Egészség

A világ fejlett országaiban évente több millióan betegszenek meg ételektől, sőt, több ezernyi haláleset is előfordul emiatt. Mikor főzünk, fordítsunk extra figyelmet az alapanyagok frissességére, minőségére, hogy elkerülhessük a baktériumok, vírusok és paraziták okozta betegségeket. Ehhez nincs szükség másra, mint körültekintőnek lenni, ami bőven megéri, hiszen nem fogjuk megbetegíteni sem magunkat, sem szeretteinket. Nézzük, melyek a leggyakoribb hibák, amiket talán...
A fogyni vágyás próbára teszi az embert. Gyakran olyan dolgokba is belemegyünk, amiket +egyébként nem tennénk meg, de a fogyás iránti vágyunk mindennél erősebb. Pedig ha nem megfelelő módszert választunk, komoly egészségi problémákat okozhatunk magunknak. Nézzük, mik azok a dolgok, amiket soha ne kövessünk el a fogyás érdekében! Éhezés, böjtölés vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend Ezen módszerek mindegyike kalóriacsökkenést eredményez, azonban...
A kezdetek kezdetén az emberek képesek voltak szinte mindent megenni nyersen. Ma már ez nem mondható el. Számos oka van annak, hogy napjainkban már főzve tudjuk könnyebben megemészteni a különböző élelmiszereket. Most bemutatunk néhányat, amit - ha eddig tetted is, eztán már soha - ne egyél meg nyersen! 1. Csirkehús A feldolgozóüzem és a szupermarket között a nyers csirkehús rengeteg szennyeződést...
Át szeretnéd alakítani a diétádat? A barna rizs, a bébi spenót, a rostokban gazdag a bab, a szívbarát diófélék, a sovány fehérjék, mint a tonhal és a sok folyadék mind részét képezik egy egészséges étrendnek. Azonban vannak olyan egészséges ételek is, melyek nagy mennyiségben éppen az ellenkezőjét váltják ki, azaz mérgezik a szervezetet. Természetesen nagyon ritka, hogy valakinél ez...

A legújabbak