Amikor a szokásos edzés nem hozza meg a várva várt eredményt, érdemes átgondolni, vajon mit csinálsz rosszul. Az ördög általában a részletekben bújik meg, és a válasz sokszor ott van az orrod előtt.
Most összegyűjtöttük azokat a tipikus hibákat, amiket sokan elkövetnek – és nem csak a kezdők.
9. Hosszú kardió edzések
Sokan azt hiszik, a kardió jót tesz a szívnek. De...
Tudtad, hogy a becslések szerint, közel 3 millió macska él ma Magyarországon? Ez akkor lenne igazán érthető, ha a macskák rendelkeznének valamiféle olyan tehetséggel, ami miatt piedesztára emelhetnénk őket. És ez a tehetség meg is van bennük, mégpedig olyan formában, ami garantáltan mosolyt csal az arcodra. A következő fotók éppen ilyen cicákat és az ő egyedülállóan mókás pillanataikat mutatják...
Az egyszerű, ámde nagyszerű gyümölcsnek rengeteg rajongója van. Amellett, hogy nagyon sokféleképpen felhasználhatjuk, az egészségünkre is csodás hatásokat gyakorol. Most eláruljuk, mi történik, ha minden reggeledet egy pohár citromos meleg vízzel kezded. Meglátod, az egészségedre és a szépségedre egyformán jótékony hatása lesz.
1. Csodát tesz az emésztéseddel
Gyakran halljuk, hogy a jó egészség alapját az egészséges emésztőrendszer jelenti. A citrom nagyon...
A világ körülöttünk olyan változatos, hogy úgy tűnik, örökké képes lesz meglepni minket. Még ha rengeteg dolgot láttál is már belőle, és úgy érzed, számodra már nem tartogat újdonságot, most mutatunk néhány olyan dolgot, amit valószínűleg eddig még soha nem láttál. Például egy kivi tojást, ami akkora, mint a madár maga, lyukakat a víz közepén, de azt is megtudhatod,...
A visszér akkor alakul ki, mikor az erek belsejében lévő kis billentyűk nem működnek megfelelően. Az egészséges erekben rengeteg apró kis billentyű található, melyek kinyílnak és bezáródnak, hogy biztosítsák a megfelelő véráramlást a szív irányába. Ha ezek a billentyűk károsodnak vagy meggyengülnek, a vér visszafelé áramlik, ettől pedig az erek megdagadnak és megnagyobbodnak.
Nagyon sok tényező vezethet visszér kialakulásához: az...
A bazsalikomnak számos jótékony összetevője van, melyeknek előnyeit úgy is élvezheted, ha teaként fogyasztod ezt a fűszert! Sőt, hatóanyagai így tudnak leginkább érvényesülni! Elmondjuk, miért érdemes minden nap bazsalikom teát innod!
Ma már nehéz elképzelni, hogy léteznek Photoshop nélkül készült fotók is. De van néhány valódi kép, amelyiknek nincs szüksége különleges effektekre ahhoz, hogy különleges legyen, vagy mély benyomást keltsen. Néha még a legtipikusabb dolgok is eszünkbe juttatják, hogy a világ tele van a legkülönbözőbb filterekkel.
A következő elképesztő fotókon semmilyen szerkesztést nem végeztek.
Valakinek a karja egy órás facsiszolás után.
A vízesés...
A hízást gyakran a túlevéssel hozzák összefüggésbe, de egyes hormonok is fontos szerepet játszhatnak benne. Hízni nagyon könnyű, fogyni viszont korántsem az. Rengeteg különböző tényező - mint a stressz, az életkor, a gének, az egészségtelen életmód - vezethet a hormonális egyensúly felborulásához, ezen keresztül pedig hízáshoz.
Most megtudhatod, melyek azok a hormonok, melyek képesek súlygyarapodást okozni, és azt is elmondjuk,...
Az állatok, akárcsak az emberek, képesek kötődni bizonyos tárgyakhoz és más élőlényekhez, pl. a gazdájukhoz, más állatokhoz vagy olyan ajándékokhoz, amiket nekik vettünk. Legtöbbjük azt a játékát szereti legjobban, amelyik már hosszú ideje vele van. Ezt nagyon sok olyan fotó bizonyítja, amiket a gazdik az interneten osztanak meg a világ minden részéből. A képeken kedves állatok szerepelnek a hónapok...
Ahogy közeleg a nyár, egyre jobban vágyunk feszes, formás fenékre. Még éppen van annyi idő a bikiniszezonig, hogy néhány hatékony gyakorlattal megvalósítsuk az álmainkat.
Ha eleged van az unalmas guggolásokból, itt van néhány olyan gyakorlat, ami még a kanapéhoz nőtt lustaságoknak is tetszeni fog. Személyre szabhatod az ismétlések és a sorozatok számát attól függően, hogy milyen fizikai állapotban vagy.
10. Lábnyújtás
Ezzel...
