Bár a datolyát nem nevezik szuperételnek, de nagyon közel van hozzá. Nagyon sok egészséges tulajdonsága van, ezért szinte létfontosságú, hogy rendszeresen együk. Az pedig, hogy édes és finom, plusz érvek ehhez. Ha csupán 1 héten át mindennap eszed, a tested máris meg fogja hálálni.
1. Javul a csontok állapota
A datolya bórt tartalmaz, ami jót tesz a csontoknak. Ezenkívül a szárított...
A kókuszolaj gazdag zsírsavakban, ezért külsőleg és belsőleg is érdemes felhasználni. Most olyan felhasználási módjait ismerheted meg, melyekről talán még sosem hallottál.
Egészségmegőrzéshez
Fog- és szájápoláshoz. A kókuszolaj sikeresen veszi fel a harcot a rossz lehelettel és a fogakon lévő lerakódásokkal. Mosd ki a szádat 1 evőkanál kókuszolajjal reggelente és esténként fogmosás előtt.
Vágás és kisebb sérülések kezeléséhez. A kókuszolaj...
A szívroham az egyik legfőbb oka a korai elhalálozásnak a modern világban. Sajnos, ez egy lopakodó betegség, aminek az előjeleit nehéz felfedezni. De vannak olyan tünetek, melyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni, hiszen így még időben megelőzhetjük a tragédiát.
A szívroham általános tünetekkel is jár, melyek nőknél és férfiaknál ugyanúgy jelentkeznek. De vannak olyan tünetek, melyek nőknél gyakrabban vagy máshogy...
A statisztikák szerint a világon minden 4. ember küzd valamilyen mentális zavarral. Most a legszokatlanabb mentális betegségeket ismerheted meg, melyek ismételten emlékeztetnek arra, hogy az emberi agy mennyire rejtélyes és bonyolult szerkezet.
Quasimodo-szindróma
A Quasimodo-szindróma vagy testdiszmorfiás állapot egy rendkívül veszélyes mentális betegség, mikor a beteg a végletekig felnagyít vagy beképzel magának testi hibákat. Az ebben a betegségben szenvedők állandóan a...
Többnyire azt hisszük, egészségesnek lenni nagyon sok erőfeszítést, pénzt és időt igényel. Valójában azonban az életünkön változtatni és egészségesebbnek lenni ennél egyszerűbben is lehet. Elég, ha néhány új szokást beiktatsz a mindennapjaidba! Például, fehérítheted a fogad gyümölcsökkel, és egészségesebbé teheted az epehólyagodat, ha megiszol még egy csésze kávét.
Most olyan trükköket ismerhetsz meg, melyekkel könnyedén törődhetsz magaddal és az egészségeddel.
1....
A legtöbben tisztában vannak vele, hogy az egészséges étrend milyen ételeket foglal magában. Ám terhesség idején a szervezet szükségletei megváltoznak, több fehérjére, vitaminra és ásványi anyagra lesz szüksége. A 2. és 3. trimeszterben pedig további 300-500 kalóriát kell fogyasztani mindennap, hogy az anya és a még benne növekvő baba kalóriaigénye ki legyen elégítve. Az anyának pedig szülés után, a...
A méreganyagok mindenhol körbevesznek minket. Benne van a levegőben, amit belélegzünk, a vízben, amit iszunk, az ételben, amit eszünk. Még a telefonod is kész bacitenyészet, melyen annyi a kórokozó, hogy az már képes komolyan megbetegíteni. Ezek a méreganyagok beszívódnak a testbe, és ha elérnek egy bizonyos szintet, betegséget okoznak.
Hogy időben elkezdhesd a méregtelenítést, most megtudhatod, hogyan jelzi a tested,...
Testünkben a sejtek folyamatosan felbomlanak, majd megújulnak. 2016-ban a japán Dr. Ószumi Josinori fiziológiai és orvostudományi Nobel-díjat kapott az autofágia mechanizmusának felfedezéséért. A testünkben található szövetek nagy része a régi sejtjeit rendszeresen új sejtekkel váltja fel. Minden szervnek megvan a maga saját ritmusa, hogy mennyi idő alatt képes a teljes megújulásra. De vannak olyan szövetek is, melyeknek a sejtjei...
A pánikrohamnak és a szívrohamnak nagyon hasonlóak a tünetei, pl. az erős mellkasi fájdalom, az izzadás, az egyenetlen légzés és a hányinger. Az pedig, hogy a szívroham pánikot okozhat, csak még inkább elősegíti, hogy összekeverjük a kettőt. Annak ellenére, hogy nagyon hasonlítanak egymáshoz tünetek tekintetében, mégis meg lehet különböztetni őket.
Akár rajtad, akár valamelyik családtagodon tör ki a pánikroham, életfontosságú,...
A fűszerként mindenki által ismert szegfűszeg a ki nem nyílt, rózsaszín, illatos virága a szegfűszeg fának. Az Indonéziában őshonos fűszert a világon mindenütt használják. Az ételeknek édeskés, különleges ízt ad, de egyre inkább felfedezik egészségre gyakorolt hatásait is.
Ha naponta 2 szegfűszeget megeszel, a következő változások fognak történni a testedben.
1. Javul az immunrendszer működése
Az immunrendszer erősítéséhez az egyik legjobb fűszer a...
