Néha az arcunk többet mesél rólunk, mint szeretnénk. Bizonyos szempontból ez előny, hiszen ha jól megnézzük az arcunkat, feltárul előttünk, hogy testünk mely részén borult fel az egyensúly, esetleg egy jövőbeli betegséget is megelőzhetünk.
A következő bőrhibák valamelyikével már biztosan te is találkoztál. Most megtudhatod, mit jeleznek, és a végén következik egy ráadás azoknak, akik problémás bőrrel élik a mindennapokat.
11....
A fahéjat egyrészt az ízéért szeretjük. Használjuk desszertek és különböző ételek elkészítéséhez izgalmas fűszerként. Másrészt viszont, a fahéj gyógynövényként is igen népszerű. Egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt sokan használják, de rendszeresen fogyasztják azok is, akik a túlsúlytól szeretnének megszabadulni. Bármilyen sok előnye is van, ne feledkezzünk meg azokról a nem kívánatos hatásokról, melyekbe könnyen belefuthatunk, ha a kelleténél több...
Kevesebb édességet eszel, elkezdtél futni és soha életedben nem szívtál el egy szál cigarettát sem. Akkor valószínűleg szívbeteg sem lehetsz soha, igaz?
Nem egészen.
A szívbetegség legnagyobb rizikófaktorait ugyan jól ismerjük. Ilyen az elhízás, a mozgás hiánya, a magas vérnyomás, a dohányzás, a túl sok alkohol, a stressz és a genetika. De nem csak ezek okozhatják az artériák elzáródását. Ehhez olyan...
A cukorhelyettesítők, természetes és mesterséges édesítőszerek jelen vannak a mindennapjainkban. A fehér cukrot folyamatosan próbáljuk kiiktatni az életünkből és valami más megoldást találni helyette az édes íz pótlására. De vajon várandósság alatt is fogyaszthatunk-e különböző édesítőszereket? Erre most megadjuk a választ!
Szukralóz (splenda)
A cukrok egyik fajtája, legalábbis cukorként kezdi a létezését, mielőtt feldolgoznák olyan formára, amit a szervezet nem tud...
A felgyorsult világban sokszor a legnehezebb feladat tartani magunkat az egészséges táplálkozáshoz. Ennek következtében sok olyan élelmiszerrel terheljük testünket, amikkel kárt okozunk. Lehet, hogy ez most működik, de idővel biztosan megfizetjük az árát.
A következő élelmiszereket könnyen beépítheted a mindennapos étrendedbe, segítségükkel méregtelenítheted és tisztán tarthatod a szervezetedet.
10. Cékla
A céklában sok a vas, a kalcium és az az antioxidáns, amit...
A cukorbetegségnek két típusa van, az 1-es és a 2-es típusú. Mindkettő azt jelenti, hogy a szervezet nem termel inzulint vagy nem használja fel azt megfelelően. Ehelyett a cukor lerakódik a vérben. Ez elkerülhetetlenül egészségi problémákhoz vezet idővel. Hogy csökkentsd a vércukor szintet és helyreállítsd az inzulin termelődést, a diétádat sokféle természetes módszerrel kiegészítheted. Például egy olyan egyszerű fűszernövény,...
Hason és háton alvók figyelem! Itt az ideje forgolódni kicsit az ágyban! A kutatók szerint ugyanis az oldalt alvás számos neurológiai betegségtől óvhat meg. Nem csak az alvás minősége számít tehát egészségünk szempontjából, hanem az is, hogy milyen pózban tesszük azt. Talán még migréned is ritkábban lesz, ha az oldaladon alszol? Semmit sem vesztesz, ha kipróbálod!
A háton és a...
Legyen szó szezonális vagy a környezeti hatások által kiváltott allergiáról, mindenki a legjobb megoldást szeretné megtalálni a tünetek mérséklésére. Éveken át kísérletezhetsz siker nélkül, míg végül kikötsz a gyógyszereknél. Ám hosszútávon ezeket nem tanácsos szedned! Most olyan italok receptjét mutatjuk meg, melyekkel az allergia számos tünete ellen veheted fel a harcot.
A következő receptekhez gyümölcsökre és zöldségfélékre lesz szükséged. Ezeket...
Egy kutatás szerint hosszútávon igen veszélyes a nők számára az éjszakai munka. Minden 5. évben 3,3%-kal nő a mellrák kialakulásának esélye azoknál a nőknél, akik rendszeresen éjszaka dolgoznak. Ennek okát a kutatók egyrészt a hormonok eltérő működésében, másrészt az életmód különbözőségében látják.
Az éjszakai munkának szinte csak káros hatásai vannak a szervezetre, ezt régóta tudjuk. De ki gondolta volna, hogy...
A világon semmi nem frissítőbb, mint egy nagy pohár jéghideg víz. Talán nincs is olyan ember, aki nem gondolja úgy, hogy olykor-olykor bizony egy pohár víz sokkal kielégítőbb, mint egy csésze kávé vagy egy üveges üdítő. Ennek ellenére, sokan nem iszunk elég vizet napi szinten. Ha megfosztjuk magunkat a világ legtermészetesebb forrásától, folyamatosan károsítjuk a testünket. Amennyiben felfedezed magadon...
