Sok ember érezte már, hogy az ülőideg-fájdalom milyen iszonyú tud lenni. Furcsa módon még a rendszeres gyaloglás is lehet egy kiváltó tényező. A jó hír az, hogy az ülőideget az esetek több mint 75%-ában műtét nélkül is lehet gyógyítani. Léteznek erre hatékony gyakorlatok, melyeket most megismerhetsz.
1. szett
Ebben a körben minden gyakorlatot fekve fogsz végezni. Teríts le egy jógaszőnyeget vagy...
Rengeteg kutatás és teszt után a kutatók végre eljutottak az egészségügy egyik legfőbb problémájának, a vesebetegség kezelésének a megoldásához. Egy olyan bionikus vesét hoztak létre, ami a tudomány egyik legnagyobb vívmánya lehet. Bár az embereken való kipróbálása még csak most kezdődik, már rengetegen jelentkeztek, hogy szeretnének részt venni ennek a mesterséges vesének a tesztelésében.
Most többet megtudhatsz erről a projektről,...
Az emberek a lehető legtovább szeretnének élni. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az átlagos élettartam jelenleg 72 év. Nem túl sok, igaz? Ha tudjuk, hogy az egészségünkre és az öregedési folyamatra mi van negatív és pozitív hatással, változtatni is tudunk a mindennapos szokásainkon.
Bár a halhatatlanság receptjével egyelőre nem szolgálhatunk, a hosszú élet titkát most megosztjuk egy olyan férfitól, aki 114...
Egyre többen szakítanak végleg a kenyérevéssel, és próbálnak olyan étrendet folytatni, amiben nincsenek gyorsan felszívódó szénhidrátok. Ezernyi blogger osztja meg tapasztalatait arról, hogyan változott meg az életük, mióta nem fogyasztanak lisztből készült élelmiszert. Az eredmények pedig eléggé figyelemreméltók: a bőrük egészségesebb lett, fogytak és megnőtt az energiájuk.
Most megtudhatod, hogy vajon minden kenyér ártalmas, vagy csak egyes fajtákat érdemes kerülnöd.
A...
A jóakaróinktól sokszor halljuk, hogy mit kellene és mit nem kellene tennünk, hogy egészségesek és fittek legyünk. De mi van akkor, ha nincs mindenben 100%-ig igazuk? A tudomány fejlődésével nyilvánvalóvá vált, hogy a hosszú ideje biztosnak hitt orvosi állítások valójában tévesek.
A következő lista segít, hogy ki tudd válogatni, melyek a valóban egészséges tippek, és melyek azok, amiknek már lejárt...
Ha gyakran van komoly fejfájásod, sokszor érzed magad fáradtnak, rendszertelen a szívverésed és mellkasi fájdalmat is érzel, valószínűleg magas vérnyomásban szenvedsz. Ezt a betegséget okozhatja a stressz, az alváshiány, az elhízás, de más, háttérben megbújó betegség is. Az sem ritka, hogy teljesen egészséges embereknél alakul ki. Szerencsére azonban vannak olyan egyszerű technikák, melyek segítenek ellazítani az ereket és az...
A nyálzás akkor következik be, amikor túl sok nyál gyűlik össze a szájban. Ez mindannyiunkkal előfordul, de azt tudtad, hogy ha túlzott mértékben vagy rendszeresen jelentkezik, akkor betegség jele is lehet?
Most megismerheted a nyálzás mögött álló okokat, és megtudhatod, hogyan vess véget neki.
Miért nyálzunk?
Alvás közben az arcizmaink és a nyelési reflexeink is relaxált állapotba kerülnek. Mivel a nyál alvás...
Az emberi vért az 1900-as évek elején osztotta 4 csoportra Karl Landsteiner, az osztrák orvos. Mindenki tudja, hogy fontos ismerni a saját vércsoportunkat vészhelyzet esetére, mikor vérátömlesztésre lehet szükségünk. Az is kiderült, hogy a vércsoportunk befolyásolja az egészségünket, egyesek szerint a szerencsénket és a személyiségünket is.
A következőkben tudományos tényeket ismerhetsz meg a 0-ás vércsoportról.
1. Hogyan határozzák meg a vércsoportot?
A...
Mindenki tudja, hogy későn lefeküdni és túl sokat enni egészségtelen. De néha még a leginkább ártalmatlannak tűnő szokások is kárt tehetnek egészségünkben. Tudtad, hogy akár kórházban is kiköthetsz, ha visszatartod a tüsszentést? Vagy hogy a rágózás csökkenti a koncentrációt?
Megtudhatod, melyek azok a szokások, melyeket ártalmatlannak hiszünk, pedig veszélyesek tudnak lenni!
1. Visszatartani a tüsszentést
Amit érint: A légzőrendszer, az erek, az...
A csomók a nyakon vagy a fül mögött eléggé gyakoriak. Hogy hogyan reagálunk rájuk, az igen változó. Van, aki nem vesz róluk tudomást, mások viszont azonnal aggódni kezdenek. Egyes esetekben ezeket a csomókat akné vagy lipóma okozza, melyek valójában veszélytelenek. De előfordulhat, hogy a nyakon és a fül mögött jelentkező csomók komolyabb dologra utalnak, akár életveszélyes betegség jelei is...
