A menopauza olyan dolog, amivel minden nőnek szembe kell néznie. Bekövetkezhet mesterséges, művi úton és természetes módon is. Mindenki számára sok változást és ennek kapcsán sok kihívást is tartogat. Hogy mindezt ki hogyan éli meg, egyénenként változó, de annyi biztos, hogy egyetlen nőt sem hagy érintetlenül.
A menopauza átlagosan 50 év környékén következik be. Ilyenkor a hormonok szabadesésbe kezdenek, ez...
A terhességnek sokféle tünete van, leginkább pedig a menstruáció kimaradása figyelmeztet rá. Ha felmerült benned a gyanú, hogy lehet, hogy terhes vagy, de nem tudsz vagy még nem szeretnél tesztért elsietni a gyógyszertárba, néhány otthoni módszerrel is kiderítheted, hogy vajon állapotos vagy-e. Természetesen, ezek a módszerek közel sem működnek olyan nagy pontossággal, mint a terhességi tesztek, de régen hagyományosan...
Arról biztosan hallottál már, hogy a fültisztító pálcikát a fül belső járatának kitisztítására használni veszélyes szokás. De azt is tudod, hogy miért? Érdemes többet megtudnod róla, hiszen maradandó károsodást okozhatsz a fülednek, mégpedig úgy, hogy észre sem veszed.
Az nyilvánvaló, hogy ha túl mélyre dugjuk a fülünkben a pálcikát, akár a dobhártyát is kilyukaszthatjuk. Azonban nem ez az egyetlen...
A hideg időnek számos hatása van egészségünkre. Például, az anyagcserének serényebben kell működnie, hogy melegen tartson, ez még jól is jöhet, ha fogyni szeretnénk. Ugyanakkor nagy hátrány, hogy az immunrendszer szenved, elsősorban a lelassult vérkeringés és az orr csökkent védekezőképessége miatt - ez az első védvonala szervezetünknek a kórokozókkal szemben. A baktériumok és vírusok a hideg időben tovább életben...
Életünk körülbelül egy harmadát töltjük alvással. Mind az éjszakai pihenésünk minősége, mind az egészségünk közvetlenül függ az alvópozíciónktól, valamint attól, hogy mit is csinálunk elalvás előtt.
Összegyűjtöttünk néhány remek tanácsot szakemberektől, hogyan is kellene megfelelően aludnunk az egészségünk megőrzése érdekében.
1. Vállfájás
Ha vállfájással ébredsz, ne aludj az oldaladon, főként a fájó válladon ne. Továbbá, a hason alvás sem ajánlott, hiszen az...
Még fontosabb kérdés, hogy ez a hozzáadott anyag biztonságos-e? A dietetikus mindent elmond róla!
Ha elolvassuk az élelmiszereken a címkéket, láthatjuk, hogy a xantángumi szinte mindenben szerepel, kezdve a jégkrémektől és a joghurtoktól a pékárukon át a saláta öntetekig. Ha pedig gluténmentes étrendet követsz, valószínűleg nálad a konyhában is ott lapul. De pontosan mi is a xantángumi és fogyaszthatja-e bárki?
Mi...
Néha furcsán nézünk azokra, akik a vendégekről is letessékelik a cipőt a lakásba való belépéskor. Pedig milyen jól teszik! A házipapucs nem véletlenül született meg, és bizony mindenkinek használnia kéne, amint hazaérkezik. Nem csak kényelmi szempontok miatt, de - ahogyan a tudomány most rávilágított - higiéniai okokból is. Az utcai cipővel ugyanis olyan dolgokat vihetsz be, amiket soha nem...
A közönséges csalán felhasználása népi gyógymód a világ minden pontján, ahol a növény megterem. Nagyon invazív növény, termesztened sem kell, mégis ott van a kertedben. Ha eddig bosszúsan kapkodtad ki a földből és irtottad minden furfanggal, ideje más szemmel nézned rá! Egészségeddel és szépségeddel is csodákat tud művelni. Figyelj csak!
1. Akné ellen
A szárított csalánlevelet külsőleg használd akné kezelésére. Segítségével...
A megelőzés jobb, mint a gyógyítás! Ez az egyszerű szabály minden betegségre igaz, főként, ha nem helyesen ismerjük fel a tüneteket.
A következőkben megismerheted azokat a döntő tüneteket, melyek egy hónappal (vagy még korábban) egy szívroham előtt jelennek meg. Egyáltalán nem kell, hogy hipochondriás légy, ám egy kis odafigyelésbe még senki nem halt bele. Kimondottan ügyelj magadra, ha veszélyeztetett vagy!...
A várandósság időszaka meghatározó a gyermek később fejlődése és növekedése szempontjából. A várandós nő étrendje nagyban befolyásolja a gyermek egészségét, nemcsak magzati vagy babakorban, de a későbbiekben is. Nemcsak az alkoholtól vagy a dohányzástól kell ilyenkor tartózkodni, de sok olyan étel is van, ami egészségtelen a gyermek szempontjából. A rizs sokak kedvence, de csak kevesen tudják, hogy terhesség alatt...
