Az izomzat építése nagyon hasznos, de ennek elmaradhatatlan része a nyújtás is. A hajlékonyság nagyon fontos, bármilyen gyakorlatot is végzel. Ez biztosítja, hogy az ízületek megfelelően mozogjanak és egészségesek maradjanak.
Bár sokak számára feleslegesnek tűnik a rendszeres nyújtás, érdemes beiktatni a mindennapokba, főként azon testrészek esetében, amelyeket merevebbnek érzel.
1. Csípőkörzés négykézláb
Ereszkedj négykézlábra egy jógaszőnyegen vagy egy puhább felületen.
Az...
Drew Barrymore már szinte születésétől kezdve reflektorfényben élt, ez pedig élete számos területére rányomta a bélyegét. Ám amikor nagyon mélypontra került, akkor találkozott őrangyalával, Cameron Diazzal, aki megmutatta neki, hogyan tud újra ragyogni és örülni saját magának.
Drew élete más volt, mielőtt megismerte Cameront.
Már 11 hónaposan szerepelt egy reklámban, a színjátszáshoz való tehetsége igen korán megmutatkozott. Családjában is több színész...
Rebel Wilson az elmúlt években nagyon sokat beszélt az egészségéről és a termékenységi problémáiról. Tavaly Instagramon írt ezzel kapcsolatban megható sorokat: “Minden nőnek, aki a meddőséggel küzd, azt üzenem, hogy én is átérzem a gondjaikat.” De aztán a sötét fellegeket elfújták Rebel feje fölül, és most már jó hírt osztott meg: megszületett első gyermeke.
A bejelentés pozitív sokként érte a...
Simon és Leonardo, a boci és a teknős sok nehézséget éltek át, míg végre egymásra találtak. A két legjobb barát példája is bizonyítja, hogy boldogságra lelni még a legsötétebb időkben is lehetséges, csak tudnunk kell meglátni az élet napos oldalát.
Leonardo, a teknős akkor vesztette el otthonát, amikor bezárt az állatkert.
Leonardo egy sarkantyús teknős, aki még nem is sejthette, mi...
Amy és férje, Darren Le Gallo már az első találkozásukkor vonzalmat éreztek egymás iránt, de akkor még mindkettejüknek más párja volt. Aminek viszont meg kell történnie, az meg is történik. Az ő példájuk is bizonyítja, hogy az igaz szerelem és egy hosszú távú párkapcsolat mindig kompromisszumokat és áldozatokat igényel.
Amy Adams és Darren Le Gallo egy színjátszó kurzuson találkoztak.
Amy Adams...
Steven Spielberg mesterművét 40 évvel ezelőtt mutatták be. Akkoriban óriási hullámokat kavart, és 1982 legtöbb bevételt hozó mozifilmje lett. Egy csapatnyi gyerekről szól, akik titokban összebarátkoznak egy földönkívüli lénnyel, és megpróbálnak segíteni neki a hazajutásban. Az azóta klasszikussá vált film szépen bemutatja, hogy a szeretet milyen tiszta és ártatlan tud lenni.
A film szereplői közel fél évszázad után nemrégiben összejöttek,...
Nemrég a 64 éves Andie MacDowell modellként vonult végig a Párizsi Divathét kifutóján, mégpedig csodás, ősz frizurájával. A színésznő Instagramon posztolt erről: “Mindig megtiszteltetés bizonyos korú nőket képviselni.”
Sok más színész is büszkén vállalja őszülő haját, most őket láthatod.
1. Andie MacDowell
2. Pierce Brosnan
3. Eric Dane
4. Matt LeBlanc
5. Tan France
6. Jane Fonda
7. Jamie Lee Curtis
8. Tia Mowry
9. Helen Mirren
10. Jeff Bridges
11....
Az aranymetszés egy olyan arányosság, amit a szemnek esztétikailag kellemes arányok meghatározására használnak. Minden idők legjelentősebb festményeit is ennek segítségével alkották meg a művészek. Napjaink tudósai pedig ahhoz is felhasználják, hogy híres emberek arcát elemezzék vele, kiderítve, mennyire állnak közel a tökéletességhez. Egy brit sebész az aranymetszés segítségével eredt utána annak, kik a leggyönyörűbb női sztárok.
10. HoYeon Jung –...
Az életkor előrehaladtával a jó megjelenés kulcsát az jelenti, ha elfogadjuk a testünk változásait. Hiszen az öregedés természetes folyamat, a ráncaink pedig az életünket mesélik el. Egyes hírességek minél idősebbek, annál ragyogóbbak, mivel magabiztosságuk és érettségük extra vonzerőt ad nekik.
1. Vanessa Williams
48 évesen – 59 évesen
2. Drew Barrymore
27 évesen – 47 évesen
3. Julianne Moore
41 évesen – 61 évesen
4. Cameron...
Kate Hudson megtanulta, hogyan nevelje különböző apukáktól származó gyermekeit. Ő aztán tudja, mit jelent a mozaikcsalád! Korábban beszélt is arról, milyen fontosnak tartja a gyereknevelésben az egészséges kapcsolatot a szülők között, amit neki mindhárom gyermekénél sikerült is megvalósítania.
Kapcsolata Chris Robinsonnal 2000-2007-ig
Kate Hudsonnak sok kapcsolata volt, de csak egyszer házasodott. Férje Chris Robinson volt 2000-2007-ig. Azóta már beszélt ennek a...
