Ha diétázol, de a derekad körüli zsírpárnák mégsem moccannak, és a hasad sem formásabb, mint korábban, akkor itt az ideje beiktatnod néhány egyszerű, de hatékony gyakorlatot a mindennapjaidba. A pilates edzést eredetileg a gerinc rehabilitációjához fejlesztették ki, de tökéletes az izmok formálásához és az anyagcsere serkentéséhez is.
A következő gyakorlatokat egy kanapén is végezheted.
1. Plié
Kezdő testhelyzet: Feküdj az oldaladra. Hajlítsd...
A fül a testnek az egyik olyan része, ami leginkább ki van téve a hidegnek, hiszen kiáll és gyenge a vérkeringés is benne. Mikor az amerikai Wisconsin államban egy farmernek leégett az istállója, meg kellett oldania a bocik melegen tartását a fagyos időben. Így született meg a boci-fülmelegítő.
Az imádni való fotók erről a cuki találmányról vírusszerűen terjedtek az interneten
Egy...
Ha megnézed a válási statisztikákat és a hozzá vezető legfőbb okokat, gyorsan megérted, hogy itt az ideje változtatni a házassági fogadalmon. Manapság jóval őszintébbnek tűnik hűséget fogadni addig, míg a kommunikáció hiánya közétek nem áll. Egyes kutatók szerint viszont az is mentőöv lehet egy házasságnak, ha filmen nézitek meg más párok harcait.
Most megtudhatod, hogyan működhetnek közre mozifilmek a válás...
A modellek tökéletes arányokkal rendelkeznek, magasak és hosszú lábaik vannak. Azt gondoljuk, hogy egy ilyen testen minden ruha sokkal jobban mutat. De biztos, hogy így van ez…?
Most olyan ruhákat láthatsz, melyeket a kifutón modellek mutattak be, de aztán színésznőkön, énekesnőkön és más hírességeken láthattunk viszont. Döntsd el, kin mutatnak jobban a ruhaköltemények: a tökéletes alakúnak mondott modelleken vagy átlagos...
1980-ban a világ elvesztette John Lennont, de zenéje és költészete azóta is a szívünkben él. Szavai a szerelemről, az életről és a békéről még évtizedek múltán is ugyanolyan jelentéssel bírnak, segítenek hinni abban, a jövőnk és mi magunk is jobbá válhatunk. Erre a zseniális zenészre és nagy álmodóra emlékezünk a tőle idézett mondatokkal.
Olyan világban élünk, ahol el kell...
Amennyire nem szeretjük a ráncokat, annyira természetes részei az öregedésnek. Jelei annak, hogy lassan, de kétségbevonhatatlanul öregszünk. De nemcsak a kort mutatják, hiszen minden ráncnak megvan a maga mögöttes jelentése, sokat elárulnak a testünkről, az egészségünkről.
1. Vízszintes ráncok a homlokon
“Aggódó ráncoknak” is nevezik őket, mégpedig teljes joggal. Ha a homlokodon vízszintes ráncok alakulnak ki, az azt jelzi, hogy napi...
Gyermekkorunkban szüleink szeretetét természetesnek vesszük, és nem értékeljük őket annyira, mint amennyire megérdemelnék. De amint idősebbek leszünk, rájövünk, hogy szüleink a legnagyobb támaszaink az életben. Boldogan adtak fel értünk rengeteg dolgot, hogy a lehető legjobban nevelhessenek fel minket.
Hogy azzá válhattál, aki ma vagy, azért a szüleidnek rengeteg kihívással kellett szembenézniük, és számos nehézséget kellett megoldaniuk. A következő összeállítás után...
Egy átlagos amerikai naponta 3 órát tölt a telefonja nyomkodásával. A pszichológusok szerint a családok egyre több időt töltenek társas magányban. Azaz, a szülők fizikailag jelen vannak, de a gyermekeikkel tölthető értékes időt feláldozzák az online kommunikáció oltárán. Végül pedig a gyerek lesz az, aki szenvedni fog ennek az életformának a következményeitől.
Bár ma már egyikünk sem tudja elképzelni az...
Azok, akik elsírják magukat egy-egy filmen, érzelmileg erősebbek egy tanulmány szerint. Tehát ne érezd magad gyengének, ha elpityeredsz mozizás közben! Időnként szükségünk van arra, hogy megnézzünk egy jó kis könnyfakasztó filmet, hogy kiadjuk magunkból az érzelmeinket.
Erről a listáról válogathatsz.
1. Szerelmünk lapjai
Allie (Rachel McAdams), a gazdag lány szerelembe esik a szegény munkással, Noah Calhounnal, de a szülők nem nézik jó...
Koraszülött babáknál a masszírozásnak bizonyítottan olyan csodás hatásaik vannak, hogy még a kórházat is előbb elhagyhatják, ha masszírozzák őket. Tanulmányok kimutatták, hogy azok a koraszülött babák, akik ebben nap mint nap részesülnek, gyorsabban fejlődnek, javul az immunműködésük és az általános egészségi állapotuk. De ez csak egy olyan módszer, ami jót tesz a csecsemőknek. Sok olyan dolog van, melyeket a...
