Kim Kardashian, Anna Wintour és Oprah Winfrey egy dologban biztosan hasonlítanak: mindannyian este 10 körül mennek aludni. Tudjuk, hogy az alvásnak mennyi pozitív hatása van, ezért nem is meglepő, hogy ezek a sikeres nők ilyen korán fejezik be a napjaikat. Hamarabb térnek nyugovóra, hogy másnap újra csúcsformában legyenek.
Összegyűjtöttük, miért kellene neked is korábban lefeküdnöd.
1. Így hozhatod ki a legtöbbet...
A 21 éves fodrász, Alejandro Lopez nemrégiben valóra váltotta az álmát. Megtanult elkészíteni olyan bonyolult, tekervényes frizurákat, amelyekkel aztán nem győzte bezsebelni a lájkokat és a dicséreteket az Instagram-oldalán.
Ha meglátod, milyen elképesztően tud fonni, a te fantáziád is túlszárnyalja majd az egyszerű copfokat.
Minden egy egyszerű halszálkafonással kezdődött, és igazi szenvedély lett belőle.
Alejandro teljesen önállóan képezte magát. Középiskolás korában kezdett...
A fotózás igazi varázslat. A fotók olyan pillanatokat örökítenek meg, amelyek egyébként feledésbe merülnének. Manapság azonban az emberek olyan mennyiségű fotót készítenek, hogy nehéz köztük igazán értékeset találni. De ha a fotó tökéletesen van időzítve, az már művészet.
A milliárdnyi kép közül most 21 olyat láthatsz, amelyiknél az időzítés tökéletesre sikerült.
1. “A lányom... de hol a többi része? Ó, most...
Immunrendszerünk 80%-a a bélrendszerünkben található. Ha megfelelően végezzük a méregtelenítést, és a hasznos baktériumok túlsúlyba kerülnek a beleinkben, antibiotikumok nélkül is ellenállók leszünk a megfázással, influenzával és egyéb fertőzésekkel szemben. Egyes élelmiszerek képesek arra, hogy megtisztítsák szervezetünket a nehézfémektől, megelőzzék a vérrögök kialakulását, és megszüntessék a rossz leheletet.
A következő tippeknek a segítségével természetes módon szabadulhatsz meg a szervezetedben felhalmozódott...
Ausztráliában az erdőtüzek több mint 17 millió hektárnyi területet perzseltek fel, az ott élő növények és állatok 99%-ában kárt téve. A hatalmas tűzvész teljesen elpusztította a tasmán erszényespele élőhelyeit, ezért a szakértők attól tartottak, ezek a kis állatok örökre eltűntek. A helyreállítási munkálatok közben azonban újból rájuk bukkantak.
Az apró erszényespeléről készült fotók a te szívedet is átmelengetik.
A tüzek óta...
Az egyszerű szokások, mint például hogy többször beszéltek egymással napközben vagy hogy együtt mentek lefeküdni, sokat jelenthetnek egy kapcsolatban. A terapeuták jól tudják, hogy az elsőre jelentéktelennek tűnő apróságok nagyon fontosak a bizalom és a közelség szempontjából a párok között.
Ezek a szakértői tippek segítenek, hogy a kapcsolatotok sokáig boldog legyen.
1. Gyakoroljátok a szabad és nyílt kommunikációt.
A kommunikáció a lelke...
Telefonra csatlakoztatható UV-fertőtlenítő, matrica, ami megmutatja, hogy mennyire friss a csomagolásban lévő hús, karácsonyfa, ami nem károsítja a környezetet – néhány példa az olyan egyszerű, ám felbecsülhetetlen értékű találmányok közül, amelyek az életünket sokkal kényelmesebbé tudják tenni.
Le a kalappal a kreatív emberek előtt, akik olyan találmányokat keltenek életre, amelyekkel a mindennapos feladatainkat jóval könnyebbé teszik.
1. Az Uvlen digitális fertőtlenítőt...
Amikor a farizmodat edzed, valószínűleg elsősorban arra vágysz, hogy a hátsód formásabb legyen. Pedig a farizom erősítésének egyéb hatása is van, például javul a testtartásod, egészségesebbek lesznek a térdeid, és csökken a hátfájás.
Ha eleged van abból, hogy folyton guggolásokat és kitöréseket csinálsz, próbáld ki ezeket a jógapózokat.
1. Jóga guggolás
Állj vállszélesnél kicsivel nagyobb terpeszben. A lábfejeid átlósan nézzenek kifelé.
...
A takarítás és a rendrakás rengeteg időt vesz el az életünkből. Vannak, akik hetente egyszer takarítják ki a lakást, ilyenkor az egész napot ennek szentelik. Mások viszont folyamatosan ügyelnek arra, hogy rend és tisztaság legyen. Ha tudod, hogy a különböző holmikat hogyan tárold megfelelően, az egész sokkal könnyebben fog menni.
Internetezők megosztották, hogyan rendszerezik a dolgaikat. Ezekből szeretnénk megmutatni néhány...
Semmi nem képes nagyobb változást előidézni a külsőnkön, mint egy új frizura. Képzeld el, hogy egy reggel úgy ébredsz, hogy elhatároztad magad, ma rövidre vágatod a hosszú hajadat, vagy a természetes szőke hajadat kékesfeketére fested. A végeredményben nem lehetsz biztos, lehet, hogy magadra sem ismersz majd, vagy éppen ellenkezőleg, rögtön elvarázsol, amit a tükörben látsz. Az viszont kétségtelen, hogy...
