Egészség

A várandósság időszaka meghatározó a gyermek később fejlődése és növekedése szempontjából. A várandós nő étrendje nagyban befolyásolja a gyermek egészségét, nemcsak magzati vagy babakorban, de a későbbiekben is. Nemcsak az alkoholtól vagy a dohányzástól kell ilyenkor tartózkodni, de sok olyan étel is van, ami egészségtelen a gyermek szempontjából. A rizs sokak kedvence, de csak kevesen tudják, hogy terhesség alatt...
A tyúktojás hasznos tulajdonságait újra meg újra megkérdőjelezik. Néhány ember a mai napig úgy véli, hogy a tojás egy abszolút egészségtelen termék, pedig bizonyítékok szolgálnak rá, hogy az összetevőit illetve számos módon tekinthető egyedülállónak. Összegyűjtöttük a tyúktojás néhány előnyét az újabb tanulmányok eredményei alapján. 1. Az agyadat védi a megfelelő kolin szint Az agysejtek közötti, normális kapcsolatot biztosító foszfolipidok kolint tartalmaznak....
A hormonok szervezetünk szabályozói, a hormonrendszer pedig egy nélkülözhetetlen irányítórendszer. De olyan korban élünk, amikor az ételeink, a kozmetikumaink, még az illatos gyertyák is hormonegyensúlyt felborító hatóanyagokat tartalmaznak. Ha az egyensúly felborul, az egész szervezetünkre kihatással van. Nehezebben fogyunk, nem tudunk teherbe esni, romlik a kedélyállapotunk. Az egészségtelen hormonműködés egyes ráktípusok és krónikus betegségek esélyét is növeli. A természet...
Az emberi agy valószínűleg a legrejtélyesebb szervünk. A tudósok folyamatosan tanulmányozzák a működését, de még így is rengeteg titkot rejt. A következőkben az elmúlt néhány év legnagyszerűbb felfedezéseit mutatjuk be, ami az agy kutatási területét illeti, melyeken biztosan meglepődsz majd. 9. A tartós alváshiány gyengíti a memóriát A Kaliforniai Egyetem tudósai meggyőző bizonyítékokat találtak arra, hogy az alváshiány gyengíti a memóriát,...
A demencia általános kifejezés a memória romlására és olyan kognitív problémákra, melyek jelentősen gátolják a mindennapi életet. Különböző formákban jelentkezhet, mint az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór. Az előbbi a leggyakoribb formája, az esetek 60-80%-ában jelentkezik. A demencia nagyon progresszív, ha kiváltó okát nem kezelik. Leggyakoribb tünetei közé tartozik az apátia, a depresszió, beszélgetések, nevek, nemrég történt események elfelejtése. A demencia...
Ma már nem csak filterből készítünk teát, hanem sokféle fűszer- és gyógynövényből is. Ezeknek sokan szinte varázserőt tulajdonítanak, pedig nem mindegyik egyformán hasznos az emberi szervezet számára. Vannak, melyek sokat lendíthetnek egészségi állapotunk, segíthetnek lefogyni és energiát is adnak, ám léteznek olyan teák is, melyeket jobb, ha ezentúl nem fogyasztunk. BÁTRAN IHATOD Fekete tea Finom és talán még fontosabb, hogy egészségünkre nézve...
A hátfájdalom az egyik leggyakoribb panasz, amivel az 50 év feletti korosztály orvoshoz fordul. A fájdalomcsillapítók nem jelentenek megoldást, hiszen csak elfedik a problémát, de annak gyökerét nem orvosolják. A legjobb módja, hogy a hátfájdalomtól megszabaduljunk, ha néhány változtatást eszközlünk a hétköznapokban. Egy felmérés szerint a felnőtteknek 3 havonta legalább egy nap szembe kell nézniük a hátfájással. Ez a folyamat...
A zsír esszenciális tápanyagunk és szervezetünk egyik legfőbb energiaforrása. Fontos szerepet játszik a testsúly szabályozásában, a tápanyagok felszívódásában, a bőr és a haj egészségének fenntartásában, a testúly szabályozásában, az immunműködésben, a hormonegyensúly fenntartásában. Mindezekből látható, hogy zsírra igenis szükségünk van. Egy kiegyensúlyozott étrend rengeteg növényi élelmiszert tartalmaz, zöldségeket és gyümölcsöket, melyek valóban hozzátartoznak az egészséges táplálkozáshoz. Azonban a zsírok is...
A közönséges megfázás nem a legvészesebb betegség, mindenkivel többször is előfordul élete során. Jóval enyhébb, mint az influenza, de hasonló tüneteket produkál. Egy felmérés szerint Amerikában évente milliárdnyi megfázásos megbetegedés fordul elő, ami 60 millió iskolai hiányzási napot és 50 millió kihagyott munkanapot, ennek folytán 25 milliárdos gazdasági veszteséget eredményez. A közönséges megfázás tehát egy rendkívül költséges betegség ebből...
Próbálsz teherbe esni, de sikertelenül? Nem számít, hány éves vagy, biztos lehetsz benne, hogy sok nőtársad küzd ugyanilyen problémával. Nem titok, hogy minél idősebb vagy, a terhesség annál több kockázatot rejteget számodra, de minden életkorban léteznek módszerek, melyekkel fokozhatod a termékenységedet. Ha a 20-as éveidben jársz Biológiailag ez az az életszakasz, amikor a legtermékenyebb vagy. Hogy egy nő ilyen életkorban teherbe...

A legújabbak