Egészség

A legtöbben fehér lisztet vagy teljes kiőrlésű lisztet használnak a főzéshez, sütéshez. Ezek glutént tartalmaznak, amire néhányan allergiásak, de mindannyiunk emésztőrendszere nehezen birkózik meg vele, emellett pedig egyéb negatív mellékhatásai is vannak. A jó hír, hogy vannak olyan természetes és finom lisztek, melyeket az emberek évezredek óta használnak és melyekkel kiválthatjuk a hagyományos liszteket. A gluténmentes lisztek közé tartozik...
A szuperételek tele vannak tápanyagokkal, fehérjével, rosttal és antioxidánsokkal. Éppen ezek emelik ki őket a többi zöldség, gyümölcs, gyógy- és fűszernövény közül. A szakértők azonban tudják, hogy a sokat dicsőített szuperételek közt sem mind érdemli meg az óriási hírverést. Nagyon veszélyes dolog valamit szuperételnek titulálni. Ennek a szónak a hallatán ugyanis sokan képesek elhinni, hogy egyetlen élelmiszerrel megoldhatják a betegségek...
Az ekcéma az egyik leggyakoribb bőrbetegség, mely jóval több csecsemőt és gyereket érint, mint felnőttet. Meglehetősen könnyű felismerni. Általában a kezeken, a lábakon, a térd- és könyökhajlatban, az arcon jelenik meg. A bőr ezeken területeken rendkívül szárazzá válik, megvastagszik, piros és duzzadt lesz. Az ekcéma egyik legkellemetlenebb tünete a már-már elviselhetetlen viszketés. Kezelését többnyire szteroid krémekkel vagy szájon át szedhető...
Nyáron időnként megengedjük magunknak, de az év legtöbb napján biztosan elengedhetetlen viseletünk a melltartó. Pedig a tudósok ma már egyöntetűen azon a véleményen vannak, hogy ez a szokás kifejezetten káros. A melltartó elsődleges célja, hogy tartsa a mellet, egy helyben tartsa, kis- és nagymellűek számára egyformán tartogat előnyöket, hiszen optikailag sokat javíthatunk vele az összképen. Ám egészségi szempontból nem sok...
Egy hosszú nap vagy egy kemény edzés után jól esik az izmoknak egy melegítő hatású kenőcs, ami elűzi belőlük a feszültséget. Készítsd el olyan hozzávalókból, melyek otthon is megtalálhatók és teljesen természetesek. A házilag készített kenőcsöd jobban fog illatozni, mint bármilyen bolti izomlazító! Amire szükséged lesz: - egy kis serpenyő - egy hőálló tál - ¼ bögre kókuszolaj - ¼ bögre olívaolaj -1 evőkanál...
Tisztaság, frissesség és higiénia - egy kalap alatt elérhető ezzel a saját kezűleg is elkészíthető spray-vel, aminek minden otthonban ott lenne a helye. Természetes összetevőkből áll, melyek elpusztítják a kórokozókat, fertőtlenítő hatásúak és higiénikussá varázsolják a lakás bármely szegletét, ráadásul a bolti tisztítószerek erős vegyszer szaga nélkül. Nemcsak jó, de olcsóbb is, mint bármely szintetikus termék! Hozzávalók: - 3 bögre...
Ha az életed olyan, mint a legtöbb emberé, akkor meglehetősen elfoglalt vagy. Valószínűleg ehhez idomultak az étkezési szokásaid is és nap mint nap ugyanazt a rutint követed. Táplálkozásod tehát nem túl izgalmas és változatos, pedig érdemes lenne belecsempészni néhány újdonságot. 1. Pitypang zöldje (kákics) Ha kipróbálnál valami újat a szokványos saláta helyett, de nem vágysz semmi extrémre, nézz körbe a kiskertedben!...
30 fok van árnyékban és a fárasztó kerti munka után másra sem vágysz, csak valami hideg ételre. Az első, ami a konyhában a kezedbe akad, az pedig egy tál rizs. Tegyük a szívünkre a kezünket: ugye mindenkivel előfordult már, hogy a főtt ételt lusta volt megmelegíteni és inkább hidegen eszegetett belőle? A legtöbb ételnél ebből semmi problémánk nem lesz,...
Elméletben képesek vagyunk mindenféle étel megemésztésére. De a változások az ételek feldolgozásában és készítésében, nem beszélve az életmód megváltozásáról - mozgásszegény élet, stressz -, azt vonták maguk után, hogy gyomrunk már nem reagál mindenre egyformán jól. A legjobb, ha bizonyos ételeket elkerülünk. De szerencsére a természet megajándékozott minket olyan élelmiszerekkel, melyek megkönnyítik az emésztést. 1. Joghurt Több milliárd baktérium van a...
Gyakran puffadsz, ég a gyomrod, hányingered vagy székrekedésed, netán hasmenésed van? Ezek mind olyan emésztési zavarok, melyek sokaknál rendszeresen előfordulnak és hátterükben egyes élelmiszerek is állhatnak. Bizonyos ételek nagyon nem tesznek jót az emésztésnek, ha egyébként is problémád van ezzel, jobb, ha az alábbi élelmiszereket messzire elkerülöd! 1. Zsíros ételek Mind a magas zsírtartalmú, mind a zsiradékban kisütött ételek túlterhelik a...

A legújabbak