Ne tévesszen meg a nagy felhajtás egyes ételek körül. Nem mind egészséges, amit annak tüntetnek fel!
1. Zsírszegény salátaöntet
Nagyon meggyőzően hangzik, de a zsírszegény salátaöntetben semmi egészséges nincs. Ha megnézed az összetevők listáját, látni fogod, hogy ez a készítmény tulajdonképpen cukros víz, hozzáadott ízfokozókkal. Helyette saját magadnak készítsd el az öntetet természetes hozzávalókból, melyek segítik a salátában lévő tápanyagok felszívódását...
Gyakori probléma a visszér, és nemcsak idősebb korban. Van, akinél különböző hajlamosító tényezők miatt már a 30-as években megjelenik, és az esztétikai problémán túl fájdalmat, égő érzést, fáradtságot okoz. A visszér nagyrészt a nők problémája, férfiaknál sokkal ritkábban jelentkezik. Kialakulását előidézhető öröklött hajlam, a sok állás, fogamzásgátló gyógyszerek és hormonális változások, melyek a terhesség és a menopauza során jelentkeznek.
Hogy...
A paleo diéta meghódította a világot, de a mai napig nagyon sok ellentétes vélemény van vele kapcsolatban. Kutatók, szakértők megtalálhatók a támogatók és az ellenzők oldalán is, éppen ezért, amikor életmódváltás előtt állunk és szeretnénk egy valóban egészséges táplálkozási mintát követni, nem könnyű eldönteni, vajon a paleoval jól járunk-e. Kérdések és válaszok következnek arról, hogy mennyire egészséges korunk embere...
Kevesen, de vannak, akik nem hajlandók megenni a tegnapról maradt ételt. A legtöbben azonban fogják és beteszik a megmaradt ételt a mikróba. Ez sok szempontból jó megoldás, hiszen nem kell mindennap főzni és nem kerül a kukába sem étel, azonban vannak olyan esetek, amikor jobb kerülni az újramelegítést, mivel ezzel egészségünket veszélyeztethetjük.
1. Zeller
A zeller az újramelegítés során toxikussá válhat,...
A táplálkozási szakértők szerint a zöldségek a világon a legegészségesebb ételek. Egy tanulmány azonban kimutatta, hogy nem minden zöldség egyformán jó a szervezetnek, sőt, egyik fajtája kifejezetten ártalmas, mivel elhízáshoz vezet. A tanulmány már több mint 20 éve vizsgál 130.000 felnőttet és azok étkezési szokásait. A kutatók pedig folyamatosan összesítik az étrend és az elhízás közti kapcsolatot, így könnyen...
Sok orvos szerint a helytelen testtartás a legfőbb oka a hát- és az ízületi fájdalomnak. Ezen javítani alapvetően fontos ahhoz, hogy a később problémákat megelőzhessük. Ha azonban már megtörtént a baj, ezzel a természetes összetevőket tartalmazó recepttel helyreállíthatod az ízületek állapotát és csökkentheted a fájdalmat is!
Hozzávalók:
- 1 kg méz
- 10 evőkanál lenmag
- 50 g tökmag
- 5 evőkanál szezámmag
-...
A tojáshéj képes arra, amire a fogkrém nem! Újjáépíti a fogat és pótolja a legfontosabb ásványi anyagokat. A tojáshéj szerkezete olyan, mint az emberi fogé. Ez adja a rengeteg kálciumot a fogak ásványi anyaggal való feltöltéséhez.
Egy magyar orvos, Krompecher István végzett kutatásokat a tojáshéj hatásaival kapcsolatban. Több mint 10 éven át tanulmányozta és arra az eredményre jutott, hogy...
A dohányzás egyik legártalmasabb következménye, hogy a tüdő megtelik méreganyagokkal. Ez pedig nemcsak a jelenleg dohányzókra nézve igaz, hanem azokra is, akik már letették ugyan a cigarettát, de egykor függői voltak. Szerencsére van mód arra, hogy a tüdőt megtisztítsuk. Ebben segít ez a hagymát, kurkumát és gyömbért tartalmazó ital!
A gyömbér gyógyhatásai miatt régóta népszerű növény. Képes arra is, hogy...
Ma már vérvizsgálattal is megállapítható a valós korunk, mikor nem az évszámok tükrében látjuk magunkat, hanem fény derül testünk valódi állapotára. Plusz 20 évet is jelenthet az egészségtelen táplálkozás szervezetünk számára! A megoldás, hogy életkorunknak megfelelő állapotba kerülhessen újra a testünk, a tányérunkon kezdődik.
A betegségeknek csupán 10%-áért tehetők felelőssé a gének. Kialakulásuk 90%-ban az életmódra és környezeti tényezőkre vezethető...
A legtöbben fehér lisztet vagy teljes kiőrlésű lisztet használnak a főzéshez, sütéshez. Ezek glutént tartalmaznak, amire néhányan allergiásak, de mindannyiunk emésztőrendszere nehezen birkózik meg vele, emellett pedig egyéb negatív mellékhatásai is vannak. A jó hír, hogy vannak olyan természetes és finom lisztek, melyeket az emberek évezredek óta használnak és melyekkel kiválthatjuk a hagyományos liszteket. A gluténmentes lisztek közé tartozik...
