Minden kultúrának megvannak a maga hagyományos módszerei a fogyásra, ahogyan mindnek megvannak a hagyományos ételeik, ízeik, zöldségeik és gyümölcseik is. Nézzük, hogy a világ hozzánk távolabb és közelebb eső pontjain melyek a legnépszerűbb és leghatásosabb fogyókúrás ételek és szokások! Thaiföld A thai konyha a világon az egyik legfűszeresebb és a csípős íz sem áll távol tőle. A csípős fűszerek igen jót...
Ha fogyni szeretnél, a szénhidrát bevitel csökkentésénél nem találsz hatékonyabb módszert. Azonban előfordulhat, hogy minden erőfeszítésed ellenére sem mutat kevesebbet a mérleg. Mi lehet a probléma? Ha a szénhidrátokat és a cukrokat - melyek nemcsak elhízást, de komoly betegségeket is okoznak - kiiktatod az étrendedből, természetes módon elkezdesz súlyt veszteni. Csak időt kell adnod a testednek, hogy zsírégető üzemmódba kapcsoljon...
Ragyogó és sima lesz a bőröd ennek a természetes bőrradírnak a segítségével. Hatásai azonnal érezhetők és láthatók, illata pedig elképesztően friss. Amire szükséged lesz Citromolaj Az esszenciális citromolaj közismert bőrfiatalító hatásairól. Ha rendszeresen használjunk, hihetetlen mértékben képes a fakó bőrt ragyogóvá varázsolni. Olyan citromolajat válassz, mely desztillálással készült és alkalmas bőrápolásra! A hidegen sajtolt citromolajjal ellentétben ez a változat nem fényérzékeny. Argánolaj Az argánolaj...
Ha neked vagy gyermekednek gondjai vannak az alvással, készítsd el ezt a természetes sprayt, amitől sokkal pihentetőbb lesz az éjszaka! Illóolajok Az illatosító spray elkészítéséhez olyan illóolajokat használunk, melyek nyugtató hatással rendelkeznek. Segítségükkel könnyen ellazulhatunk, relaxálhatunk, könnyebben álomba szenderülhetünk. Levendulaolaj Sokak kedvence a természetes levendulaolaj és nemcsak az illata miatt. Talán ennek az esszenciális olajnak a leginkább közismertek a nyugtató hatásai. Kitűnően oldja...
Úgy döntöttél, nekiállsz rendszeresen sütni-főzni? Ha mostantól több időt szeretnél eltölteni a konyhában, néhány okos trükkel megkönnyítheted a saját dolgodat! Összegyűjtöttünk pár hasznos tippet, melyekkel gyorsabb és hatékonyabb leszel! Kristályos méz felolvasztása Szükséged van a mézre, de olyan régóta áll a polcodon, hogy kikristályosodott? Ne ijedj meg, ez természetes folyamat a jó minőségű mézeknél! Gyorsan újra folyékonnyá teheted, ha forró vízbe...
Ha valaha is fordult már elő, hogy a frissen vásárolt zöldség- vagy gyümölcsféle gyorsabban romlott meg, mint vártad volna, nagy valószínűséggel rosszul tároltad. Nemcsak rossz helyen tarthatjuk ezeket az élelmiszereket, de választhatunk nekik rossz “társat” is. Ugyanis egyes zöldségek és gyümölcsök nem tűrik meg egymás közelségét. Szinte valamennyi zöldség és gyümölcs termel egy láthatatlan és szagtalan gázt, a növények érését...
Túl csábító volt a zöldségesnél a paradicsom? Vagy a gyönyörű gyümölcsöknek nem bírtál ellenállni? Ha a szemed többet kívánt, semmi gond! A túlérett, nyers fogyasztásra már alkalmatlanná vált zöldségeket és gyümölcsöket sem kell a kukába dobnod. Szinte mindent felhasználhatsz különböző ételek elkészítéséhez! Paradicsom A megpuhult, ráncos paradicsomokat már senkinek sincs kedve felvágni és beledobni a friss zöldségek közé egy salátába. Sokkal...
Szüleink régen mindig ránk parancsoltak, hogy igyuk meg a tejet. Azóta azonban sok mindenről bebizonyosodott, hogy nem olyan egészséges dolog, mint annak idején hitték. A tejjel kapcsolatban most igencsak meg van zavarodva az emberiség. Egyre több vizsgálatot folytatnak és tanulmányt készítenek azzal kapcsolatban, hogy kell-e tejet innunk, van-e belőle hasznunk vagy csak ártunk vele magunknak. A kérdéseket egyértelműen eldöntő...
Az elhízás meghatározásának legelterjedtebb módszere a BMI, azaz a testtömeg index mérése. Ám az orvosok szerint ez a mérési módszer, melynek során a magasság és a testsúly arányát vetik össze, messze elmarad a tökéletestől. Egy új tanulmány egy olyan mérési módszert mutatott be, mellyel sokkal pontosabb lehet a túlsúly és a vele együtt járó egészségi kockázatot felmérése. Az új...
Egy fürdő bármikor jól tud esni és a fürdőbombák még finomabbá teszik. Nem kell ahhoz gyereknek lenni, hogy rajongjunk értük, de a bolti árukat tekintve nem használhatjuk őket minden alkalommal. Ráadásul az előre gyártott fürdőbombák mesterséges anyagokat is tartalmaznak, amiket jobb elkerülni. Ezért készítsük el inkább a házi verziót néhány egyszerű hozzávalóból! Bevonhatjuk a készítésbe a gyerekeket is, szépen...