Gyakran puffadsz, ég a gyomrod, hányingered vagy székrekedésed, netán hasmenésed van? Ezek mind olyan emésztési zavarok, melyek sokaknál rendszeresen előfordulnak és hátterükben egyes élelmiszerek is állhatnak. Bizonyos ételek nagyon nem tesznek jót az emésztésnek, ha egyébként is problémád van ezzel, jobb, ha az alábbi élelmiszereket messzire elkerülöd! 1. Zsíros ételek Mind a magas zsírtartalmú, mind a zsiradékban kisütött ételek túlterhelik a...
Amikor a kedvenc ékszereid elkezdik elveszíteni fényüket, már nem hordod őket olyan szívesen, de megválni sem szeretnél tőlük. Hogy úgy ragyogjanak, mint új korukban, próbáld ki az alábbi receptet, melynek alapján saját kezűleg készítheted el a tisztítószert ékszereidhez! Hozzávalók: - 1 evőkanál só - 1 evőkanál szódabikarbóna - 1 teáskanál mosogatószer - 1 bögre forró víz Egy tálat bélelj ki alufóliával, majd szórd bele...
Ha eleged van abból, hogy olyan termékeket használj, amiknek az összetevőit még csak kibetűzni sem tudod, nem vagy köteles a bolti készítmények közül válogatni! A lehetőség nyitva áll előtted is, hogy környezetbarát anyagokból magad készítsd el azokat a tisztítószereket, melyeknek nagy hasznát veszed a háztartásban. 1. Folyékony mosogatószer Az edények tiszták lesznek, a tetszőlegesen kiválasztott illóolajjal pedig olyan illatot adhatsz a...
Elkészíteni a saját borotvakrémedet nem is lehetne egyszerűbb! Férfiak és nők sem nélkülözhetik a bőrt és a szőrszálakat felpuhító krémet, ami jóval könnyebbé és irritációmentessé teszi a borotválkozást. Miért használj borotvakrémet? A borotvakrém puhítja és rugalmasabbá teszi a bőrt. A szőrszálakra is hasonlóan jó hatással van, így egyszerűbb a borotválás. A borotvakrém csökkenti az irritációt, mivel táplál és védi a...
Létezik bolha, kullancs, légy, hangya és szúnyog ellen is számtalan termék - tele mérgező vegyi anyagokkal. Nem kell választanod a toxinok vagy aközött, hogy végignézd, amíg házi kedvencedet élve felfalják a bolhák. Ezeknek a bolha és kullancs elleni termékeknek a természetes verziója házilag is egyszerűen elkészíthető! A hozzávalók kicsit különlegesebbek, valószínűleg nem találod meg otthon a kamrában, de ez ne...
Csupán 3 összetevő és még a fodrászod is meg fog lepődni az eredményen! A pakoláshoz felhasznált egyszerű és természetes hozzávalók mélyen táplálják és védik a sérült, hőhatástól károsodott hajat. Ha hosszú a hajad vagy próbálod megnöveszteni, könnyen előfordulhat, hogy te is szembesülsz azzal, a gyakori hajszárítás és hajvasalás vagy hajgöndörítés milyen károkat tud okozni a hajszálakban. A fakó, száraz hajat...
A világ fejlett országaiban évente több millióan betegszenek meg ételektől, sőt, több ezernyi haláleset is előfordul emiatt. Mikor főzünk, fordítsunk extra figyelmet az alapanyagok frissességére, minőségére, hogy elkerülhessük a baktériumok, vírusok és paraziták okozta betegségeket. Ehhez nincs szükség másra, mint körültekintőnek lenni, ami bőven megéri, hiszen nem fogjuk megbetegíteni sem magunkat, sem szeretteinket. Nézzük, melyek a leggyakoribb hibák, amiket talán...
Egy jó adag sós sült krumpli gyakran minden vágyunk. Ám a túlzott sóbevitel káros mellékhatásokkal jár. Emeli a vérnyomást, növeli a vízvisszatartást, puffadást okoz, számos rövid- és hosszútávon fennálló egészségi problémát írhatunk a számlájára. Szerencsére azonban csökkenteni a sóbevitelt nem is olyan nehéz! 1. Petrezselyem Minden évszakban elérhető ez a komplex, friss ízt adó fűszernövény. Szinte bármilyen ételbe beletehetjük, legyen az leves,...
Minden kultúrának megvannak a maga hagyományos módszerei a fogyásra, ahogyan mindnek megvannak a hagyományos ételeik, ízeik, zöldségeik és gyümölcseik is. Nézzük, hogy a világ hozzánk távolabb és közelebb eső pontjain melyek a legnépszerűbb és leghatásosabb fogyókúrás ételek és szokások! Thaiföld A thai konyha a világon az egyik legfűszeresebb és a csípős íz sem áll távol tőle. A csípős fűszerek igen jót...
Ha fogyni szeretnél, a szénhidrát bevitel csökkentésénél nem találsz hatékonyabb módszert. Azonban előfordulhat, hogy minden erőfeszítésed ellenére sem mutat kevesebbet a mérleg. Mi lehet a probléma? Ha a szénhidrátokat és a cukrokat - melyek nemcsak elhízást, de komoly betegségeket is okoznak - kiiktatod az étrendedből, természetes módon elkezdesz súlyt veszteni. Csak időt kell adnod a testednek, hogy zsírégető üzemmódba kapcsoljon...