A bélrendszerben lévő mikroorganizmusokra már egyre többen odafigyelnek. Sokan probiotikumokat szednek, hogy támogassák a bélflóra egészségét, azonban a legtöbben azzal nem törődnek, hogy a bőrön is vannak olyan hasznos baktériumok, melyeket óvnunk kellene. A legnagyobb bűn, amit elkövethetünk ellenük, hogy a túl gyakori zuhanyzással folyamatosan lesikáljuk őket magunkról. Ennek pedig megvan az ára.
A kutatók szerint a napi egyszeri zuhanyzás...
Hiába fújod ki, az orrod máris újra tele van, és csak folyik megállás nélkül. Az egyik legkellemetlenebb tünet ez, ami egész nap, sőt, még éjszaka is sok kényelmetlenséget okoz. Ez a légzőrendszeri probléma igen gyakori, többféle kiváltó oka lehet. Ám vannak ellene villámgyors enyhülést hozó, otthoni módszerek, melyek biztonságosak és hatékonyak is egyben!
1. Forró fürdő
Ha eldugult az orrod, egy...
Kevesen mondhatják el magukról, hogy nyugodtan végig alusszák az éjszakákat. A szorongás, az álmatlanság rengeteg ember pihenését teszik tönkre. Próbálkozhatunk gyógyteákkal vagy különböző pirulákkal, de a létező legegyszerűbb megoldásra még biztosan nem gondoltál! A tudomány szerint márpedig egy olyan apró tényező, mint egy nehéz paplannal való takarózás, villámgyorsan és mindennél hatékonyabban megoldja ezeket a problémákat.
A rossz alvás kihat a...
Az egészséges életmód hívei már világszerte rajonganak érte. A kókuszvíz egy áttetsző folyadék, ami a fiatal, még zöld kókusz belsejében található. Szuperitalnak, igazi csodaszernek is nevezik, de nézzük meg közelebbről, mit is tud a kókuszvíz!
A kókuszvíz nem csak 100%-ban természetes ital, de rengeteg értékes tulajdonsága is van. Sok elektrolitot tartalmaz, köztük nátriumot, káliumot, azaz edzés után képes kielégíteni a...
Azt valószínűleg tudod, hogy egészséged érdekében hetente két alkalommal kellene halat enned. A halhús sovány hús, melyben sok a protein, a hasznos zsírsav, mellyel fellendítheted az agy működését és jót teszel vele a szívednek is. Ugyanakkor van egy fontos tényező, ami árnyékot vethet a halfogyasztásra. Ez pedig a környezetszennyezés, ami nagyban befolyásolja a tengerek, óceánok tisztaságát, ezáltal pedig azt...
Ha bármilyen betegségben szenvedünk, a táplálkozási szokások megváltoztatásával akár a választ is megtalálhatjuk rá. A következőkben tippeket adunk arra, hogyan lehet nemcsak egészségesen, de úgy enni, hogy a már fennálló betegségeket a lehető legkönnyebben legyőzhessük.
Demencia
A demenciában szenvedő emberek jelentős részénél okoz gondot a túlevés, mivel a normális visszacsatolási mechanizmusok, melyek jelzik, hogy mikor ettünk eleget, elkezdenek gyengülni. Ezen a...
A rosacea krónikus betegség, ami sok nő és férfi életét komolyan érinti. Mivel az arcon vörös foltokat és duzzanatokat okoz, a magabiztosságot, az önbizalmat képes romokba dönteni. Hogy megszüntessék, sokan próbálkoznak akné elleni készítményekkel, de ezzel csak még tovább romlik a bőr állapota. A kitágult vérerekre ezek a termékek nem alkalmasak, azonban léteznek otthoni módszerek is a betegség sikeres...
Több új tanulmány is kimutatta, hogy az üdítőitalok mindennapos fogyasztása az étrendedben igen nagy pusztítást visz végbe észrevétlenül.
Összeállítottuk a legmeggyőzőbb érvek listáját a mindennapos Coca-Cola fogyasztás ellen.
8. Vitaminhiány
A kóla koffein mellett foszforsavat is tartalmaz, aminek vizelethajtó hatása van, s ennek következtében elkezdi kimosni a tápanyagokat és a vitaminokat a testedből, mindössze 60 perccel azután, hogy megittad. Képzeld el, hogy...
Mindenütt azt halljuk, hogy 60 év felett kezdetét veszi az a spirál, ami különböző fokozatokon át a szellemi hanyatláshoz vezet. Aki belép ebbe az életszakaszba és kicsit utánajár, komoly aggodalmakkal tekinthet a jövőbe, hiszen az olvasottak nem sok jót ígérnek. Sokaknál ez addig fajulhat, hogy depresszióba esnek, hiszen azt hiszik, már csak a mentális hanyatlás vár rájuk. De nézzük...
A meddőség egy komplex és sokszor rejtélyes dolog, nem csoda, hogy rengeteg félreértés alakult ki körülötte. Ha téged is érint, jobb tisztában lenned, mire hallgass és mi az, amit sürgősen felejts el. Ebben segítünk most!
1. Tévhit: Mindenki teherbe tud esni, csak te nem
Valójában a meddőség igen gyakori probléma. Csak az Egyesült Államokban 5 millió olyan fogamzóképes korú ember van,...
