Vannak, akik 30 éves korukra már házat vesznek és saját vállalkozást indítanak. Mások pedig még csak próbálják kitalálni, mivel keressenek pénzt. Egyes húzások jóléthez vezetnek, míg mások pénzügyi katasztrófához. Hatékony tippekkel szolgálunk most neked, amiknek fiatalon nagy hasznát veheted!
14. A gyerekek sokba kerülnek
Létezik a sztereotípia, hogy 20, 25, 30 éves korunkra már kell, hogy legyen gyerekünk. De beszéljünk komolyan:...
Hiteles, világszerte ismert és csodált nők szájából hallhatod, amit magad sem akarsz elhinni: Az öregedésnek bizony rengeteg jó oldala is van.
A következő hírességekről azt is tudhatjuk, hogy méltósággal viselik az idő múlását, éppen ezért adhatunk a szavukra, ha azt mondják, ne akarjuk visszapörgetni az idő kerekét, mert minden életkornak megvannak a maga előnyei.
Jennifer Aniston - 48 éves
A huszonévesen és...
Ha szeretnéd, hogy a világ jó irányba változzon, időnként a saját életedben kell kezdeni a változtatást. Napközben rengeteg dolgot automatikusan csinálunk. Miért ne lehetnének ehelyett hasznos szokásaink? Ezt elérni egyáltalán nem nehéz és nem is unalmas!
Olyan hasznos szokásokat gyűjtöttünk össze, amiktől nem csak a napod, de az életed is jobb lesz!
10. Kezdd a napot egy pohár citromos vízzel
Egy pohár...
Ki gondolná, hogy apró részletek, melyekre a mindennapokban nem figyelünk, megakadályozhatják, hogy higiénikusan éljünk? Ha kiküszöbölöd a csorbát, és változtatsz rossz szokásaidon, meg fogsz lepődni, milyen látványos lesz a változás! A következő lista olyan szokásokat tartalmaz, melyeket a legtöbben észrevétlenül elkövetünk saját magunk ellen nap mint nap. Ha rád is igazak, itt az idő a változtatásra!
Rágod a körmöd, ha...
A felnőttek nagy része el sem tudja képzelni, hogy a napot kávé nélkül kezdje. Sokan azonban nem egyszerre hajtják fel, hanem lassanként kortyolgatják. Ilyenkor pedig előfordul, hogy a bögre kávé nagy része még délután is ott figyel, hosszú órákkal az elkészítése után. A kérdés, hogy vajon szabad-e meginni a korábban lefőzött kávét.
Van benne tej?
A feketekávé órákon át megőrzi minőségét,...
A telefonunk ma már elengedhetetlen kellékünk, bárhol is legyünk, bármit is csináljunk. A mobilozók száma pedig világszerte még mindig képes növekedni! A kis készüléket mindenhova magunkkal visszük, még a fürdőszobába és az ágyba is. Egyes helyeken azonban nagyon nem jó ötlet tartani a telefont, mert veszélyes lehet a telefonra és az egészségedre nézve is.
Most megtudhatod, melyek azok a helyek,...
Ahogyan idősödünk, természetes változásokat tapasztalhatunk alvási szokásainkban. Korábban alszunk el, korábban is ébredünk, és kevésbé tudunk mélyen aludni. Ennek ellenére a rossz alvás miatti rendszeres fáradtság és az álmatlanság egyéb tünetei nem nevezhetők természetesnek. A jó alvás nagyon fontos fizikai és mentális egészségünk szempontjából is, éppen úgy, mint fiatalabb korban. Az alábbi tippek segítenek az alvással kapcsolatos gondok orvoslásában!
Miért...
Stressz, idegesség, szorongás - ha a pozitív gondolatokkal sem tudod őket legyőzni, ismerd meg azokat az élelmiszereket, melyek segíteni fognak kedélyállapotod javításában! Bizony, a zöldségek, gyümölcsök nem csak tápanyagforrásnak kitűnők, de a hangulat javításához is segítségül hívhatod őket. Ahogyan a tudomány mára már kiderítette, hogy a cukros, magas szénhidrát tartalmú ételek növelik a rossz hangulat és a depresszió esélyét,...
Alig várod az estét, hogy a jó meleg takaró alá bújhass? A legtöbben így vannak ezzel, és a legtöbben éppen ezért elmondhatják magukról, hogy általában nem alszanak jól. Márpedig a pihentető alvás éppen olyan nélkülözhetetlen az egészséghez, mint a rendszeres testmozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
Kereshetünk számtalan okot amögött, hogy miért forgolódunk éjszakánként és miért ébredünk fel többször. De gyakran...
Mivel az alvás a jó egészség és a jó közérzet egyik fontos tényezője, érdemes tudni, hogyan is jobb aludni. Nem mindegy, milyen pózban töltjük el azt a 6-8 órát éjszaka, ha frissen, kipihenten szeretnénk ébredni és szeretnénk megadni szervezetünknek azt a nyugodt pihenést, amire minden egyes nap szüksége van.
Kutatások szerint jól kell megválasztani az alvási pozíciónkat. Erre lefekvéskor mindenképpen...
