Diéta & Fitnesz

Arra ugyan egyetlen vitamin sem képes, hogy önmagában megszüntesse a súlyfelesleget, de ha hiányt szenvedünk belőlük, a fogyás jóval problémásabb lesz. Ha diétát követsz, ez a veszély még inkább fennáll. Az alábbi vitaminok bevitelére fokozottan ügyelj, ha az étrendedből nem tudod pótolni őket, szedd kapszula formájában! A-vitamin és az anyagcsere A legtöbb felnőtt A-vitamin hiányban szenved. Ez a zsírban oldódó vitamin...
Egy pohár hideg víz nagyon jól tud esni. De vajon testünk számára is ez a legjobb? Az elmúlt évek egyik elterjedt fogyókúrás módszere a reggeli meleg víz ivás. Egyes nézetek szerint ez nagyban serkenti az anyagcserét, amivel gyorsabbá tehető a fogyás. Azonban sok kutató úgy véli, ennek éppen az ellenkezője igaz. Mit tegyünk tehát? Hideg vagy meleg vizet igyunk...

A legújabbak