A zöldségek és gyümölcsök látványától könnyű elcsábulni, és a kelleténél többet tenni belőlük a kosarunkba. Mivel folyamatosan érnek, sajnos a felesleg hamar a kukában végzi, hiszen a megromlott zöldség és gyümölcs már nem fogyasztható.
Megfelelő tárolással azonban jóval megnövelheted az eltarthatóságuk idejét.
Hűtés nélkül
1. Csavard be alufóliával vagy műanyag fóliával a banán szárát
A banán etilént termel az érési szakaszában. Ha becsomagolod...
Talán újévkor, talán bikiniszezon előtt, de már veled is biztos előfordult, hogy elhatároztad, formába hozod magad. A magadnak tett ígéretet is illik betartani! Ebben segítenek a következő gyakorlatok, melyekkel gyorsan leadhatod a súlyfelesleget. A mozgást kombináld egészséges táplálkozással!
Plank a has formálásához
Vedd fel a plank pózt, lábaid legyenek nyújtva, testsúlyodat a lábujjaid és a könyökeid tartsák.
Feszítsd meg a...
Különböző kutatások szerint a megkérdezettek véleménye alapján a következő dolgok azok, melyek leginkább átalakítják az embereket: a házasság (58%), a válás (49%), a nagyszülővé válás (40%), a nyugdíjazás (38%) és a szülővé válás (76%).
Valószínűleg ezért lett annyira népszerű annak az őszinte dadusnak a posztja, aki több mint 100 családnál dolgozott, de csak 3 olyan embert ismert, aki valóban boldog....
A kókuszolaj gazdag zsírsavakban, ezért külsőleg és belsőleg is érdemes felhasználni. Most olyan felhasználási módjait ismerheted meg, melyekről talán még sosem hallottál.
Egészségmegőrzéshez
Fog- és szájápoláshoz. A kókuszolaj sikeresen veszi fel a harcot a rossz lehelettel és a fogakon lévő lerakódásokkal. Mosd ki a szádat 1 evőkanál kókuszolajjal reggelente és esténként fogmosás előtt.
Vágás és kisebb sérülések kezeléséhez. A kókuszolaj...
Van cukibb, mint egy apuka, aki odavan a lányáért? Talán egy olyan apuka, aki nagyon jól gondoskodik is a lányáról. Többnyire azonban az apák kevésbé vonják be magukat a lányok nevelésébe, mivel fogalmuk sincs, hogyan csinálják. Pedig az apák is nagyszerű munkát tudnak végezni a lányok nevelésében. Hogy ez nálatok is így legyen, adunk néhány egyszerűen kivitelezhető tanácsot.
Mosogass egyedül
Főzés,...
A szívroham az egyik legfőbb oka a korai elhalálozásnak a modern világban. Sajnos, ez egy lopakodó betegség, aminek az előjeleit nehéz felfedezni. De vannak olyan tünetek, melyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni, hiszen így még időben megelőzhetjük a tragédiát.
A szívroham általános tünetekkel is jár, melyek nőknél és férfiaknál ugyanúgy jelentkeznek. De vannak olyan tünetek, melyek nőknél gyakrabban vagy máshogy...
Mindenképpen jó, ha van testvéred, főleg, ha lány! Persze van, hogy néha megőrülsz tőle, például, amikor kérdés nélkül veszi fel a ruháidat vagy órákon át énekel a fürdőszobában. Ugyanakkor, ő a legfőbb támaszod, egy barát, egy játszótárs, a cinkos a csínyekben. A végtelenségig lehetne sorolni, hogy milyen szerepeket tölt be egy személyben egy lánytestvér. De egy valami van, amit...
Gyönyörű lábak, lapos has, feszes combok minden nő álmai, és a következő gyakorlattal el is érheted őket! Mindannyian elfoglalt életet élünk, de ezek a gyakorlatok csupán napi 20 percet vesznek igénybe, ezért még a legsűrűbb napba is beilleszthetők. Ha hetente 4-szer elvégzed őket, fantasztikus test lesz a jutalmad. A lényeg a rendszeresség!
1. Guggolás
Milyen izmokat dolgoztat meg?
A négyfejű combizmot, a...
A házasság igazi kötődést jelent két ember között, akik arra tesznek esküt, hogy életük hátralévő részét együtt töltik. De ha arról van szó, kivel töltöd szívesebben a szabadidődet, a legjobb barátnőddel vagy a férjeddel, bizony nem könnyű a választás.
Ne hibáztasd magad, ha inkább a barátnőddel vagy, mintsem a férjeddel bújj össze, hiszen ezzel nem vagy egyedül! Egy kutatás most...
Vasalás, főzés, varrás - ezek az alapvető házimunkák, amiket a legtöbben otthon tanulunk meg. De teljesen más, mikor iskolai órák keretében oktatják őket azért, hogy a diákok - elsősorban a fiúk - egy olyan értékrendet alakíthassanak ki, melyben a nemek egyenlőek, és megszüntessék azokat a berögződéseket, melyek a házimunkák elvégzésével kapcsolatban bennük vannak. A spanyol Montecastelo iskola ezt tűzte...
