Idővel testünk tápanyagszükségletei megváltoznak. Fontos, hogy minden életkorban tisztában legyünk azzal, mi az, amire különösképpen oda kell figyelnünk, ha egészséges, teljes életet szeretnénk élni 50 év felett is.
50 év felett
Vedd figyelembe a hormonális változásokat.
Készülj fel, hogy hormonháztartásodban nagy változások fognak bekövetkezni. A nők belépnek a menopauza időszakába, ami legtöbbször súlygyarapodást von maga után. Figyelj oda, hogy az energiaszinted mindig...
A hivatásos kertészek pontosan tudják, mennyit számít egészségüknek is ez a kinti elfoglaltság. A természethez való kapcsolódás már önmagában feltölt és pozitív hatásokat eredményez, ezenkívül a kertészkedés komoly fizikai munka is, ami rengeteg nyújtással és hajlítással jár.
Kutatást is végeztek azzal kapcsolatban, hogy a kertészkedésnek, mint az 50 év feletti korosztály egyik legnépszerűbb hobbijának az élettani hatásait feltérképezzék. Az eredmények...
Az alapvető higiéniánkhoz tartozik a fülünk tisztítása is. Ugyanakkor nem mindenki tudja, hogy a fülzsír védelmi funkcióval bír, s rámutathat bizonyos egészségügyi problémákra is. Egy fülpiszkáló segítségével könnyedén megvizsgálhatod a fülzsírod színét, a következő 8 pontot elolvasva pedig megtudhatod mit is jelent.
8. Szürke fülzsír
Ha a fülzsírod szürke, ám nem tapasztalsz semmiféle tünetet, pánikra semmi ok. Valószínűleg csak por. Az...
Eddig nem is tudtad valószínűleg, mekkora hibát követsz el, mikor a hagyma héját a szemetesbe dobod. A kutatások szerint bőséges antioxidáns raktár, tele van rostokkal, flavonoidokkal, melyek igen értékes összetevők.
A vöröshagyma héja több antioxidánst tartalmaz, mint maga a zöldség, ezenkívül található benne kvercetin is, ami természetes módon csökkenti a vérnyomást és gátolja meg az artériák elzáródását. A hagyma héjának...
Mikor kiderül a várandósság, az első, amit az emberek megkérdeznek, hogy fiút vagy lányt hordasz-e a pocakodban. Az egész család és ti magatok is azonnal a baba nemét kezditek el találgatni és terveket szőni, hogy mi lesz, ha… Az ultrahang feltalálása előtt is használtak különböző módszereket a születendő gyermek nemének megállapítására. A világ minden pontján megvoltak erre az ősi...
A hús kiolvasztása bizonyos szempontból veszélyes konyhai művelet, hiszen a baktériumok villámgyorsan megtalálják maguknak az utat. A hús külső rétegén már 4 Celsius fok felett megtelepednek, és csupán néhány órába telik, hogy elkezdjenek szaporodni is. Ez pedig még akkor is érvényes, ha a hús belseje még fagyott állapotban van. Ha nem megfelelően végzed a kiolvasztást, az egészségre komoly veszélyt...
Gyakran nevezik a legegészségesebb sófajtának ezt a rendkívül tiszta sófajtát. Táplálkozási szempontból, gyógyhatásai miatt és kulináris tekintetben is világszerte nagyon népszerű. Az erősen feldolgozott asztali só helyett neked is érdemes a rózsaszín Himalája sót használnod! Annál is inkább, mivel nagyon sokféleképpen felhasználható, így borsos ára hamar megtérül. A szépségápolásban is szánhatsz neki szerepet, fantasztikus bőrradír és fürdősó készíthető belőle.
Mi...
Nem mindig vágysz a vízre mikor szomjas vagy. Ilyenkor szinte bármilyen más ital jó, ami a kezed ügyébe akad vagy amit valami miatt éppen megkívánsz. Azonban, még ha ennél körültekintőbb is vagy és figyelembe veszed azt is, hogy az ital egészséges legyen, akkor sem biztos, hogy jól választasz. A “természetes” és “kalóriamentes” feliratok a palackokon nem mindig jelentik azt,...
A címet olvasva talán arra gondoltál, hogy a ruháidnak nem tesz jót a lakásban való szárítás. Pedig nem erről van szó! A frissen mosott ruhák kiteregetése a szobában egészségi problémákat okozhat. Ez pedig a nedvességnek köszönhető, ami igen vonzó az atkák számára. Aki allergiában, asztmában vagy más légúti betegségben szenved, érdemes komolyan vennie ezt a veszélyforrást, mert az állapota...
Több vallás is tiltja a sertéshús fogyasztását annak tisztátalansága miatt. Magáról a disznóról valóban nem a higiénia és a tisztaság jut eszünkbe. De vajon mennyire befolyásolja ez a húsának minőségét és mit jelent ránk, fogyasztókra nézve?
A vallási szempontoktól függetlenül a tudomány a sertéshús fogyasztásának veszélyeire hívja fel a figyelmet. Elsősorban amiatt, mert ezek az állatok bármit elfogyasztanak, beleértve például...
