Hiteles, világszerte ismert és csodált nők szájából hallhatod, amit magad sem akarsz elhinni: Az öregedésnek bizony rengeteg jó oldala is van.
A következő hírességekről azt is tudhatjuk, hogy méltósággal viselik az idő múlását, éppen ezért adhatunk a szavukra, ha azt mondják, ne akarjuk visszapörgetni az idő kerekét, mert minden életkornak megvannak a maga előnyei.
Jennifer Aniston - 48 éves
A huszonévesen és...
Ha szeretnéd, hogy a világ jó irányba változzon, időnként a saját életedben kell kezdeni a változtatást. Napközben rengeteg dolgot automatikusan csinálunk. Miért ne lehetnének ehelyett hasznos szokásaink? Ezt elérni egyáltalán nem nehéz és nem is unalmas!
Olyan hasznos szokásokat gyűjtöttünk össze, amiktől nem csak a napod, de az életed is jobb lesz!
10. Kezdd a napot egy pohár citromos vízzel
Egy pohár...
Ki gondolná, hogy apró részletek, melyekre a mindennapokban nem figyelünk, megakadályozhatják, hogy higiénikusan éljünk? Ha kiküszöbölöd a csorbát, és változtatsz rossz szokásaidon, meg fogsz lepődni, milyen látványos lesz a változás! A következő lista olyan szokásokat tartalmaz, melyeket a legtöbben észrevétlenül elkövetünk saját magunk ellen nap mint nap. Ha rád is igazak, itt az idő a változtatásra!
Rágod a körmöd, ha...
A felnőttek nagy része el sem tudja képzelni, hogy a napot kávé nélkül kezdje. Sokan azonban nem egyszerre hajtják fel, hanem lassanként kortyolgatják. Ilyenkor pedig előfordul, hogy a bögre kávé nagy része még délután is ott figyel, hosszú órákkal az elkészítése után. A kérdés, hogy vajon szabad-e meginni a korábban lefőzött kávét.
Van benne tej?
A feketekávé órákon át megőrzi minőségét,...
A telefonunk ma már elengedhetetlen kellékünk, bárhol is legyünk, bármit is csináljunk. A mobilozók száma pedig világszerte még mindig képes növekedni! A kis készüléket mindenhova magunkkal visszük, még a fürdőszobába és az ágyba is. Egyes helyeken azonban nagyon nem jó ötlet tartani a telefont, mert veszélyes lehet a telefonra és az egészségedre nézve is.
Most megtudhatod, melyek azok a helyek,...
Ahogyan idősödünk, természetes változásokat tapasztalhatunk alvási szokásainkban. Korábban alszunk el, korábban is ébredünk, és kevésbé tudunk mélyen aludni. Ennek ellenére a rossz alvás miatti rendszeres fáradtság és az álmatlanság egyéb tünetei nem nevezhetők természetesnek. A jó alvás nagyon fontos fizikai és mentális egészségünk szempontjából is, éppen úgy, mint fiatalabb korban. Az alábbi tippek segítenek az alvással kapcsolatos gondok orvoslásában!
Miért...
Stressz, idegesség, szorongás - ha a pozitív gondolatokkal sem tudod őket legyőzni, ismerd meg azokat az élelmiszereket, melyek segíteni fognak kedélyállapotod javításában! Bizony, a zöldségek, gyümölcsök nem csak tápanyagforrásnak kitűnők, de a hangulat javításához is segítségül hívhatod őket. Ahogyan a tudomány mára már kiderítette, hogy a cukros, magas szénhidrát tartalmú ételek növelik a rossz hangulat és a depresszió esélyét,...
Alig várod az estét, hogy a jó meleg takaró alá bújhass? A legtöbben így vannak ezzel, és a legtöbben éppen ezért elmondhatják magukról, hogy általában nem alszanak jól. Márpedig a pihentető alvás éppen olyan nélkülözhetetlen az egészséghez, mint a rendszeres testmozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
Kereshetünk számtalan okot amögött, hogy miért forgolódunk éjszakánként és miért ébredünk fel többször. De gyakran...
Mivel az alvás a jó egészség és a jó közérzet egyik fontos tényezője, érdemes tudni, hogyan is jobb aludni. Nem mindegy, milyen pózban töltjük el azt a 6-8 órát éjszaka, ha frissen, kipihenten szeretnénk ébredni és szeretnénk megadni szervezetünknek azt a nyugodt pihenést, amire minden egyes nap szüksége van.
Kutatások szerint jól kell megválasztani az alvási pozíciónkat. Erre lefekvéskor mindenképpen...
Néhányan úgy vélik, az etikettszabályok mára már elavultak, régimódivá váltak. A jó viselkedés azonban soha nem megy ki a divatból. Ha azt szeretnéd, hogy komolyan vegyenek, nem szabad lerombolnod az igazi hölgy imidzsedet.
Összegyűjtöttünk néhány tipikus etikett bakit, amit egy igazi díva soha nem követ el. Tartsd észben őket, s mindig nagyszerű első benyomást kelthetsz másokban.
20. Gyenge minőségű dizájner hamisítványok
Egyáltalán...
