elkészíthető és sokféleképpen felhasználható. Csupán egy kicsit tovább kell főzni. A finom eredményért kövesd az alábbi tippeket!
A barna rizsnek csak az emészthetetlen héja van eltávolítva, ami azt jelent, hogy a tápanyagai, köztük a B-vitaminok és a rostok megmaradnak. Textúrája kissé rágós, a fehér rizsnél hosszabban kell főzni, de a főzési módszer nagyjából azonos.
A barna...
Az akril egy tiszta, üvegszerű, de valójában műanyag felület, amit elsősorban az üveg helyettesítésére használnak a bútorkészítésben. Gyakori alapanyaga fürdőkádaknak, képkereteknek, de tükrök és akváriumok is készülnek belőle.
Amilyen sokoldalúan felhasználható, sajnos olyan kényes is. Nagyon könnyen karcolódik, az apró csíkok pedig örökre el tudják csúfítani a kádat. Legalábbis eddig így volt. De most megtudhatod, hogyan hozd helyre a karcos...
A kutyák a legodaadóbb lények a Földön. Mindig készek segíteni és szolgálni gazdájukat. Minden amit cserébe kérnek, csak egy kis szeretet és hogy időről időre jó kutyának nevezzük őket. A következő kutyák a maximumot hozták ki magukból, hogy hallják gazdájuktól ezt a két varázslatos szót. Annyira bájosak, hogy te sem fogsz tudni ellenállni nekik!
1. A kapitány szolgálatban
2. “A gazdinknak...
Akár diák vagy, akár dolgozol, megvan az esélye, hogy a nap egy jelentős részét ülve töltöd. Ha kiszámolod, hogy egy nap hány órát ülsz, és az hány órát jelent egy héten, egy hónapban, egy évben és az életed aktív éveiben, megdöbbentő számot fogsz kapni. Egy felmérés szerint egy átlagos amerikai 30 éven át mintegy 492.750 órát tölt el ülve!...
A valódi fából készült bútorok és padló nagy értéket képviselnek minden lakásban. Bár kényesebbek, mint a manapság elterjedt fóliázott bútorok és laminált padlók, ne akarj megválni tőlük! Néhány fortéllyal minden problémát kiküszöbölhetsz és megelőzhetsz, hogy a fa bútor és padló az otthonodban úgy ragyogjon, mint új korában!
Portalanítás “csináld magad” tisztítószerrel
A fának van egy óriási ellensége, ez pedig a por....
Minden nő gyönyörű és vonzó szeretne lenni. Szerencsére nincs szükség drága termékekre ahhoz, hogy ehhez a vágyunkhoz közelebb kerüljünk. Néhány otthoni módszerrel is elérheted a kívánt eredményt, a ragyogó kinézetet! Most olyan szépségtrükköket mutatunk, amik természetesek, ráadásul időt és pénzt is spórolhatsz velük!
1. Sós vízzel csökkentheted a puffadtságot és frissé varázsolhatod az arcodat
Oldj fel vízben sót (az oldat koncentrált...
Készen állsz a fogyásra. Akkor bizonyára tudod, hogy rengeteg mentális és fizikai nehézséget kell leküzdened. A személyi edző feladata éppen az, hogy átsegítsen ezeken a nehézségeken és felhívja a figyelmedet a buktatókra, hogy amit elkezdtél, azt sikeresen véghez is vihesd. A személyi edző nagy gyakorlattal rendelkezik, és pontosan tudja, mik azok a hibák, amiket a fogyni vágyók a leggyakrabban...
A szójaszósz titkos hozzávaló lehet számos receptnél, még akkor is, ha nem ázsiai ételben gondolkodunk. Ha maradt belőle felesleg, vagy korábban vásároltunk egy üveggel, de semmihez sem tudtuk felhasználni, íme néhány ötlet, mihez kezdhetünk vele!
Húsokhoz
A szójaszósz sok glutamátot tartalmaz, ami természetes ízfokozóként teszi még húsosabbá a húsokat. Mély, telt ízt ad akár a fasírtnak, a pörköltnek, a húsgombócnak, a...
