Nagy Alma
30 napos edzésterv a feneked átformálásához
A fenék formálására alkalmas gyakorlatok közül elsőként valószínűleg a guggolás jut eszünkbe. De ha igazán látványosan szeretnéd átformálni a hátsódat, érdemes a következő edzéstervet kipróbálnod. Már 30 nap alatt fantasztikus eredményeket...
29 állati vicces példa arra, hogy milyen anyának lenni
Muska, az orosz macska egyből a címlapokra került, mikor “örökbe fogadott” 8 árván maradt bébi hörcsögöt. A kis hörcsögök visszautasították a cumisüveget, de Muska, akinek éppen kiscicái voltak, szívesen szoptatta őket....
15 edzés közben elkövetett hiba, ami az egészségedre is veszélyes lehet
Ha azért edzel, hogy eredményeket érj el – pl. lefogyj vagy izmosabb legyél –, fontos bizonyos alapgyakorlatokat végezned. De még ezeket is sokszor rosszul csináljuk, ezzel pedig nem csak az erőfeszítéseink...
A művész mutat egy elpusztított Disney-világot – Itt az idő tenni a miénk megmentéséért!
A Disney világában a történetek csodásak, a befejezés pedig tökéletes: “boldogan éltek, míg meg nem haltak”. De van egy művész, aki eljátszott a gondolattal, mi lenne, ha a Disney mesék főhőseit...
10 kollagénben gazdag étel, amivel lassíthatod a bőr öregedését
A kollagén a legfőbb fehérjéje a kötőszöveteknek. Ez felelős a bőr rugalmasságáért is. Ha felfedezed magadon a ráncokat, tudhatod, hogy testedben a kollagén mennyisége lecsökkent. A megfelelő étrend követése az egyik...
16 imádni való fotó, ami bizonyítja, hogy az állatok között is létezik barátság
A tudósok szerint csak kevés faj, elsősorban a magasabb rendű főemlősök, a lovak, az elefántok, a delfinek és a denevérek képesek barátság kialakítására. Mégis van számos egyéb példa is arra, hogy...
11 remek módszer, melyekkel új életre keltheted a ruháidat
Miért van az, hogy mindig éppen a kedvenc ruhánkkal történik valami? A jó hír az, hogy egy folt, de még egy szakadás sem jelenti feltétlenül a ruha végét. Könnyen új életet...
Mit szeretnek a babák a legjobban, mikor az anyaméhben vannak
A közted és a babád közötti szoros kötődés jóval korábban kialakul, mint hinnéd. Egy tanulmány szerint a magzat képes érzékelni az anya pszichés állapotát. A még meg nem született babák az...
30 perc zsírrobbantó Tabata-edzéssel több kalóriát égetsz el, mint 1 óra kocogással
Aki rendszeresen edz, tudja, mit jelent elérni az edzésnek azt a szintjét, amikor a fejlődési folyamat hirtelen megáll. Az egyik leggyorsabb módszer, amivel ezen a holtponton túljuthatunk, a Tabata-edzés. Intenzív, rengeteg...
Gazdag emberek 11 jó szokása, melyeket érdemes lenne nekünk is felvenni
Minden milliomos megtalálta a maga útját a pénzkereséshez, és sikeressé tudott válni. Ha összehasonlítjuk a szokásaikat, nem nehéz észrevenni, hogy sok közös van bennük.
Most megtudhatod, melyek azok a dolgok, amiket a...
