Duzzadt, dagadt láb és lábfej, merev ízületek - ezek a vízvisszatartás kellemetlen tünetei. A vízvisszatartásnak 3 típusa van, közülük az elsőt komoly betegség, pl. szívbetegség, pajzsmirigy probléma, lupus, ízületi gyulladás okozza. A másik két típusa azonban nagyban múlik az életmódon, illetve kapcsolódik a menstruációs ciklushoz, és orvosi kezelést nem igényel. Míg az első típussal muszáj orvoshoz fordulni, addig a...
A normális hormontermelődésnek meghatározó szerepe van az egészségben. Ha bármilyen változás lép fel a hormonszintben, rengeteg különböző - általában elég kellemetlen - tünet jelentkezhet, kezdve a száraz, akár viszkető bőrtől a kedélyállapot hullámzásán a fáradtságon át az elhízásig, a PMS tüneteiig, migrénig, ködös gondolkodásig. Szerencsére hormonjaid egészségét gyógyszerek nélkül, néhány életmódbeli változtatással is helyreállíthatod. Most ehhez ismerheted meg a...
Az agyvérzés az egyik vezető oka a tartós rokkantságnak. Évente közel 1,5 millió ember veszti életét stroke következtében. Ha figyelmes vagy a mindennapokban, vannak módszerek, melyekkel megelőzheted a stroke-ot. Most megtudhatod, melyek azok a jelek, amiket nem szabad figyelmen kívül hagynod, hiszen az agyvérzés közeledtét jelzik.
A stroke hasonló a szívrohamhoz, de ebben az esetben az agyban történik. Az agyvérzés...
Időnként mindenki ki van készülve. De ha van valami, ami egy ideje már folyamatosan bánt, komolyabban oda kell figyelned az egészségedre. Az orvosok szerint a stressz számos betegség kiindulópontja lehet, köztük komolyaké is.
Most megismerheted azokat a tüneteket, melyek a leggyakrabban mutatják, hogy a testednek elege van a stresszből.
1. Bőrbetegségek
Pikkelysömör, akné és más bőrbetegségek hátterében is állhat a stressz. Tudósok...
A testünk jeleket küld, ha betegek vagyunk, ha valami nem működik jól a szervezetünkben. A nyelvünk is jelzi a problémákat. Sok dolog van, amit kiolvashatunk belőle, ha jobban megvizsgáljuk.
Eperpiros színű nyelv
Ez annak a jele lehet, hogy nem viszel be elég vitamint a szervezetedbe. Ha a nyelv fényes vagy eperpiros, valószínűleg a vas vagy a B12-vitamin hiányzik. Később a nyelv...
A vitaminok ésszerű fogyasztása egészségesebbé tesz, és még akár néhány évet is hozzáadhat az életünkhöz. De vajon tudod, hogy hogyan és mikor kell szedned a vitaminokat, és hogy mikor lehetnek veszélyesek az egészségedre nézve?
Most minden fontos dolgot megtudhatsz a vitaminok szedésével kapcsolatban.
Hogyan ismerhető fel a vitaminhiány
1. Bőr
száraz, hámlik
a kisebb sérülések nehezen gyógyulnak
megmagyarázhatatlan zúzódások vannak rajta
2. Körmök
...
Egy légből kapott gyanú tönkreteheti az életünket. De mi van akkor, ha az ártalmatlan tünetekkel együtt, melyekkel nem is foglalkozunk, egy komolyabb betegséget is figyelmen kívül hagyunk? Fontos tudni, mely változásokra érdemes odafigyelnünk, hogy időben tudjunk orvoshoz fordulni. Összegyűjtöttük, melyik tüneteket kell komolyabban venned.
Száraz, cserepes ajkak
A hámló, száraz bőr egyértelmű jele az allergiának. Figyeld meg, hogy milyen kozmetikumokat, fogkrémet,...
Ha folyamatosan fáradtnak érzed magad, a szemeid rángatóznak, izomgörcseid vannak, feltehetően magnéziumhiány van a szervezetedben. Ez pedig komoly betegségeket okozhat, mivel a magnézium rengeteg folyamatban részt vesz a testünkben. Ezért kell figyelned rá, és időben tenni a magnéziumhiány ellen!
Összegyűjtöttük, melyek a magnéziumhiány leggyakoribb tünetei.
1. Sóvárgás a cukros ételek után
Ha égető szükségét érzed annak, hogy valami édeset egyél, az egyes...
Az egyik legrosszabb hozadéka a modern életnek, hogy amellett, hogy rengeteget lógunk a közösségi oldalakon, feszített munkatempóval dolgozunk, túl keveset törődünk az egészségünkkel. Kutatók szerint a népesség mintegy 80%-a legalább egyszer életében tapasztalja a hátfájást. A következőkben jól bevált módszereket ismerhetsz meg erre az igen gyakori és igen kellemetlen problémára.
Nyújtás és lazítás
A nyújtás és lazítás, akárcsak a rendszeres edzés,...
Az isiász, azaz az ülőideg fájdalom a test leghosszabb és legszélesebb idegében, a deréktól a lábfejig húzódó ülőidegben keletkezik. Ha fáj vagy kellemetlennek érzed, valószínűleg isiászod, azaz ülőideg-zsábád van, ami többnyire a lábba is lesugárzik. Egyéb tünetek mellett gyengeséget, zsibbadást, égő érzést, bizsergést tapasztalhatsz a lábban vagy a lábfejben. Ha nem kezeled megfelelően, az isiász komolyan ronthatja az életminőséget,...
